Ное ударом головы о дерево, привязать за задние ноги, быстро отрезать

голову и задержав дыхание выпить хлынувшую кровь, затем сделать выдох;

- посещение моргов, с наблюдением за вскрытием трупов;

- метание боевой гранаты в окно, прыжок через окно в горящий дом и

отработка там рукопашного боя с чучелами;

- преодоление маршрута 25-35 км по пересеченной местности ночью по

Азимуту.

(Характер препятствий должен соответствовать изучаемому театру воен-

Ных действий).

ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА

В "Наставлении по физической подготовке" (НФП-87) говорится:

"Специальными задачами физической подготовки являются: для личного

Состава разведывательных частей и подразделений: преимущественное разви-

Тие общей выносливости, способности к совершению длительных маршей на

Лыжах и марш-бросков по пересеченной местности; совершенствование навы-

Ков в преодолении специальных препятствий; формирование готовности к ру-

Копашной схватке с численно превосходящим противником; воспитание спло-

Ченности и совершенствование навыков в коллективных действиях на фоне

больших психических и физических нагрузок".

Дополнительно, физическая подготовка разведчиков должна способство-

Вать повышению устойчивости к укачиванию и к ударным перегрузкам на

Опорнодвигательный аппарат, психической устойчивости к воздействию

Больших физических нагрузок, а также воспитанию смелости, решительности

И уверенности в своих силах.

Перечень основных упражнений, включаемых в учебные программы по физи-

ческой подготовке, выглядит следующим образом:

- для личного состава разведывательных частей и подразделений - 2,

II, 12, 13, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 31.

Дополнительно военнослужащие изучают приемы рукопашного боя по специ-

Альной программе. В казармах оборудуются места для занятий рукопашным

Боем и силовой подготовкой. Они оснащаются простейшими устройствами для

Отработки ударов руками и ногами, ножом, лопаткой, автоматом, а также

Снарядами для развития силы мышц рук, ног и спины.

Упражнения, которые в НФП-87 перечислены, таковы:

Упражнение 2. Бег на 3 км.

Оценки: "отлично" 12 мин. 30 сек.

"хорошо" 12 мин. 45 сек.

"удовлетворительно" 13 мин. 10 сек.

Упражнение 3. Лыжная гонка на 5 км.

Оценки: "отл." 28 мин.

"хор." 29 мин.

"удовл." 30 мин.

Упражнение 4. Кросс на 5 км (для бесснежных районов).

Оценка: "отл." 24 мин.

"хор." 25 мин.

"удовл." 26 мин. Упражнение 6. Подтягивание на перекладине.

Оценка: "отл." 13 раз.

"хор." 11 раз.

"удовл." 9 раз.

Упражнение 7. Комплексное силовое упражнение.

Выполняется в течение 1 минуты: первые 30 сек. - максимальное коли-

Поиск по сайту: