ТЕМА 19. СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Дети старшего дошкольного возраста с интересом принимают участие в спорт-х играх:

- баскетбол, командная игра. Она включает в себя бег, прыжки, бросание мяча, которые выполняют при сопротивлении партнёра. В состав команды входит определённое количество участников, продолжительность игры ограничена во времени. Техника игры состоит из 2-х видов действий: 1. движения, которые выполняют без мяча или с мячом в руках без передачи его партнёру (стойка, остановки повороты, прыжки, ложные движения). 2.Действия с мячом (ловля, передача, ведение и забрасывание мяча в корзину). Основная стойка баскетболиста: ноги согнуты в коленях, расставлены на ширине плеч, одна из них выставлена на полшага вперёд, тело направляется вперёд, тяжесть его распределяется равномерно на обе ноги. Руки согнуты в локтях и находятся около туловища. Перемещение по площадке осуществляется бегом в сочетании с ходьбой, прыжками, поворотами. Успех игры зависит от точности попадания мячом в корзину.

- футбол, со старшими дошкольниками проводится упрощённый вариант игры. Основными приёмами техники игры являются перемещения, удары по мячу, приёмы мяча, ведение, отбор мяча, действия вратаря. Дети перемещаются ходьбой или бегом в разных направлениях: по прямой, зигзагом, по дуге и т.д. Удары ногой по мячу выполняются серединой подъёма, внутренней и внешней частью подъёма, внутренним боком стопы, носком ноги. Приёмы мяча осуществляются подошвой, бедром, носком ноги, грудью или головой. Полезны следующие упражнения: катать мяч ногой вперёд, назад, в стороны; подбивать мяч подъёмом ноги; подбрасывать мяч руками; подбивать мяч ногой и ловить; подцепить мяч носком ноги и подбросить вверх.

- ручной мяч, дети могут играть на баскетбольной площадке. Особенность игры: высокая скорость перемещения каждого игрока, неожиданные действия с мячом, взаимодействия с партнёром по команде, своевременная реакция на игровые ситуации, ведение спортивного единоборства. Техника игры в ручной мяч делится: на технику нападения и технику обороны. Техника нападения включает в себя перемещение по площадке, ловлю, передачу и ведение мяча, забрасывание его в ворота. Отдельно обучаем детей ловле мяча, бросок мяча, защита ворот. Цель игры: забросить как можно больше мячей в ворота противника.

- бадминтон – спортивная игра, требующая от игроков ловкости и быстроты. Сначала знакомим с особенностями полёта волана (неравномерность, изменчивость направления полёта, зависимость от силы удара). Упражнения, которые отрабатывем с детьми развивают глазомер, ловкость. Действия с воланом и ракеткой.

- городки – народная игра. Для игры необходимы палки-биты (длина 50см) и городки (12-20см). Чертим на земле квадрат 1*1, это «город», строим фигуры: звезда, ракетка, рак, самолёт, колодец, слон, письмо (каждая фигура строится из 5 городков). На расстоянии 10 метров чертится линия кона от которой кидается бита (каждый бросает по 2 биты подряд). Играть можно командами по 5 игроков.

- настольный теннис - принимают участие 2-4 человека. Последовательность игры: держание ракетки, знакомство с исх.положением, перемещение, ударами, подачами. Проигравшим считается тот, кто первым пошлёт мяч за пределы стола или в сетку.

- хоккей командная игра. Она проводится на ледяной площадке. Игроки скользят по льду на коньках и пытаются клюшкой забить шайбу в ворота противника. Техника хоккея включает в себя: перемещение на коньках, держание клюшки, ведение, бросание и остановку шайбы. Дети должны уметь бегать на коньках в разном темпе, быстро останавливаться, менять направление бега. Игра с клюшкой проводится вначале на снегу. Детям легче удержать равновесие. Правила игры простые: перебрасывать шайбу только клюшкой, запрещаются подножки, хваты руками, нельзя толкать друг друга.

ТЕМА 21. Организация туристских прогулок: значение и содержание.

Туризм – одна из форм физического воспитания детей, которая обладает всеми необходимыми компонентами для сохранения и укрепления здоровья. Это – общение с природой, смена обстановки, психологическая разгрузка и физическая активность. Туризм прост в организации, доступен для людей любого возраста, вместе с тем, он является естественным и посильным видом спорта, поскольку нагрузки в нём хорошо дозируются и соотносятся с физическими возможностями участников. Туризм развивает такие прекрасные черты человеческого характера, как коллективизм, дисциплинированность, упорство, настойчивость. В последние годы получил развитие семейный туризм. Семейные путешествия укрепляют дружеские отношения между родителями и детьми.

В д/саду применяются пешеходные походы в лес, к озеру и т.д. Цель этих походов – оздоровление организма детей, приобретение навыка ориентировки на местности, умения разбираться в карте-схеме маршрута, знакомство с родным краем, воспитание любви к родной природе, к земле.

Подготовка к туристическому походу начинается с того, что совместно с родителями, воспитателями, инструктором по физическому воспитанию разрабатывается маршрут похода, определяются места остановок, обсуждается необходимое снаряжение. При выборе маршрута принимается во внимание возраст детей, степень физической подготовки, природные и климатические условия района похода. Маршрут похода должен быть интересным для дошкольников в познавательном отношении, способствовать укреплению здоровья малышей, улучшению их физического развития. План и маршрут согласовывается с медицинскими работниками. В результате совместного обсуждения составляется и рисуется схема маршрута. Длительность похода должна быть от 2 до 4-х час

Поиск по сайту: