Проба із затримкою дихання на вдиху (проба Штанзі)

Необхідне устаткування: секундомір (носовий затиск).

Порядок проведення обстеження. Проба із затримкою дихання на вдиху проводиться таким чином. До проведення проби у обстежуваного двічі підраховується пульс за 30 сік в положенні стоячи. Дихання затримується на повному вдиху, який обстежуваний робить після трьох дихань на 3/4 глибини повного вдиху. На ніс одягається затиск або ж обстежуваний затискає ніс пальцями. Час затримки реєструється по секундоміру. Негайно після відновлення дихання робиться підрахунок пульсу. Проба може бути проведена двічі з інтервалами в 3-5 мін між визначеннями. Порядок обробки результатів обстеження. По тривалості затримки дихання проба оцінюється таким чином:

- менше 39 сік - незадовільно;

- 40-49 сік - задовільно;

- понад 50 сік - добре.

Показник ритму серця у здорових людей не повинен перевищувати 1.2. Вищі його значення свідчать про несприятливу реакцію серцево-судинної системи на недолік кисню.

Проба із затримкою дихання на видиху (проба Генча).

Необхідне устаткування: секундомір (носовий затиск).

Порядок проведення обстеження. Проба із затримкою дихання на видиху проводиться таким чином. До проведення проби у обстежуваного двічі підраховується пульс за 30 сік в положенні стоячи. Дихання затримується на повному видиху, який обстежуваний робить після трьох дихань на 3/4 глибини повного вдиху. На ніс одягається затиск або ж обстежуваний затискає ніс пальцями. Час затримки реєструється по секундоміру. Негайно після відновлення дихання робиться підрахунок пульсу. Проба може бути проведена двічі з інтервалами в 3-5 мін між визначеннями.

Порядок обробки результатів обстеження. По тривалості затримки дихання проба оцінюється таким чином:

- менше 34 сік - незадовільно;

- 35-39 сек- задовільно;

- понад 40 сік - добре.

Показник ритму серця у здорових людей не повинен перевищувати 1.2. Вищі його значення свідчать про несприятливу реакцію серцево-судинної системи на недолік кисню

Проба Руфье

Проба Руфье призначається для оцінки працездатності серця при фізичному навантаженні.

Необхідне оборудовние: секундомір, тонометр, апарат для вимірювання артеріального тиску.

Порядок проведення обстеження по методиці. Перед пробою у обстежуваного в положенні сидячи підраховується пульс за 15 сік (P₁) після 5-хвилинного спокійного стану. Потім під рахунок випробовуваний сідає 30 разів за 1 хвилину. Відразу після присідань підраховується пульс за перші 15 сік (P2) і останні 15 сік (P3) першої хвилини після закінчення навантаження. Показник серцевої діяльності (ПСД) обчислюється за формулою:

4*(P₁+P2+P3)-200

ПСД = ------------------

Оцінка ПСД здійснюється таким чином:

При ПСД від 0.1 до 5 - відмінно;

" - " 5.1 до 10 - добре;

" - " 10.1 до 15 - задовільно;

" - " 15.1 до 20 - погано.

3. Тест Купера полягає у визначенні максимальної відстані, яка людина може подолати за 12 хвилин. За допомогою цього тесту можливо оцінити рівень хвилинного споживання кисню (МПК) і провести оцінку аеробних можливостей людини, а також оцінити рівень здоров'я.

МПК — показник, що характеризує стійкість організму до самих різних чинників: від гіпоксії і крововтрати до радіоактивного випромінювання. Головним виведенням дослідження МПК з'явилося встановлення „оптимального" рівня аеробної здатності, вище за яке ризик смерті однаковий для всіх груп. Він рівний 32.5 мл/кг/мин для жінок і 35 мл/кг/мин для чоловіків. Нижче за цей рівень ризик смерті істотно збільшується, збільшується ризик смерті від серцево-судинних захворювань і злоякісних новоутворень. „Безопасный рівень" здоров'я індивіда, характеризується максимальними можливостями аеробного енергоутворення 40-42мл/ кг/мін для чоловіків і 33-35 мл/кг/мин для жінок. Цей поріг відповідає часу пробіжки дистанції 3 км швидше 14 мін-14 мін 30'с для чоловіків і 11 мін-11 мін 30 з (дистанція 2 км) для жінок. Нижче за цей рівень вельми можливі розвиток чинників ризику і формування хронічного соматичного захворювання.

Цей тест заснований на тому, що енергетичним базисом фізичної якості загальної витривалості служать аеробні механізми енергоосвіти. У зв'язку з цим цілком реально діагностувати функціональний клас аеробної здатності по відстані, пробегаемому випробовуваним за 12 мин. Ця відстань строго відповідає хвилинному споживанню кисню (мл/мин/кг):

Форма №1

Ф.И.О __________________________________________________________________________________

Факультет _____________________ Група _____________ Курс ________ Дата __________________

Поиск по сайту: