АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Силовой тест

Читайте также:
  1. Запрещаются любые изменения силовой структуры кузова при отсуствии каркаса безопасности.
  2. Капот силовой установки
  3. КИНЕМАТИЧЕСКИЙ И СИЛОВОЙ РАСЧЕТ ПРИВОДА
  4. Кинематический и силовой расчет.
  5. Коэффициент спроса силовой нагрузки
  6. Коэффициент спроса силовой нагрузки предприятий общественного питания
  7. Раздел 1. Кинематический и силовой расчет привода, выбор
  8. Разработка конструктивно - силовой схемы самолета
  9. Расчет стоимости силовой энергии.
  10. Силовой кабель
  11. СЭЭС с отбором мощности от силовой установки

Подтягивание (мужчины)

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения (И.П.) – вис хватом сверху, с выпрямленными в вертикальной плоскости руками, туловищем и ногами, руки на ширине плеч, стопы вместе.

При подтягивании абитуриент обязан:

• из И.П. подтянуться непрерывным движением, подняв подбородок выше грифа перекладины;

• опуститься в вис;

• самостоятельно остановить раскачивание;

• зафиксировать на 0,5 сек видимое для судьи И.П.;

• услышав начало счета судьи-счетчика, продолжить упражнение.

Допустимое колебание стоп в ИП составляет 0,5 стопы от положения вертикали.

Отжимание (женщины)

Сгибание-разгибание рук выполняется из исходного положения (И.П.) упора лежа на полу: выпрямленные перед собой руки упираются в пол на ширине плеч пальцами вперед; плечи, туловище и ноги составляют прямую линию, ноги разведены на ширину стопы, пальцы стоп упираются в пол без дополнительного упора. Расстояние между указательными пальцами рук не должно превышать ширины плеч участницы.

При сгибании-разгибании рук участница обязана:

• из И.П., согнуть руки до угла в локтевом суставе не более 90°

• разогнув руки, вернуться в И.П.;

• зафиксировать на 0,5 сек видимое для судьи И.П.;

При выполнении упражнения плечи, туловище и ноги должны постоянно составлять прямую линию.

Результаты в силовом тесте представлены в таблице 1

Таблица 1

 

Оценивание в силовом тесте

 

Подтягивание Отжимание
Результат (кол-во подтягиваний) Балл Результат (кол-во подтягиваний) Балл Результат (кол-во отжиманий) Балл Результат (кол-во отжиманий) Балл
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               

Легкая атлетика

Вступительные испытания по легкой атлетике состоят из двух видов – бег на 300 метров и бег на 1000 метров. Они проходят на базе манежа факультета физической культуры НГПУ. Поведение абитуриентов во время вступительных испытаний регламентируется в соответствии с действующими правилами по легкой атлетике.

Оценка результатов проводится по трём возрастным группам:

· первая – юноши и мужчины, девушки и женщины, до 29 лет включительно;

· вторая – мужчины и женщины от 30 до 39 лет;

· третья – женщины и мужчины более 40 лет.

Результаты оцениваются в соответствии с таблицами 2-7.

Таблица 2

Оценивание результатов в легкой атлетике

(юноши и мужчины до 29 лет)

300 м 1000 м
Результат (с) Балл Результат (с) Балл Результат (с) Балл Результат (с) Балл
42,50   45,35   3,00,00   3,09,50  
42,65   45,50   3,00,50   3,10,00  
42,80   45,65   3,01,00   3,11,00  
42,95   45,80   3,01,50   3,12,00  
43,10   45,95   3,02,00   3,13,00  
43,25   46,10   3,02,50   3,14,00  
43,40   46,25   3,03,00   3,15,00  
43,55   46,40   3,03,50   3,16,00  
43,70   46,55   3,04,00   3,17,00  
43,85   46,70   3,04,50   3,18,00  
44,00   46,85   3,05,00   3,19,00  
44,15   47,00   3,05,50   3,20,00  
44,30   48,00   3,06,00   3,20,00  
44,45   49,00   3,06,50   3,30,00  
44,60   51,00   3,07,00   3,35,00  
44,75   52,00   3,07,50   3,40,00  
44,90   53,00   3,08,00   3,45,00  
45,05   54,00-1,00,00   3,08,50   3,50,00-4,20,00  
45,20   >1,00,01   3,09,00   >4,20,01  

Таблица 3

Оценивание результатов в легкой атлетике

(девушки и женщины до 29 лет)

300 м 1000 м
Результат (с) Балл Результат (с) Балл Результат (с) Балл Результат (с) Балл
49,50   52,35   3,40,00   4,03,50  
49,65   52,50   3,41,00   4,05,00  
49,80   52,65   3,42,00   4,06,50  
49,95   52,80   3,43,00   4,08,00  
50,10   52,95   3,44,00   4,09,50  
50,25   53,10   3,45,00   4,11,00  
50,40   53,25   3,46,00   4,12,50  
50,55   53,40   3,47,00   4,14,00  
50,70   53,55   3,48,00   4,15,50  
50,85   53,70   3,49,00   4,17,00  
51,00   53,85   3,50,00   4,18,50  
51,15   54,00   3,51,50   4,20,00  
51,30   58,00   3,53,00   4,25,00  
51,45   1,00,00   3,54,50   4,30,00  
51,60   1,05,00   3,56,00   4,35,00  
51,75   1,10,00   3,57,50   4,40,00  
51,90   1,15,00   3,59,00   4,50,00  
52,05   1,20,00-1,40,00   4,00,50   5,00,00-5,30,00  
52,20   >1,40,01   4,02,00   >5,30,01  

Таблица 4


1 | 2 |

Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.004 сек.)