АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Приложение №12

Читайте также:
  1. Акт периодического технического освидетельствования лифта (Приложение № 52)
  2. Журнал учета выдачи путевых листов (Приложение № 42)
  3. ОБЪЕКТЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОГО УРОВНЯ – ПРИЛОЖЕНИЕ И ДОКУМЕНТ
  4. Практическое приложение теории поля: преддипломный стресс.
  5. ПРИЛОЖЕНИЕ
  6. ПРИЛОЖЕНИЕ
  7. Приложение
  8. Приложение
  9. Приложение
  10. Приложение
  11. Приложение
  12. Приложение

Продукты питания: Калорийность и содержание составляющих (283)

Пропуск означает, что сведений не имеется, тире отсутствие содержания

Продукты, 100 г ККал Белки,% Жиры,% Углеводы, % Холестерин, мг Метеолин, мг Холин, мг
Молоко, кефир   2,8 3,2 4,7 -   14,7
Творог жирный   14,0 18,0 1,3   - -
Творог нежирный   12,0 3,0 3,3 -   73,5
Сметана, 20%   2,1 20,0 3,0   - -
Сметана, 10%   3,0 10,0 4,0   - -
Сыр голлан­дский   26.8 27,3 -   - -
Сыр российский              
Сыр плавленый             48,0
Сыр костромской              
Масло сливочное   0,5 82,5 0,9   - -
Масло подс. рафин.   - 99,0 - - - -
Говядина   14,1 4,9 -     95,0
Мука пшен. II сорт   11,7 1,8 70,8 -   52,0
Свинина              
Куры II кат.   8,9 3,3 -      
Баранина ср. жирн.             -
Печень гов.   16,2 2,9 -      
Яйцо кур.   12,7 11,5 0,7      
Желток кур. яйца   2,2 4,4 0,1   - -
Белок кур. яйца   10,6 7,1 0,6 -    
Рыба морск. нежирная              
Рыба прудовая              
Рис   7,0 0,6 77,3 -    
Пшено   12,0 2,9 83,3 -    
Гречка   12,6 2,6 69,0 -    
Горох   23,0 1,6 57,7 -    
Фасоль   23,3 1,7 37,5 -    
Хлеб пшен.   8,3 1,3 48,1 -   31,2
Хлеб ржан.   4,7 0,7 49,8 -    
Мука пшен. I сорт   10,6 1,3 70,8 -   34,1

 



 

Продукты, 100 г Ккал Белки, % Жиры, % Углеводы, %
Картофель 58,1 1,4 - 13,8
Капуста свежая 22,4 1,4 - 4,3
Капуста квашеная 16,0 0,7 - 3,2
Морковь   1,0 - 5,6
Свекла 33,4 1,4 - 1,8
Огурцы свежие 13,9 0,7 - 2,8
Огурцы соленые 7,0 0,6 - 1,1
Помидоры 12,7 0,3 - 2,9
Кабачки 18,9 0,4 0,2  
Лук репчатый 38,7 1,5 - 8,6
Лук зеленый 18,6 0,9 - 3,1
Петрушка 37,8 3,1 - 6,7
Укроп 22,4 1,7 - 3,1
Зеленый горошек 26,6 2,0 0,2 4,6
Тыква 20,3 0,1 - 4,6
Репа 19,6 1,0 - 4,1
Яблоки 41,4 0,3 - 10,2
Апельсины 28,5 0,7 - 6,3
Сухофрукты 273,0 1,7 - 64,5
Клюква 26,0 0,5 - 4,5
Томат-пюре 63,0 3,6 10,0 11,8
Печенье сахарное 40,0 7,4 1,3 76,2
Галеты белые 336,0 10,6 0,7 73,8
Манная крупа   11,3 1,1 73,3
Перловая крупа   9,3 5,8 73,7
Овсяная крупа   11,9 - 65,4
Сахар   - - 99,8
Мармелад яблочн.   0,4 - 66,1
Карамель фруктов.   0,1 0,1 92,1

 

 

Продукты Вес, г Ккал Белки, % Жиры,% Углеводы,%
Хлеб с маслом 60/10   3,59 8,35 24,0
Кофе с молоком     2,52 3,15 19,0
Чай с сахар. 4 лож.     - -  
Борщ на кост. бул.     1?3 1,56 9,0
Борщ вегетар.     2,0 5,85 14,75
Суп фас.на мяс. бул. 60/250   3,8 1,8 17,0
Суп карт. на мяс. бул     1,6 1,6 13,0
Солянка с мясом     18,8 12,5 17,0
Сельдь без головы     11,0 4,0 -
Каша рисовая     7,5 10,4 40,0
Каша гречневая     7,1 8,2 37,0
Каша пшенная     6,4 8,3 33,0
Салат свек.     0,48 1,86 7,48
Картоф. на слив. масле     2,55 6,24 29,4
Картоф. на раст. масле     3,6 6,6 42,0
Винегрет     2,83 7,6 22,2
Капуста тушеная     2,43 5,6 9,0
Пирожное, халва, шоколад          
Ситро, газвода с сироп.          
Орехи без скорлупы          
Оладьи с маслом          
Сырники со сметаной          
Мясо отварное          
Рыба тушен. с овощами 100/100        
Квас          
Арбуз          
Виноград          
Холодец          
Бифштекс          
Курица отварная          
Рыба нежирная          

 

‡агрузка...

Приложение №13

Таблица энергетических затрат человеческого организма в зависимости от

Вида, темпа движения, рельефа местности и состояния пути, при весе человека,


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |


При использовании материала, поставите ссылку на Студалл.Орг (0.006 сек.)