Техника переформулирования проблем в консультативном процессе

Интересные техники, используются консультантами когнитивной ориентации, предполагающей изменение мнений, суждений, сознательных оценок происходящего в жизни. Так, одной из целесообразных техник является переформулирование проблем. Клиент формулирует свои проблемы, далее он в несколько этапов переформулирует их: 1. вместо внешних причин проблем указывает внутренние, зависящие лично от него; 2. постоянные проблемы формулирует как временные; 3. негативные утверждения превращает в позитивные; 4. указывает ресурсы, помогающие решить проблемы. Данная методика комбинирует элементы внушения и убеждения, основанного на апелляции к собственным аргументам убеждаемого.

Рассмотрим несколько примеров реализации данной техники. Например, клиент составляет список своих проблем:

· Меня не принимают на желаемую работу.

· Предлагаемая зарплата слишком мала.

· Я не нравлюсь окружающим.

· Члены семьи не понимают меня.

· У меня плохое здоровье.

Далее осуществляется первый шаг переформулирования:

· Мне не удается представить себя так, чтобы понравиться потенциальному работодателю.

· Я не сумел найти работу с удовлетворительным уровнем оплаты.

· Я веду себя таким образом, что отношение окружающих в конечном итоге не удовлетворяет меня.

· Мне не удается найти взаимопонимание с членами семьи.

· Я пессимистически принимаю свое здоровье.

После второго шага в переформулировании утверждения выглядят таким образом:

· Пока мне не удается представить себя так, чтобы понравиться потенциальному работодателю.

· До настоящего времени мне не удалось найти работу с удовлетворительным уровнем оплаты.

· Я еще не научился вести себя так, чтобы отношение окружающих удовлетворяло меня.

· Мне пока не удалось найти взаимопонимание с членами семьи.

· Сейчас у меня такой период, что я пессимистически воспринимаю свое здоровье.

После третьего шага получается новый список утверждений:

· Надеюсь, что я научусь представлять себя работодателю желаемым образом.

· Думаю, что я смогу проявить изобретательность и подобрать работу с желаемым уровнем оплаты.

· Я постараюсь научиться быть приятным для окружающих.

· Я верю, что члены семьи любят меня и тоже настроены на взаимопонимание.

· Я могу найти много положительных моментов при оценке своего здоровья, своего физического состояния.

Наконец, четвертый шаг дает примерно такой список утверждений:

· Я подумаю, как мои знакомые и родственники помогут мне в трудоустройстве и презентации работодателю.

· Я испробую разные пути в поиске работы с подходящим уровнем оплаты (объявление в газете, звонки потенциальным работодателям, протекция родственников и друзей и др.).

· Я настраиваюсь на то, чтобы почувствовать благосклонность и поддержку окружающих.

· Я настраиваюсь на то, чтобы в полной мере ощутить любовь и моральную поддержку членов семьи.

· Я с удовольствием ощущаю прилив сил, бодрости, радость жизни в моем теле.

При использовании данной техники интерпретационный и рекомендательный ряд являются косвенными, не выражаются открыто; они заложены в форме предложений реализовать тот или иной шаг в переформулировании проблем. На самом деле рекомендации заключаются в принятии личной ответственности за происходящее, исключении абсолютизации возникших проблем и распространении их на все времена, формировании позитивного мышления, активном поиске резервов решения проблем.

Поиск по сайту: