ФІЗКУЛЬТХВИЛИНКИ

Вчитель 2. Учні

Трава низенька-низенька. Роблять присідання.

Дерева високі-високі. Піднімають руки вгору.

Вітер дерева колише-гойдає. Обертаються.

То направо, то наліво нахиляє. Нахиляються вправо, вліво.

То вгору, то назад. Потягуються вгору, назад.

То вниз нагинає. Нахиляється вперед.

Птахи летять-відлітають. Махають руками-«крильми».

А учні тихенько за парти сідають. Сідають за парти.

2.

Я намалюю зайчика для вас – раз. Роблять колові рухи руками над головою.

Це у нього, бачите, голова – два. Руки кладуть на голову.

Це у нього вуха догори – три. Піднімають руки вгору до вух.

Це стирчить у нього хвостик сірий – чотири. Повертають тулуб праворуч, ліворуч.

Це очиці весело говорять – п’ять. Прикладають руки до очей.

Ротик, зубки – хай моркву їсть –шість. Імітують жування моркви зайцем.

Шубка тепла хутряна на нім – сім. Плещуть в долоні.

Ніжки довгі, щоб гасав він лісом – вісім. Підскакують на місці.

Ще навколо посаджу дерев я – дев’ять. Садять дерева, притоптують ямки.

І хай сонце сяє з піднебесся – десять. Піднімаються на носках, руки вгору.

Всі піднесли руки – раз!

На носках стоїть весь клас,

Два присіли, руки вниз,

На сусіда подивись.

Раз! – і вгору,

Два! – і вниз,

На сусіда подивись.

Будем дружно ми вставати,

Щоб ногам роботу дати.

Раз – присіли, два – піднялись.

Хай мужніє ваше тіло.

Хто старався присідати,

Може вже відпочивати.

4.”Веселі каченята”

1-2 - всі пірнають,

3-4 - виринають,

5-6 - на воді міцніють крила молоді,

7-8 - що є сили всі до берега попливли,

9-10 – всі зігнулись, обтрусились, потягнулись.

І пішли попід горою.

Снідать травкою смачною.

Вітерець”.

Віє вітер нам в лице („ганяють” вітер руками в лице).

Нахиляє деревце (нахили тулуба вліво - вправо).

Вітерець все тихший,

Деревце росте все вище (руки вгору, діти тягнуться на носках).

3. Усі піднесли руки - раз,

На носках стоїть весь клас.

Два - присіли, руки вниз.

На сусіда подивись.

Раз! - і вгору.

Два! - і вниз.

На сусіда не дивись.

Будем дружно ми вставати,

Щоб ногам роботу дати.

Раз - присіли, два - піднялись,

Хай мужніє наше тіло.

Хто старався присідати,

Може вже відпочивати.

4.Раз - підняти руки вгору,

Два - схилитися додолу,

Не згинайте, діти, ніг,

Як торкаєтесь підлоги.

Три, чотири - прямо стати,

Будем знову починати.

5.Нахилися вперед,

Нахилися назад,

І направо, і наліво,

Щоб нічого не боліло.

Раз, два, три, чотири - набираємося сили;

Нахилились, повернулись,

До товариша всміхнулись.

ЗРАЗКИ РУХОВИХ ФІЗКУЛЬТХВИЛИНОК ІЗ ЛІЧБОЮ

Поиск по сайту: