Ход проведения

Сценарий флеш моба BodyRoom. 7 июня в 16:30 на Марсовом поле.

После организационного собрания, почти все участники будут заранее поставлены на место проведения, где будут ожидать начала флэшмоба. Такие участники именуются «инкогнито» — они будут изображать из себя обычных, ничего не подозревающих, людей (прохожих). Всего инкогнито будет несколько типов:

· Тургруппа (15-25 человек)

· Прохожие (3-10 человек)

· Влюблённые парочки (2-4 шт.)

· Ожидающие (3-10 человек)

· Взаимодействующие с прохожими (3-10 человек)

Ход проведения

I. Люди инкогнито ожидают на месте начала флэшмоба.

II. Выходит Виктор (предводитель) с бумбоксом.

III. Включает музыку и начинает выполнять плавные движения.

IV. Элегантно выходят 3 девушки и встают напротив Виктора.

V. Повторяют за Виктором движение 2 раза.

VI. Виктор и девушки делают растяжку – растяжка спины и плавные наклоны вперед – 2 повторения на каждое упражнение.

VII. Далее происходит плавное подключение всех участников по линиям в форму клина (треугольника, см. схему):

1. Первая линия делает 2 выпада вперёд с поднятием рук вверх, в это время подключается вторая линии

2. Первая и вторая линии делают 2 выпада вперёд с поднятием рук вверх, в это время подключается третья линия

3. Три линии делают 2 выпада вбок с поднятием рук перед собой, в это время подключается четвёртая линия

4. Четыре линии делают 2 выпада вбок с поднятием рук перед собой, в это время подключается пятая линия

5. Пять линий делают 2 выпада вперёд с поднятием рук вверх, в это время подключается шестая линия…

6. И так далее до подключения всех людей

VIII. Все вместе делают:

1. Круговые движения туловищем х4

2. Наклоны в стороны с поднятием рук х8

3. Плавные приседания х4

4. Выпрыгивания х4

5. Бег на месте с высоким подниманием колен х4 (4 шага с правой ноги), на пятый шаг все замирают (положение: стоять на левой ноге, правая нога зафиксирована вверху)

Поиск по сайту: