Что во мне привлекает и что отталкивает?

Вам интересно это узнать? К сожалению, в обычной жиз­ни узнать это сложно. Можно только догадываться. И не всегда это соответствует действительности.

Задание: Узнаем правду. Свободные встречи в парах. Один говорит другому (затем в обратную сторону), что его привлекает в этом человеке и что отталкивает (не привлекает). Сигналы нейтральные, то есть никак на нас специально не влияющие (например, наличие двух ушей или глаз, одежды или то, что человек может самостоятельно двигаться), мы не рассматриваем. Задание нелегкое, так как честно и четко сформулировать свои впечатления сложно. Но могу сказать, что почти всегда мы получаем двоякую информацию о человеке, и важ­но уметь разглядеть и то, и другое. Упражнение полезно как тому, кто слушает (возможно, есть то, к чему стоит прислушаться), так и тому, кто говорит (разобраться в своих чувствах - что и почему на меня действует).

Поначалу говорить о том, что отталкивает, бывает сложно: доброжелательная атмосфера на курсе распола­гает к приему положительных сигналов (устанавливает­ся некий фильтр, отбирающий хорошее и отсеивающий неприятное). Но, говоря о том, что вам не нравится, вы помогаете партнеру лучше понять свои возможности на сегодняшний день и, возможно, что-то улучшить и подкорректировать. Иногда какая-то черта вызывает проти­воположные чувства. Например, ваша молодость кого-то может привлекать, а кого-то (кому мешает разница в воз­расте или, наоборот, нужен партнер иного возраста) это будет отталкивать. Но если о привлекательности или от­торжении чего-то говорят несколько человек, это уже тенденция. И к этому стоит особо прислушаться. Это может вам существенно помочь или помешать при на­чальном контакте,

Задание: Что делать с тем, о чем я узнал? В парах, по оче­реди говорите друг другу: «Я предлагаю тебе...» - и даль­ше вы говорите о том, что вы советуете (долго не задумы­ваясь почему) что-то человеку изменить в своем облике или поведении. Это говорит не о том, что у партнера имен­но это плохо, а о том, что это что-то может быть лучше. (Более эффективно сочетать эти два упражнения, но не мешать их в одно - они о разном.)

В жизни со своими чувствами и ощущениями придет­ся разбираться вам самим. Во время встречи и первоначального общения прислушайтесь к тем чувствам, что возникают у вас к данному человеку. А затем, опираясь на них, попробуйте проанализировать, какие сигналы эти чувства породили. Кроме наших общих закономер­ностей, вы проследите еще и что-то специфическое, свойственное именно вашему восприятию. И если вы сможете увидеть, как это повторяется в общении с раз­ными людьми, значит, для вас - это важная составляю­щая вашего впечатления о человеке. А так как мы выяс­нили, что первое впечатление может быть ошибочным, проанализируйте, насколько неосознанное восприятие сигналов помогает ошибаться или составлять верное суждение (осознанное) о человеке.

Задание: Какое первое впечатление я хочу произвести? Вам надо определить пять основных качеств, которые бы бросались людям в глаза при первой встрече с вамп. Это могут быть какие-то внешние качества, это могут быть внутренние качества (но как они проявляются?). То, что вы считаете наиболее важным из той информа­ции, которую человек должен о вас прочитать. Это не значит, что вы ими уже обладаете полностью, этими ка­чествами. Я говорю о тех качествах, которые мы долж­ны нарабатывать в себе. Это на перспективу. Желатель­но избегать общих определений и расшифровать для себя (и для нас, если вы на курсе), что это такое, как вы это понимаете. Из чего они состоят, как проявляются? Чтобы найти затем технологию, как эти качества из себя доставать.

Задание: Какие пять качеств, на ваш взгляд, бросаются в глаза людям сейчас (чаще всего). Не те, которые вы хо­тите иметь, а те, которые есть сейчас (составьте список). Некоторые из них могут совпадать, как вы понимаете, с первым списком, но некоторые могут отличаться. К примеру, если людям, на мой взгляд, бросается в глаза жесткость (предположим) - значит, мы отмечаем, что это есть, - это то, что надо убирать. Если это совпало с тем, что мне нужно, - тогда это, наоборот, еще больше надо развивать. Есть некие качества, которые не являют­ся ни привлекающими, ни отталкивающими - так назы­ваемые нейтральные. Мы их тогда оставляем - есть и есть.

Какие черты характера хотим иметь? Мужчины и женщины, посещающие курсы, чаще всего называли:

· Уверенность.

· Открытость.

· Доброжелательность.

· Благородство (осанка, походка).

· Мужественность (мужчины) - а поточнее?

· Женственность (женщины) -а это как вы понимаете?

· Общительность.

· Активность.

· Умение слушать.

· Раскованность.

· Коммуникабельность (общительность).

· Легкость в общении.

· Сексуальность.

· Спокойствие.

· Доступность.

Если же вы наметили для себя и иные черты, которые хотели бы развивать, то я советую сделать вам следую­щее: найдите для себя человека, который, как вам кажет­ся, явно обладает этими чертами. Лучше, если это будет тот, за кем вы можете понаблюдать. Им может быть и ки­ногерой, но помните, что актер и персонаж - это не одно и то же. Не разочаруйтесь. Последите внимательно, как и в чем эта черта проявляется. Конкретно - в движениях (каких), манере говорить и смотреть (как), в пове­дении. И просто начинайте копировать и повторять. Мы занимаемся этим на наших актерских курсах. Но попробовать вы можете уже сейчас.

Затем в любых упражнениях, которые будете де­лать на курсе или в жизни, попробуйте вести себя так, как выбранный вами образец, чтобы проверить, как нарабатываемые вами черты могут применяться в раз­личных условиях. Вы начинаете это «обживать». Эти черты становятся вашими.

Урок 5

Поиск по сайту: