Тренировка памяти, внимания, навыков саморегуляции

Тематика практических занятий

Практическое занятие 1.

Начальная стадия тренинга. Разминка

Вопросы для рассмотрения

1. Работа с правилами групповой работы.

2. Цель разминки. Работа с сопротивлением.

3. Виды упражнений направленные на разминку

Контрольные вопросы и задания для самопроверки

1. Что произойдет если пропустить этап разминки. разработайте критерии оценивания эффективности разминки в группе личностного роста.

2.Подберите и запишите в тетрадь не менее 10 упр. направленных на разминку. Проведите одно из них в своей подгруппе.

Практическое задание

Упражнения: «Здравствуйте», «Ассоциации», «Приветствие без слов», «Встреча взглядами» и т.д.

Основная литература

1. Абрамова Г. С.Введение в практическую психологию.– Брест, 1993

2. Рамендик Д.М. Трениг личностного роста: Учебное пособие. – М.: ФОРУМ: ИНФРА-М, 2007.- 176с.

3. Марасанов Г. И.Социально-психологический тренинг. 4-е изд., испр. и доп. – М., «Когито-Центр», 2001. – 251 с

4. Пузиков В.Г. Технология ведения тренинга. – Спб.: Издательство «Речь», 2005. – 224 с.

Дополнительная литература

1. Столяренко Л.Д. Основы психологии. – Ростов н/Д.: Феникс, 1997

2. Рамендик Д.М., Солонкина О.В., Слаква С.П. Психологический практикум. М.: Мастерство, 2002

Практическое занятие 2- 3.

Формирование и развитие Я-образа

Вопросы для рассмотрения

1. Процесс формирования и развития «Я -образа» в тренинге личностного роста.

2. Активизация самоанализа и получение «обратной связи» участником тренинга.

3. Проявление агрессии участниками, ссоры, споры..

Контрольные вопросы и задания для самопроверки

1. Подберите упражнения формирующие и развивающие «Я-образ» (не менее 5) и проведите одно из них в совей подгруппе.

2. Рассмотрите поведение тренера при конфликтных и спорных ситуациях.

Практическое задание

1. Упражнения на формирование Я-образа. «Автопортрет», «Перевоплощение», «Говорю за другого», «Взаимные презентации», «Сценарии и роли», «Чемодан», «Зубы даренного коня», «Ищу друга», «Я-реальный, Я-идеальный, Я в будущем», «Моя семья в виде животных»

Основная литература

1. Абрамова Г. С.Введение в практическую психологию.– Брест, 1993

2. Рамендик Д.М. Трениг личностного роста: Учебное пособие. – М.: ФОРУМ: ИНФРА-М, 2007.- 176с.

3. Столяренко Л.Д. Основы психологии. – Ростов н/Д.: Феникс, 1997

4. Пузиков В.Г. Технология ведения тренинга. – Спб.: Издательство «Речь», 2005. – 224 с.

Дополнительная литература

1.Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога в образовании. – М., 1995.

2. Лысенко Е.М. Групповое психологическое консультирование: в крат.курс. лекций / Е.М. Лысенко, Т.А. Молодченко. – М.: Изд-во Владос-Пресс, 2006. – 159 с.

Практическое занятие 4.

Тренировка памяти, внимания, навыков саморегуляции

Вопросы для рассмотрения

1. Основные свойства памяти человека

2. Диагностика и тренировка памяти

3. Тренировка памяти и ее саморегуляции как составная часть личностного роста..

Контрольные вопросы и задания для самопроверки

1. Изучите свойства памяти с помощью психодиагностических методик. Наметьте план работы над улучшением своей памяти.

2. Подберите комплекс упражнений для тренировки памяти, проведите одно из них в своей группе.

Практическое задание

1. Упражнения в тренировке памяти (метод ассоциаций, метод Цицерона).

2. Саморегуляция функционального состояния, расслабление (дыхание, горящая свеча, ресурсное состояние)

Список рекомендательной литературы

Основная

1. Рамендик Д.М. Трениг личностного роста: Учебное пособие. – М.: ФОРУМ: ИНФРА-М, 2007.- 176с.

2. Столяренко Л.Д. Основы психологии. – Ростов н/Д.: Феникс, 1997

3. Марасанов Г. И.Социально-психологический тренинг. 4-е изд., испр. и доп. – М., «Когито-Центр», 2001. – 251 с

4. Пузиков В.Г. Технология ведения тренинга. – Спб.: Издательство «Речь», 2005. – 224 с.

Дополнительная

1. Столяренко Л.Д. Основы психологии. – Ростов н/Д.: Феникс, 1997

2. Лапп Д. Улучшаем память http://www.myword.ru

Поиск по сайту: