АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

МЕТОДОМ АНТРОПОМЕТРИЧНИХ ІНДЕКСІВ

Читайте также:
  1. А. промывание полости носа методом перемещения
  2. Бриллианты обесцвечены методом HTHP
  3. Валовий внутрішній продукт: сутність, зміст його елементів за виробничим методом.
  4. Варіанти застосування методу. Порівняння з методом переміщень
  5. Взяття матеріалу методом мазків-відбитків для імунофлюоресцентного дослідження
  6. Визначення осідання грунту за методом пошарового підсумовування.
  7. Визначення осідання фундаменту методом пошарового підсумування.
  8. Визначення показників механічних властивостей гірських порід методом статичного втискування штампа
  9. Вплив держави на економічну рівновагу. Модель економічної рівноваги за методом “витрати-випуск” для змішаної закритої економіки.
  10. Графические модели и декодирование методом передачи сообщений
  11. Дезинфекция химическим методом
  12. Загальний рівень цін. Номінальний і реальний обсяг виробництва. Використання індексів для аналізу динаміки загального рівня цін. Порівняльний аналіз індексів.

Лабораторна робота

ВИЗНАЧЕННЯ СТАНУ ФІЗИЧНОГО РОЗВИТКУ

МЕТОДОМ АНТРОПОМЕТРИЧНИХ ІНДЕКСІВ.

 

Мета: ознайомити з методами оцінки фізичного розвитку та визначити його стан за деякими антропометричними індексами.

Обладнання та матеріали: ростомір, ваги, сантиметрова стрічка, спірометр, динамометр кистовий, динамометр становий, слирт або розчин перманганату калію.

Література:

1.Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни, М.: Флинта, 1999. -560с.

2.Левитський П.М., Язловецький B.C., Кисельов Ф.С. Практичні заняття з анатомії, фізіології і гігієни, К.: «Радянська школа», 1985.-118с.

3.Мінський І.Я. Практикум з валеології, ч.І, Черкаси, 1998.-118с.

4. Інтернет-ресурс: http://reftrend.ru/129632.html

 

Під фізичним розвитком розуміють комплекс функціонально-мор­фологічних властивостей організму, який визначає його фізичну дієздатність. На фізичний розвиток впливають спадковість, середовище, соціально-економічні фактори, умови праці і побуту, живлення, фізич­на активність, заняття спортом.

Рівень фізичного розвитку визначають сукупністю методів, які засновано на вимірах морфологічних та функціональних ознак. Роз­різняють основні та додаткові антропометричні показники. До пер­ших відносять ріст, вагу тіла, окружність грудної клітини (під час максимального вдиху, паузі, максимальному видиху), силу кистей і станову силу (силу м'язів спини). Крім того, до основних показ­ників відносять визначення співвідношення «активних» і «пасив­них» тканин організму (худа маса тіла, загальна кількість жирові­дкладень) та інші показники складу організму.

До додаткових антропометричних показників відносять ріст си­дячи, окружність шиї, розмір живота, талії, стегна і гомілки, пле­ча, сагітальний і фронтальний діаметри грудної клітини, довжину рук тощо. Таким чином, антропометрія включає визначення дов­жини, діаметрів, окружностей тощо.

1. Ріст стоячи вимірюють ростоміром з точністю до 0,5 см. Піддослідного ставлять спиною до стінки ростоміру таким чином, що він торкається трьома точками: п'ятами, сідницями і лопатками. Голову тримає так, щоб умовна лінія, яка поєднує нижній край очної ямки і козелок вуха, була паралельна підлозі. Планшетку опускають, доки вона не торкнеться голови. Ріст визначають за першою шкалою.

2. При вимірюванні росту в положенні сидячи піддослідний сідає на сидіння ростоміру і торкається його вертикальної стойки сідницями та лопатками. Ріст визначають за другою шкалою.

3. Масу тіла визначають за допомогою медичних терезів. Зважу­ватись треба без одягу і взуття. Не можна визначати масу тіла відразу після їжі або пиття.

4. Окружність грудної клітини вимірюють сантиметровою стрічкою з точністю до 0,5 см. Виміри проводять у спокійному стані - пауза, під час глибокого вдиху і глибокого видиху. Різниця між цими показниками в сантиметрах називається екскурсією груд­ної клітини. Вона свідчить про розвиток дихальної системи. В се­редньому вона повинна становити 4-6 см, а в спортсменів (особливо у плавців та гімнастів) може досягати 14 см.

5. Життєву ємність легень досліджують тричі та обирають кра­щий результат. Точність вимірювання повинна становити близько 100 мл. Перед кожним вимірюванням мундштук протирають ват­кою, змоченою у спирті або у розчині перманганату калію.

6. Силу м'язів-згиначів кисті визначають у положенні стоячи з протягнутою у бік рукою. Точність вимірювання — 2 кг.

7. Станову силу визначають з випрямленими руками і ногами.
Розгинають спину без ривків, з максимальним зусиллям. Дослід­ження проводять тричі і записують кращий результат.

Антропометричний індекс - це величина відно­шення двох або кількох антропометричних ознак (ріст, маса, ок­ружність грудей та ін.) В основі індексів лежать кореляційні зв'язки між антропо­метричними ознаками. Метод індексів можна використовувати тільки для орієнтовної оцінки окремих показників фізичного розвитку.

 

Хід заняття

Дослідити власний рівень фізичного розвитку за наступними індексами та формулами:

1.Ваго-ростовий показник Кетле = вага (г): зріст (см),

середніми показниками вважаються: для підлітків і юнаків -300-325 г на 1 см росту; для дорослих середнє значення визнача­ють за таблицею:

 

2 Визначити індекс Кетле за уточненою формулою з урахуванням типу тілобудови:

BMI=Q ∙ M / IS ∙ h², де

BMI - індекс маси тіла
М - вага в кг
h - ріст у метрах
IS - індекс Соловьова
Q - постійний коефіцієнт: для чоловіків - 19, для жінок - 16.

 

Індекс Соловйова визначити шляхом вимірювання обхвату найтоншої частини зап’ястка сантиметровою стрічкою. Користуючись таблицею 2, зробити висновок про тип власної тіло будови.

 

Таблиця 2 Визначення типу тілобудови

 

Тип тілобудови Індекс Соловьова - для чоловіків Індекс Соловьова - для жінок Характеристики даного типу тілобудови
нормостенічний (нормальний) 18-20 см 15-17 см тілобудова відрізняється пропорційністю основних розмірів і правильним їх співвідношенням
гіперстенічний (ширококістковий) більше 20 см більше 17 см у людей з гиперстенічним (ширококістковим) типом тілобудови поперекові розміри тіла значно більше, ніж у нормостеників і особливо астеників. Іх кістки товсті і важкі, плечі, грудна клітка і стегна широкі, ноги короткі.
астенічний (тонкокістковий) менше 18 см менше 15 см У людей з астеничною (тонкокістковою) тілобудовою продольні розміри переважають над поперековими: кінцівки довгі, шия довга, тонка, м’язи слабо розвинуті

 

Користуючись оціночними таблицями 3 та 4, зробити висновки про відповідність ІМТ ваговій нормі та віку.

Таблиця 3. Інтерпретація показників ІМТ (BMI) у відповідності до рекомендацій ВО ОЗ

Індекс маси тіла Відповідність між масой людини та їїзростом
менше 16.5 Виражений дефіцит маси
16.5 – 18.49 Недостатня (дефіцит) маса тіла
18.5 – 24.99 Норма
25 – 29.99 Надлишкова маса тіла (передожиріння)
30 – 34.99 Ожиріння першого ступеня
35 – 39.99 Ожиріння другого ступеня
40 і більше Ожиріння треього ступеня (морбідне)

Таблица 4. ІМТ норми для вікових груп

Вікові групи Оптимальний ІМТ
18 – 24 18.5 – 24.99
25 – 34 20 – 25.99
35 – 44 21 – 26.99
45 – 54 22 – 27.99
55 – 64 23 – 28.99
Старше за 65 24 – 29.99

 

3. Визначити належну вагу з урахуванням росту і віку за відповідною формулою:

НВ = 50 + (Р - 150) × 0,75 + (В - 21) / 4 (для чоловіків),

НВ = 50 + (Р - 150) × 0,32 + (В - 21) / 4 (для жінок),

НВ = 9,5 + (2 × В) (для дитини),

де НВ - належна вага; Р - ріст; В - вік.

Зробити висновок.

 

4. Оцінить масу тіла дитини методом індексів:

1. Хлопчик. Вік - 13 років. Ріст – 157 см, маса тіла – 47 кг, ОГК – 73см.

2. Дівчинка. Вік -11 років. Ріст – 157 см, маса тіла – 31 кг, ОГК –61 см.

3. Хлопчик. Вік - 10 років. Ріст – 142,8 см, маса тіла – 37,2 кг, ОГК –66,16 см.

4. Дівчинка. Вік - 7 років. Ріст – 120 см, маса тіла – 30 кг, ОГК – 64 см.

5. Хлопчик. Вік - 8 років. Ріст – 137 см, маса тіла – 30 кг, ОГК –65 см.

Зробити висновок.

 

5. Порівняти власну масу тіла з деякими стандартами спортивної морфології, які виступають критеріями визначення виду спорту:

6. Визначити життєвий індекс (ЖІ) = ЖЄЛ (мл): вага (кг),

Середнім для юнаків вважається 50-60 мл/кг, для дівчат - 45-50 мл/кг, для чоловіків - 65-70 мл/кг, для жінок — 55-60 мл/кг, для спортсменів - 75-80 мл/кг, для спортсменок - 65-70 мл/кг. Цей показник характеризує можливості дихального апарату.

7. Визначити силові індекси, які обчислюють у відсотках. Вони визначають розви­ток сили окремих груп м'язів відносно ваги тіла.:

силовий індекс кисті (СІ кисті)= сила кисті (кг): вага (кг) • 100;

силовий індекс становий (СІ становий)= сила станова (кг): вага (кг) • 100.

Середнім показни­ком сили кисті для чоловіків є 65-75%, для жінок - 50-60%,

для станової сили відповідно: для чоловіків -200-220% і для жінок -150-200%.

8. Визначити грудо-ростові індекси:

8.1 Індекс Ерисмана (ІЕр): ІЕр = Т – 0,5 Z,

де Т - обхват грудної клітки в стані спокою, см; Z - ріст стоячи, см.

Даний індекс свідчить про пропорційність розвитку грудної клітки. У спортсменів-чоловіків він дорівнює - (+5,8 см), у жінок-спортсменок - (+3,8 см).

8.2 Індекс Ліві (ІЛ):

,

где Т - обхват грудной клетки в спокойном состоянии, см;

Z - рост стоя, см.

Середній показник І Л складає - 50-55%.

 

Контрольні питання:

І.Що таке фізичний розвиток?

2.Як оцінюється фізичний розвиток?

З.Що таке екскурсія грудної клітки?

4.Як ви гадаєте, чому оцінки фізичного розвитку методом індексів не мають анатомо-морфологічного обґрунтування?

5.Як можна покращити свій фізичний стан?

 


Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.006 сек.)