Самоконтроль занимающихся

380. Задание {{ 380 }} 175 Тема 7-0-0

Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что:

£ человек, занимающийся физическими упражнениями способен выполнить больший объем работы;

£ во время занятий, выполняются действия, содействующие развитию физических качеств;

£ в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения;

R достигаемое при этом утомление активизирует процессы адаптации;

381. Задание {{ 381 }} 176 Тема 7-0-0

Под "здоровьем" понимают такое комфортное состояние человека, при котором:

£ легко переносятся неблагоприятные условия и факторы;

£ он обладает высокой работоспособностью и быстро восстанавливается;

£ он бодр и жизнерадостен;

R наблюдается всё вышеперечисленное;

382. Задание {{ 382 }} 177 Тема 7-0-0

Под закаливанием понимается:

£ купание в холодной воде и хождение босиком;

R приспособление организма к воздействиям внешней среды;

£ сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и играми;

£ укрепление здоровья;

383. Задание {{ 383 }} 178 Тема 7-0-0

Первая помощь при ударах о твердую поверхность заключается в том, что ушибленное место следует:

£ потереть, почесать;

£ нагреть;

R охладить;

£ положить на возвышение;

384. Задание {{ 384 }} 179 Тема 7-0-0

Какой из перечисленных рекомендаций при организации занятий следовать не стоит:

£ чем ниже температура воздуха, тем интенсивнее надо выполнять упражнения;

£ чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия;

£ не тренироваться при интенсивном солнечном излучении;

R после занятия надо принять холодный душ;

385. Задание {{ 385 }} 180 Тема 7-0-0

Правильное дыхание характеризуется:

£ более продолжительным вдохом;

R более продолжительным выдохом;

£ вдохом через нос, выдохом ртом;

£ рекомендации относительно дыхания не актуальны;

386. Задание {{ 386 }} 181 Тема 7-0-0

При выполнении упражнений вдох не следует делать во время:

£ характеристики, обеспечивающие хорошее самочувствие;

R привычная поза человека в вертикальном положении;

£ пружинные характеристики позвоночника и стоп;

£ силуэт человека;

387. Задание {{ 387 }} 182 Тема 7-0-0

Правильной можно считать осанку, при которой, стоя у стены, Вы касаетесь её:

£ затылком, ягодицами, пятками;

£ лопатками, ягодицами, пятками;

£ затылком, спиной, пятками;

R затылком, лопатками, ягодицами, пятками;

388. Задание {{ 388 }} 183 Тема 7-0-0

Главной причиной нарушения осанки является:

£ отсутствие движений во время уроков;

R слабость мышц;

£ привычка к определенным позам;

£ ношение сумки, портфеля на одном плече;

389. Задание {{ 389 }} 184 Тема 7-0-0

Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что:

R обеспечивает ритмичность работы организма;

£ позволяет правильно планировать дела в течение дня;

£ позволяет избегать неоправданных физических напряжений;

£. деятельность в течение суток осуществляется стандартно;

390. Задание {{ 390 }} 185 Тема 7-0-0

Замена одних видов деятельности другими в режиме дня, позволяет поддерживать работоспособность потому, что:

£ положительно сказывается на физическом и психическом состоянии;

£ снимается утомление клеток головного мозга;

R чередование работы с отдыхом предупреждает перенапряжение;

£ притупляется чувство усталости и повышается тонус;

391. Задание {{ 391 }} 186 Тема 7-0-0

Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями способствуют укреплению здоровья, так как это способствует:

£ поступлению питательных веществ к органам и системам организма;

£ повышению возможностей дыхательной системы организма;

R повышению резервных возможностей организма;

£ противостоянию заболеваниям;

392. Задание {{ 392 }} 187 Тема 7-0-0

Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что:

£ человек, занимающийся физическими упражнениями, медленнее устаёт и быстрее восстанавливается;

£ во время занятий выполняются двигательные действия, содействующие развитию физических качеств;

£ человек, занимающийся физическими упражнениями, способен выполнить больший объём работы за определенный отрезок времени;

R достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации к повышающимся нагрузкам;

393. Задание {{ 393 }} 188 Тема 7-0-0

Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, ориентированный на:

£ развитие физических качеств;

£ поддержание работоспособности;

R сохранение здоровья;

£ подготовку к профессиональной деятельности;

394. Задание {{ 394 }} 189 Тема 7-0-0

Поиск по сайту: