Концепция патологии

Невротический симптом рассматривается как неадаптивное поведение, сформировавшееся в результате неправильного научения.

Классическая модель: S_б/усл -> S_усл->R

Оперантная модель: + R->S –; - R->S +

Научение по моделям: S->O->R –

Бек – одни делают правильные выводы и правильно отбирают факты, другие наоборот. Формируются автоматические мысли – неадаптивные когниции, не всегда развернуты. Дисфункциональные отношения.
Основные автоматические мысли по Беку:

· Фильтрование – усиление, увеличение негативных аспектов чего-либо и отбрасывание позитивных

· Поляризованность – все оценивается в крайних вариантах

· Чрезмерная генерализация – общие выводы делаются на основании одного события

· Чтение мыслей – предполагаем, что знаем, как другие люди чувствуют, думают, без проверки

· Паникерство –

· Персонализация - представление, что все, что другие люди говорят и делают, связанно лично с нами. Сравнение с собой.

· Ошибочное восприятие контроля – ощущении, что мы контролируемся другими или мы сами можем кого-то полностью контролировать.

· Ошибочное восприятие справедливости – жизнь должна быть справедлива.

· Обвинение кого-либо или себя в случае негативных событий – поиски виноватого, когда винить некого.

· Моральный императив - оценка всех мыслей и чувств с т.з. морали, даже тогда, когда никакой моральной подоплеки нет.

· Эмоциональные рассуждения – мнение о том, что-то, что мы чувствуем должно быть правильным

· Ошибочные представления об изменениях – мнение, что другие люди должны измениться, потому что я этого хочу

· Глобальные выводы – глобальные негативные суждения о человеке или самом себе

· Правота – мнение, что мы все время должны доказывать свою правоту себе и окружающим. Быть неправым непереносимо.

· Ложное представление о божественном вознаграждении – если я делаю все правильно, то я должен быть совершенно счастлив и иметь все, что захочу.

Эллис. Типы когниций:

· Описательные (дискриптивные) когниции – чистая информация о реальности

· Оценочные когниции

Они в определенной степени связаны между собой. Связи могут быть гибкими и жесткими: при гибких связях формируется рациональная система убеждений (установок); при жестких связях формируется иррациональная система убеждений. Иррациональная установка – основной термин Эллиса.

Рациональной системе соответствует не слишком интенсивный (или непродолжительный) эмоциональный поток.

Иррациональная система сталкивает большое количество когниций и реальности, если они не реализуются, возникает длительный интенсивный эмоциональный поток, отсюда – эмоциональное расстройство. Типы ИУ:

· Катастрофические установки – представления о том, что есть такие события, которые будут оценены как катастрофические в любой системе координат.

· Установки долженствования в отношении других – есть такие долженствования, которые должны быть реализованы в любых ситуациях.

· Установки обязательной реализации собственных потребностей или долженствования в отношении себя.

· Оценочные установки – суждение о том, что мы можем на основании отдельного отрезка или проявления можем делать выводы о человеке в целом или себе.

Иррациональные идеи:

1. Для взрослого человека совершенно необходимо, чтобы каждый его шаг был привлекателен для окружающих

2. Есть поступки порочные, скверные и повинных в них стоит строго наказывать

3. Это катастрофа, когда все идет не так как хотелось бы

4. Все беды навязаны нам извне людьми или обстоятельствами

5. Если что-то пугает или вызывает опасение — постоянно будь начеку.

6. Легче избегать ответственности и трудностей, чем их преодолевать.

7. Каждый нуждается в чем-то более сильном и значительном, чем то, что он ощущает в себе.

8. Нужно быть во всех отношениях компетентным, адекватным, разумным и успешным.

9. То, что сильно повлияло на вашу жизнь один раз, всегда будет влиять на нее.

10. На наше благополучие влияют поступки других людей, поэтому надо сделать все, чтобы эти люди изменялись в желаемом для нас направлении.

11. Плыть по течению и ничего не предпринимать — вот путь к счастью.

12. Мы не властны над своими эмоциями и не можем не испытывать их.

Психотерапия.

Методы, основанные на классическом обусловливании: S->R. Надо сочетать стимул с другим фактором, заменить страх релаксацией.

Поиск по сайту: