БАЗОВЫЕ СХЕМЫ ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМОВ

Если ребенок полностью на грудном вскармливании, строгого режима питания, как правило, не существует. Условный режим базируется на чередовании сна и бодрствования и меняется с возрастом по мере изменения потребностей ребенка (в частности во сне).

Введение прикормов предъявляет более высокие требования к режиму дня ребенка и матери и выводит на необходимость формирования более строгого ритма, основанного уже на режиме питания, что, кстати, не только удобно для матери, но и важно для правильного созревания процессов пищеварения у ребенка.

Прикормы должны постепенно вытеснять грудное питание из дневного рациона. Для постепенного угасания лактации, правильно будет на начальном и среднем этапе чередовать прикормы и грудные кормления. Ночные кормления грудью как правило сохраняются, т. к. ребенок в них еще нуждается (до 12 – 18 мес).

Если ребенок готов постепенно отказываться от ночных кормлений, не заменяя их на питье, способствуйте этому, т.к. у многих детей активная еда по ночам ухудшает дневной аппетит. Чаще всего ночное питание грудного ребенка без насилия регулировать невозможно. Его можно прекратить только с прекращением лактации.

К 1 году желательно или полностью убрать дневные кормления грудью или оставить одно кормление перед сном (для равномерности лактации).

После ухода от грудного вскармливания, для детей от1,5 до 3 лет оптимально 4-5 разовое питание (с учетом индивидуальных особенностей режима и обмена веществ).

5 разовое питание для детей с дефицитом веса:

завтрак, 2й завтрак, (прогулка) обед, (сон) полдник, (прогулка) ужин.

5 разовое питание для детей с избытком веса:

завтрак, (прогулка) 2й завтрак, (сон) обед, (прогулка) полдник, ужин.

4 разовое питание для детей средней упитанности:

завтрак, (прогулка) обед, (сон) полдник, (прогулка) ужин.

ЖИДКОСТЬ

Дети, находящиеся полностью на грудном питании, в здоровом состоянии редко нуждаются в допаивании.

В качестве дополнительного питья детям старше 6-7 месяцев предлагаем простую, чистую, кипяченую воду. Лучше сразу учить пить из чашки, особенно если ребенок не знает рожка. Можно поить с ложки.

Помните, потребность в жидкости у детей очень разная. Она зависит от конституции, обмена веществ, количества грудного молока в суточном рационе, влажности, общего аппетита, погоды, здоровья ребенка, набора получаемых им продуктов и т.д.

Одни дети предпочитают пить перед едой, другие во время, третьи после еды. Предоставьте ребенку выбор: что пить, когда и сколько, и он выберет самый подходящий для себя вариант.

Можно предлагать слабо заваренные натуральные чаи: черный, зеленый, фруктовый, травяной, матэ и т. п. Лучше не используйте растворимые чаи и не добавляйте к натуральным сахар. Ребенок будет пить, потому что хочет, а не потому, что сладко.

С момента введения каш и фруктового пюре можно давать ребенку отвары из фруктов (компот натуральной сладости.)

При наличии свежих или замороженных ягод можно предложить ребенку натуральный ягодный морс (с 7,5-8 мес.). На 1 часть ягод или ягодной выжимки берем не менее 2-3 частей воды.

С 1 года можно давать разведенные в 2-3 раза свежее выжатые соки. Если сок или морс не подслащен, ребенок не выпьет больше своей потребности.

Кисловатое или сладковатое питье нельзя давать беспорядочно в течение дня, особенно из рожка. Также ни в коем случае не пытайтесь заменить таким питьем ночные кормления! Это приводит к:

q разрушению зубов;

q снижению аппетита;

q запорам и т п.

Свободно, по потребности, можно давать только простую воду. Остальное питье должно быть ассоциировано с питанием.

ПОСТАРАЙТЕСЬ КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ ИЗБЕГАТЬ ПОДСЛАЩИВАНИЯ ПИТАНИЯ РЕБЕНКА РАФИНИРОВАННЫМИ САХАРАМИ!

Это позволит:

q исключить нарушения углеводного обмена:

q избежать избыточного веса сейчас, а особенно в будущем;

q оценить и освоить вкусовое разнообразие пищи;

q избежать лишних проблем на этапе становления пищеварения;

q уменьшит риск формирования пищевой аллергии ит.д.

Полноценным и достаточным источником сахаров являются продукты растительного происхождения - фрукты, овощи, зерновые.

Поиск по сайту: