Які звички є шкідливими

Життя в людини лише одне. Людина своїми зусиллями здатна про­жити досить довго і залиша- тися при цьому здоровою. Проте дуже часто своїми нерозумними діями люди скорочують собі життя. Небезпечні для життя людини дії, які руйнують її здоров'я та мають систематич­ний характер, назива- ються шкідливими звичками. (Учитель пропонує назвати учням звички, які вони вважають шкідливими.)

Найнебезпечнішими серед шкідливих звичок є вживання спирт­них напоїв, паління тютюну та наркоманія.

Пристрасть до алкоголю вкорочує вік людини на 15—20 років. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, від третини до поло­вини хворих, що лікуються в психіатричних лікарнях і клініках, це алкоголіки або люди із загостренням інших нервово-психічних захво­рювань, спричинених уживан- ням спиртного. Алкоголізм став тре­тьою за кількістю причиною смертності людей, поступаючись лише злоякісним пухлинам і захворюванням серцево-судинної системи. Люди, що вживають спиртне, хворіють на 20—ЗО відсотків частіше, ніж звичайно. У 18 разів частіше під дією алкоголю в людей розвива­ються захворювання органів травлення.

Визначний давньоримський мислитель Сенека свого часу влучно зауважив, що пияцтво — це добровільне божевілля. Не дивно, що й переважна більшість правопорушень, злочинів, травм, катастроф і аварій відбувається в стані сп'яніння.

Дуже жахливим є те, що зловживання спиртним спричиняє народ­ження неповноцінних дітей. Болгарський лікар навів такі дані своїх спостережень: у 23 хронічних алкоголіків народилося 15 мертвих ді­тей і 8 потвор.

Тютюнопаління також має жахливі наслідки. За даними Всесвіт­ньої організації охорони здоров'я, від хвороб, які воно викликає, що­року помирає близько мільйона людей, тож недарма його називають «чумою XXI століття». Курці, приміром, у дев'ять разів частіше ги­нуть від раку, у 10 разів частіше хворіють на виразку шлунку, удвічі частіше вмирають від інфаркту, ніж люди, які не палять.

Хронічні розлади органів дихання, які важко піддаються лікуван­ню, виснаження нервової системи, погіршення пам'яті, порушення смаку, зору, слуху, розвиток багатьох інших недугів — ось результат перебування тютюнового диму в організмі людини. До того ж чимало цих захворювань розвиваються приховано, і тютюнова інтоксикація може позначитися на здоров'ї людини навіть через десятки років.

Учені стверджують, що одна випалена сигарета вкорочує вії людини на 12 хвилин, а система -тичне паління забирає не менші ніж п'ять років життя. Американські вчені дослідили, що в юнаків які заохотилися до тютюну, на 5 % знижується обсяг пам'яті, на 4,5 — здатність до навчання, на 5,5 — точність у виконанні матема­тичних дій. Російські вчені обстежили 50 учнів 7—8 класів. Серед них курці складали понад третину, із яких не встигали в навчанні 26,4 %.

Надзвичайно шкідливо впливає тютюнопаління на жіночій ор­ганізм. Німецькі вчені дійшли висновку, що жінки, які палять, старіють майже в 10 разів швидше.

Поиск по сайту: