АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Характеристика основных жирных кислот,

Читайте также:
  1. III.2. Преступление: общая характеристика
  2. IV . Выписать из текста слова – названия основных частей оборудования , описаного в этом тексте.
  3. IV. Амортизация основных средств
  4. XV. 1. Загальна характеристика електрохімічних процесів
  5. А) Статическая вольт-амперная характеристика
  6. Автобіографія. Резюме. Характеристика. Рекомендаційний лист
  7. Активные операции коммерческих банков: понятие, значение, характеристика видов
  8. Альтернативные системы растениеводства и их краткая характеристика
  9. Амортизация основных производственных фондов
  10. Амортизация основных производственных фондов
  11. АМОРТИЗАЦИЯ ОСНОВНЫХ СРЕДСТВ
  12. Амортизация основных средств. Методы ее начисления

Входящих в состав пищевых жиров

 

Жиры и масла Температура плавления, 0С Жирные кислоты, %
ненасыщенные
насыщенные олеиновая линолевая линоленовая арахидоновая
Жир:
молочный (коровий) 28-33 52-71 27-43 3-5 0-0,4 0,2-1,6
свиной 36-46 37-46 37-51 до 8 0-0,8 0,4-2,0
костный 40-45 39-41 53-59 5-10    
говяжий 44-51 53-65 43-44 2-5 0,2-0,6 до 0,5
бараний 44-55 52-62 36-43 3-5    
Масло:
подсолнечное - 10-12 21-34 51-68 0-2 -
кукурузное - 10-14 38-40 43-47 1,2-2,8 -
соевое - 12-14 14-17 51-55 8,4-9,6 -
льняное - 6-9 21-39 10-18 43-55 -
арахисовое - 20-21 37-47 33-35 0-0,5 -
хлопковое - 24-25 25-26 46-54 0-0,7 -
хлопковое салатное - 18-30 17-36 42-55 до 0,6 -
оливковое - 10-19 64-85 4-14 0,5-0,7 -
кокосовое   до 90 5-8 1,5-2,5   -
пальмоядровое   79-83 16-19 1-2 0,1-0,4 -
жировая основа маргарина 28-34 12-45 45-70 5-20 0-0,4 -
Комбижир:
растительный 32-40 15-40 45-76 3-13 0-0,7 -
животный 33-41 28-40 40-65 3-13 0-0,5 -

 

Особую группу ненасыщенных жирных кислот составляют полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК): олеиновая (С17Н31СООН) — с двумя двойными связями; линоленовая (С17Н29СООН) — с тремя двойными связями; арахидоновая (С17Н39СООН) имеет четыре двойные связи. Эти жирные кислоты относятся к незаменимым факторам питания, так как обладают высокой биологической ценностью, многие относят их к витаминам (F). Они почти не образуются в нашем организме.

Важнейшим биологическим свойством ПНЖК является участие в образовании высокоактивных комплексов фосфолипидов, вместе с которыми они входят в состав клеточных, мембран, миелиновых оболочек, соединительной ткани и др. от обеспеченности организма ПНЖК зависит синтез простагландинов, так называемых «гормонов ткани», так как они синтезируются непосредственно из фосфолипидов мембран. Установлена связь ПНЖК с обменом холестерина Они образуют с ним эфиры, которые легко удаляются из организма с желчью, способствуя снижению уровня холестерина в крови. ПНЖК являются мощным противосклеротическим фактором.

Кроме этого, они оказывают нормализующее действие на стенки кровеносных сосудов, повышают их частичность, снижают проницаемость. Они препятствуют тромбообразопанию, повышают устойчивость организма, к инфекционным заболеваниям, радиационным воздействиям, канцерогенным факторам. Они необходимы для нормального образования и роста клеток кожи.

Оптимальной формулой сбалансированности жирных кислот в жире является следующее соотношение: ПНЖК 4- 10%, насыщенных жирных кислот — 30% и мононенасыщенной (олеиновой) кислоты — 60%. ПНЖК предусматривается 2—6 г/сут. Это количество обеспечивается 25— 30 г растительного масла в суточном пищевом рационе взрослого человека. Характеристика основных жирных кислот, входящих в состав пищевых жиров.

Средняя потребность взрослого человека в жире составляет 80—10 0 г/сут, в том числе растительного масла 25—3 0 г, ПНЖ К — 2— 6 г, холестерина — 1 г, фосфолипидов — 5 г. Нормы потребности жира определены с учетом возраста, пола, характера трудовой деятельности (табл. 17).

 

Таблица 1 7


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 |

Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.004 сек.)