АДЖНА - МАНИПУРА - СА-ХАСРАРА - АНАХАТА - ВИШУДХА - СВАДИСТХАНА - МУЛАДХАРА - СУШУМНА - ИДА - ПИНГАЛА

Во всех случаях глаза должны быть закрыты на всех этапах выпол-нения упражнения.

Закрыв глаза, занимающийся внутренним взором направляет все свое внимание на ту область, где должна быть располо-жена интересующая его чакра или нади.

Никакие другие мысли, кроме как о данной чакре (ее локализации, форме и свойствах) недопустимы.

Поначалу вы ничего не увидите. Затем в области чакры начнет ощу-щаться какая-то тяжесть, жжение или упругость. Затем чакры начнут ощущаться в виде неких плотных сгустков.

Наконец, успех в упраж-нении будет сопровождаться "зажиганием" чакры, когда избранная для сегодняшнего занятия чакра начнет видеться как яркий шарик, светящийся соответствующим цветом.

Первая неделя занятий, возможно, не приведет даже к ощущению чакр как плотных сгустков.

Не следует огорчаться и самим увеличивать время занятий (5—10 минут для первой недели являются пределом) и тем более — не следует считать себя непригодным для такой практики.

В первую неделю тренировок за одно занятие не следует концентрироваться на более чем одной или максимум двух чакрах. Не следует спешить! Когда все чакры будут ощущаться как светящиеся и излучающие шары, имеет смысл за одно занятие "просматривать" их все, соответственно только что приведенной последовательности.

Это — контроль успешного вы-полнения данного упражнения. Такая процедура полного выявления всех основных чакр вдоль Сушумны может при этом занимать 20—30 минут.

Больше концентрироваться ни в коем случае не следует, так как может произойти перегрузка ваших душевно-физических возможно-стей. Со временем это ограничение отпадает.

Второй вариант практики упражнений по выявлению чакр состоит в следующем.

Приняв исходную позу и расслабившись, ученик не закрывает глаза, а медитирует на графическое изображение соответ-ствующей чакры в виде янтры. Это—первый этап практики.

Он длится не более 5—10 минут. Исклю-чаются все мысли, а те, что будут так или иначе относиться к поискам телесной локализации чакры, следует сохранять.

На втором этапе того же упражнения ученик закрывает глаза и сосредоточивается на том месте, где должна быть чакра.

Просидев столько же времени с закрытыми глазами, сколько он упражнялся со зритель-ной фиксацией картинки с чакрой, он снова открывает глаза.

Это составляет вместе один цикл. За одно занятие можно делать от двух до трех таких циклов.

Такой вариант практики можно несколько услож-нить тем, чтобы при закрывании глаз после визуальной концентрации на рисунке чакры ученик старался мысленно перенести и погрузить в соответствующую чакру ее графический аналог.

Этот, третий вариант практики упражнения так же возможен, как и первые два.

Последние варианты практики могут ускорить процесс выявления чакр. Так или иначе, не следует после занятия сразу вставать и заниматься обычными делами.

Не следует также принимать ванну или идти под душ.

Графические аналоги основных чакр приводятся ниже..

Следует отметить, что видимые вами при успешной медитации цвета чакр могут не совпадать с теми цветами, что приводятся на рисунках — их графических аналогах.

Цвет выявленной чакры зависит как от чистоты вашего астрального тела, так и от того, какую часть чакры вы выделили в процессе концентрации.

ЭФФЕКТ: Данное упражнение в любом из изложенных способов его исполнения (которые, кстати, не исключают, а дополняют друг друга) представляет собой первый этап на пути работы с чакрами.

Отсюда все положительные эффекты последующих ступеней (см. ни-же) прямо вытекают именно из этой первоначальной ступени.

Само по себе выявление чакр имеет свою собственную значимость. Она сводит-ся к следующим аспектам:

1. Очищается астральное тело, что приводит к большей психиче-ской уравновешенности. Это способствует усилению интеллектуальных способностей, создает условия для безграничного роста ума и по-знания свойств Вселенной.

2. Психика становится более гибкой и контролируемой. Ученик при этом приобретает элементарные предпосылки к управлению внутренней энергией, развитию способностей экстрасенса.

3. Обостряются способности к чувственному восприятию объектов внешнего и особенно внутреннего мира.

4. Ликвидируются негативные последствия прошлой психической деятельности. Это прежде всего относится к медитации над Аджна-чакрой. Даже в наиболее простом виде, еще не достигнув полного успеха, занимающийся получает умственный отдых.

Поиск по сайту: