Миф третий: «Я должен быть для всех хорошим»

Про таких людей говорят: «Хочет быть червонцем». Они мягки и податливы, подстраиваются к каждому вплоть до полного растворения в других. Для них трудно, почти невозможно отказать кому-нибудь в просьбе, сказать «нет»: ведь люди могут обидеться! Окружающие этим с упоением пользуются, и постепенно под улыбкой «червонца» разгораются обида и гнев, выжигающие че­ловека изнутри.

Воплощение этого мифа — герой фильма «Осенний марафон». Он боится обидеть старую знакомую и редактирует ее бездарный текст, когда «горит» собственный перевод; боится обидеть и жену, и любовницу... Итог — все горит синим пламенем.

Советы для «червонцев»:

> Есть замечательный афоризм: «Успокойся: ты не можешь быть
лицом ко всем, кому-то достаются и другие стороны!» Крупными
буквами напишите его на листе и повесьте на той стене, куда чаще
всего обращается ваш взгляд.

> Хорошо изучите не только свои обязанности, но и права.
Помните: у вас есть право быть собой и действовать в своих инте­ресах, право говорить и быть услышанным и еще множество дру­гих прав.

> Научитесь говорить «нет!», не испытывая при этом ни раз­дражения, ни вины. Если сделать это самостоятельно не получает­ся, обратитесь к психологу.

> Не бойтесь, что на вас обидятся: обижается тот, кому выгод­ но, - таким образом, человек манипулирует вами.

Миф четвертый: «Работа превыше всего!»

Приверженцы этого мифа строят жизнь по известной песне: «Все выше, и выше, и выше...». Завершив одно дело, не дают себе возможности остановиться, оглянуться, порадоваться, а без пере­дышки отыскивают и штурмуют еще более высокую гору. Дело ос­ложняется тем, что трудоголики очень серьезно относятся к рабо­те и убеждены, что лучше никто ее не сделает. Особая примета: подолгу задерживаются в офисе и боятся уйти в отпуск, если же уходят, то не знают, чем заняться.

Советы для трудоголиков:

> Помните: «Бессердечье к себе — это тоже увечье». Вы имеете право на свободное время!

> Уходя с работы, не только гасите свет, но и оставляйте в офисе все деловые бумаги и мысли.

> Придя домой, сразу примите душ и переоденьтесь. Так вы
психологически разграничите две разные сферы жизни: работу и отдых.

> Найдите себе увлечение и жестко забейте время на него в
органайзер. Например: «Суббота, 19.00 - театр (или фитнес - клуб, или пешая прогулка)». Строго контролируйте выполнение.

> Если вы женщина (а женщина ли?), перед выходом из офиса
пользуйтесь другими, более легкомысленными, чем обычно, ду­хами: они придадут соответствующий внутренний настрой.

Поиск по сайту: