Виды и методы контроля за эффективностью тренировочных занятий

344. Задание {{ 344 }} 139 Тема 6-0-0

Принято выделять виды контроля тренировочных занятий:

£ этапный, текущий;

£ текущий и оперативный;

R этапный, текущий и оперативный;

£ этапный, текущий, оперативный и специальный;

345. Задание {{ 345 }} 140 Тема 6-0-0

Этапный контроль направлен на:

£ оценку текущих состояний, которые являются средством нагрузок серии занятий микроциклов

£ оценку оперативных состояний срочных реакций организма спортсмена на нагрузку

R подведение итогов учебно-тренировочной работы за определенный период (в течение нескольких лет)

£ выполнение запланированного содержания спортивной подготовки, выяснение состояния различных сторон подготовленности

346. Задание {{ 346 }} 141 Тема 6-0-0

Текущий контроль направлен на:

R оценку текущих состояний, являющихся средством нагрузок серии занятий тренировочных или соревновательных микроциклов

£ оценку оперативных состояний срочных реакций организма на нагрузку в ходе отдельных занятий

£ подведение итогов учебно-тренировочной работы в течение нескольких лет

£ выполнение запланированного содержания подготовки

347. Задание {{ 347 }} 142 Тема 6-0-0

Оперативный контроль предусматривает:

£ оценку текущих состояний, которые являются средством нагрузок серии занятий микроциклов

R оценку оперативных состояний реакций организма на нагрузку в ходе отдельных тренировочных занятий или подготовки

£ подведение итогов учебно-тренировочной работы за определенный период

£ выполнение запланированного содержания спортивной подготовки

348. Задание {{ 348 }} 143 Тема 6-0-0

Оценка текущих состояний, которые являются средством нагрузок серии занятий тренировочных или соревновательных микроциклов, называется:

£ этапным контролем тренировочных занятий;

£ оперативным контролем тренировочных занятий;

£ специальным контролем тренировочных занятий;

R текущим контролем тренировочных занятий;

349. Задание {{ 349 }} 144 Тема 6-0-0

Оценка оперативных состояний срочных реакций организма спортсмена на нагрузку в ходе отдельных занятий, называется:

£ этапным контролем тренировочных занятий;

R оперативным контролем тренировочных занятий;

£ специальным контролем тренировочных занятий;

£ текущим контролем тренировочных занятий;

350. Задание {{ 350 }} 145 Тема 6-0-0

Подведение итогов учебно-тренировочной работы за определенный период (в течение нескольких лет), называется:

R этапным контролем тренировочных занятий;

£ оперативным контролем тренировочных занятий;

£ специальным контролем тренировочных занятий;

£ текущим контролем тренировочных занятий;

351. Задание {{ 351 }} 146 Тема 6-0-0

Основу двигательных способностей человека составляют:

£ психические задатки;

R физические качества;

£ знания о физической культуре;

£ результаты соревновательной деятельности;

352. Задание {{ 352 }} 147 Тема 6-0-0

Физические качества – это:

£ индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека;

R врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека;

£ уровень физической подготовленности человека;

£ психодинамические задатки;

353. Задание {{ 353 }} 148 Тема 6-0-0

Уровень развития двигательных способностей человека определяется:

R тестами (контрольными упражнениями);

£ теоретическими знаниями;

£ набором двигательных умений;

£ разрядными нормативами единой спортивной квалификации;

354. Задание {{ 354 }} 149 Тема 6-0-0

Сила – это:

£ комплекс различных проявлений человека в определенной деятельности, в основе которых лежит понятие "мышечное усилие";

£ способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткий отрезок времени;

R способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных напряжений;

£ способность человека варьировать технику физических упражнений;

355. Задание {{ 355 }} 150 Тема 6-0-0

Абсолютная сила – это:

R максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела;

£ способность человека преодолевать внешнее сопротивление;

£ сила, проявляемая одним человеком в сравнении с другим;

£ сила, проявляемая в статическом режиме работы;

356. Задание {{ 356 }} 151 Тема 6-0-0

Относительная сила – это:

R сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса (отношение абсолютной силы к собственной массе тела);

£ сила, проявляемая при выполнении одного физического упражнения в сравнении с другим;

£ сравнительная сила мышц ног и рук;

£ непредельные напряжения мышц;

357. Задание {{ 357 }} 152 Тема 6-0-0

Величину отягощений силовой направленности дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, обозначают термином:

R повторный максимум (ПМ);

£ силовой индекс (СИ);

£ весосиловой показатель (ВСП);

£ коэффициент силы (КС);

358. Задание {{ 358 }} 153 Тема 6-0-0

Четыре - семь максимально возможных повторений силовых упражнений в одном подходе соответствуют:

£ предельной мощности работы;

R околопредельной мощности работа;

£ большой мощности работы;

£ малой мощности работы;

359. Задание {{ 359 }} 154 Тема 6-0-0

Выполнение двигательных действий, минимальных для данных условий отрезок времени, называется:

£ двигательной реакцией;

R скоростными способностями;

£ силовой выносливостью;

£ суставной подвижностью;

360. Задание {{ 360 }} 155 Тема 6-0-0

Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал называется:

R простой двигательной реакцией;

£ скоростным индексом;

£ скоростной выносливостью;

£ абсолютным запасом скорости;

361. Задание {{ 361 }} 156 Тема 6-0-0

Способность как можно дольше удерживать максимальную скорость называется:

£ скоростным индексом;

£ частотой движений;

£ ускорением;

R скоростной выносливостью;

362. Задание {{ 362 }} 157 Тема 6-0-0

Скорость латентного (скрытого) времен реакции на заранее известный сигнал (выстрел стартера) характеризуется:

£ частотой движений;

R быстротой двигательной реакции;

£ выносливостью;

£ физической работоспособностью;

363. Задание {{ 363 }} 158 Тема 6-0-0

Для воспитания быстроты движений необходимо использовать отягощение (штанга) в пределах от … от максимально возможного повтора за один раз:

£ от 5 до 10 %;

R от 15 до 20 %;

£ от 30 до 40 %;

£ от 40 до 50 %;

364. Задание {{ 364 }} 159 Тема 6-0-0

Стабилизация соревновательных результатов по типу " скоростного барьера " зависит от:

£ возраста спортсмена;

R степени стабилизации условно-рефлекторных связей между техникой упражнения и проявляемыми мышечными напряжениями;

£ состояния физической работоспособности;

£ образа жизни спортсмена;

365. Задание {{ 365 }} 160 Тема 6-0-0

Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:

R выносливостью;

£ биохимической экономизацией;

£ индексом силы;

£ сложной двигательной реакцией;

366. Задание {{ 366 }} 161 Тема 6-0-0

Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности (бег на длинные дистанции) называется:

£ тренированностью;

R общей (аэробной) выносливостью;

£ скоростной выносливостью;

£ физической подготовленностью;

367. Задание {{ 367 }} 162 Тема 6-0-0

Выносливость по отношению к определенной (специфической) двигательной деятельности называется:

R специальной выносливостью;

£ коэффициентом выносливости;

£ порогом анаэробного обеспечения;

£ физической работоспособностью;

368. Задание {{ 368 }} 163 Тема 6-0-0

Выносливость измеряется:

R временем, в течение которого без снижения темпа и ритма, выполняется мышечная работа;

£ максимальной частотой движений;

£ мощностью выполняемой работы в кг;

£ временем двигательной реакции;

369. Задание {{ 369 }} 164 Тема 6-0-0

Интервал отдыха, гарантирующий к очередному повторению упражнения восстановление работоспособности до исходного, называют:

R полным (ординарным);

£ неполным;

£ жестким;

£ строго регламентированным;

370. Задание {{ 370 }} 165 Тема 6-0-0

Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:

£ стретчингом;

R гибкостью;

£ двигательной координацией;

£ специальной растяжкой;

371. Задание {{ 371 }} 166 Тема 6-0-0

Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет собственных усилий, называют:

R активной гибкостью;

£ подвижностью в суставах;

£ стретчингом;

£ статической гибкостью;

372. Задание {{ 372 }} 167 Тема 6-0-0

Под пассивной гибкостью понимают:

R гибкость, проявляемую в статических позах;

£ способность выполнять движения под воздействием внешних растягивающих сил (усилий тренера, партнера);

£ гибкость, проявляемую в быту;

£ суставную подвижность;

373. Задание {{ 373 }} 168 Тема 6-0-0

В качестве средств развития гибкости используют:

£ скоростно-силовые упражнения;

R упражнения на растягивание;

£ упражнения "ударно-реактивного" воздействия;

£ динамические упражнения с предельной скоростью;

374. Задание {{ 374 }} 169 Тема 6-0-0

Отрицательно влияют на воспитание гибкости чрезмерное развитие:

£ выносливости;

R силы;

£ быстроты;

£ координационных способностей;

375. Задание {{ 375 }} 170 Тема 6-0-0

Гибкость (амплитуда движений) измеряется:

£ временем удержания определенной позы;

R в угловых градусах или в линейных мерах (см);

£ в килограммах на массу веса собственного тела;

£ в показателях резервной гибкости;

376. Задание {{ 376 }} 171 Тема 6-0-0

Разница между величиной активной и пассивной гибкости называется:

£ амплитудой движений;

£ суставной подвижностью;

R резервной гибкостью;

£ общей гибкостью;

377. Задание {{ 377 }} 172 Тема 6-0-0

Нагрузка физических упражнений характеризуется:

R величиной их воздействия на организм;

£ подготовленностью занимающихся, их возрастом, самочувствием во время занятий;

£ временем и количеством повторений двигательных действий;

£ напряжением определенных мышечных групп;

378. Задание {{ 378 }} 173 Тема 6-0-0

Величина нагрузки физических упражнений обусловлена:

£ степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей;

R сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;

£ частотой сердечных сокращений;

£ утомлением, возникающим в результате их выполнения;

379. Задание {{ 379 }} 174 Тема 6-0-0

Какое из представленных определений сформулировано некорректно:

£ физическое совершенство - мера всесторонней физической подготовленности

£ физически совершенный - способный "справиться" с нормативами

R физическое совершенство - процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни

£ физически совершенный - человек, состояние которого позволяет реализовать функции, требуемые обществом

Поиск по сайту: