Треккеру по снаряжению

Что нужно брать с собой, а чего брать не стоит?

Рассмотрим стандартную ситуацию, в которую попадает новичок. Мы отбираем те вещи, которые нам могут понадобиться, с трудом умещаем их в рюкзак, пробуем на вес - получилось вполне терпимо, да и на глаз, вроде бы, немного, как вдруг, оказывается, что помимо всего уже взятого, нужно нести еще еду, спальный мешок и еще часть группового снаряжения. Вопрос однозначен: как это все уместить в один рюкзак?

Чтобы с Вами такое не произошло, взгляните на общий список вещей (лето или весна-осень), которым пользуются участники треккинга. Перед Вами - исчерпывающий перечень. Не нужно брать с собой плейер с дисками и батарейками к нему, самоучитель по английскому языку, полный комплект средств для купания, только что купленный в магазине, шахматы, бадминтон или волейбольный мяч (естественно, с насосом). Что касается "Средств личной гигиены", возьмите только самый минимум:

· небольшой кусочек мыла, в полиэтиленовом мешочке (звук мыла, прыгающего на каждом шагу в мыльнице, может доконать вас раньше, чем Вы успеете это осознать:)

· пару одноразовых пакетиков шампуня;

· остатки зубной пасты в тюбике (не тащите с собой целый тюбик - возьмите столько, сколько используете за неделю, т.е. почти совсем чуть-чуть);

· гигиеническую помаду, немного солнцезащитного крема, простую, маленькую расческу;

· минимум маникюрных принадлежностей может находиться у одного из участников (договоритесь заранее, кто возьмет их).

Чем меньше у Вас окажется ненужных вещей, тем приятнее будет Ваше путешествие.

Немного об обуви...

Если Вы уверены, что Ваша обувь не развалится за время путешествия, можно обойтись одной парой и не брать запасную. Но, как показывает практика, запасную обувь лучше иметь всегда, т.к. причин ее применения может оказаться множество - основная пара промокла, сгорела в костре, натерла ноги, расклеилась и т.д.

Основная обувь должна быть закрытая, крепкая, нескользкая, с достаточно плотной подошвой, через которую Вы не будете чувствовать все нюансы подножного рельефа.

В идеале, хорошо видеть на своих ногах специальные ботинки для горных походов, но, для небольшого (два три дня) и не очень сложного путешествия, вполне подойдут обычные, добротные кроссовки.

Самое главное, Ваша обувь должна быть отлично разношена!

Еще в городе, походите пару-тройку дней в этой обуви, чтобы она привыкла к Вам, а Вы - к ней. В будущем это избавит Вас от одной из существенных возможных неприятностей - мозолей.

Если, во время движения, спустя первые 15-30 минут, Вы почувствовали, что обувь натирает, обязательно заклейте зарождающиеся мозоли пластырем во время первого же привала.

Как грамотно уложить вещи в рюкзак?

У каждого, со временем, вырабатывается свой способ укладки рюкзака, но, в целом, желательно соблюсти следующие правила:

· Перед тем, как начать укладывать рюкзак, вложите в него большой полиэтиленовый мешок, который послужит защитой всего, что Вы несете, от намокания, в случае сильного дождя.

· Нужно стремиться к максимально плотному размещению вещей в рюкзаке. Заполняйте все пустоты мелкими, мягкими вещами. Избегайте крупных, объемных пакетов с вещами или продуктами. К примеру, не стоит 5кг. картошки класть в один мешок и, потом, пытаться засунуть в рюкзак получившуюся бесформенную аномалию. Лучше разделите ее на столько маленьких мешочков, сколько у Вас будет приемов пищи. И с укладкой проблем не будет, да и выдавать картошку дежурным будет легче.

· Вещи, которые могут Вам понадобиться на предстоящем отрезке маршрута (кружку, аптечку, дождевик, смену одежды на случай резкой перемены погоды), положите сверху и в карманы рюкзака, чтобы к ним был легкий и быстрый доступ.

· То, что будет нужно лишь в конце дня на стоянке, и продукты смело кладите в более труднодоступные местатуристического рюкзака. Исключения составляют те продукты, которые будут доставаться Вами во время обеда или на привалах. Узнайте об этом у ответственного за питание (завхоза). Этот человек, обычно знает, что сегодня будет есть группа и у кого лежат нужные продукты.

Укладка рюкзака

· Самые тяжелые предметы расположите максимально близко к спине и не слишком низко. В противном случае, Вам придется сильно наклоняться вперед, чтобы компенсировать низкий и сильно удаленный от Вашего тела центр тяжести рюкзака.

· Обратите внимание на то, чтобы в спину Вам не упирались углами неудобные и жесткие предметы (консервные банки, посуда и т.д.)

Переноска рюкзака.

Распространенный пример: нужно передвинуть туристическийрюкзак на пару метров, или поднять его для загрузки в транспорт. Первое рефлекторное желание ухватить его за то, что повыше, т.е. за клапанрюкзака (крышку по-простому). Но фурнитура крепления клапана рюкзака в пятидесяти случаях из ста, с треском ломаясь, сразу сообщит Вам, что ее делали всего лишь для крепления клапана, а не для поднятия всего веса рюкзака. Поэтому:

Важно! Переносить рюкзак следует исключительно за ручку, либо за наплечные ремни.

Все остальные способы переноски могут привести к тому, что у рюкзака что-нибудь оторвется или поломается пластмассовая фурнитура, т.к. все вспомогательные ремни и фурнитура не рассчитаны на большие нагрузки.

Поэтому выкраиваем пару дополнительных секунд на то, чтобы взять рюкзак правильным образом, т.е. за ручку или за лямки.

Надевание рюкзака

Туристический рюкзак обычно получается несколько тяжелее привычных для нас городских рюкзачков. Поэтому не стоит лихо забрасывать его за спину. Причин тому три:

· чтобы не повредить себе спину;

· чтобы не потерять равновесие (это может быть важно на местности со сложным рельефом);

· чтобы у рюкзака не отлетела лямка, за которую Вы его поднимаете для заброски за спину.

Поэтому поступаем следующим образом. Берем рюкзак за ручку (лямки) и сначала ставим его на бедро согнутой в колене ноги. Затем по очереди просовываем руки в наплечные ремни, как бы подлезая под рюкзак.

Регулировка рюкзака

Перед регулировкой туристическогорюкзака все ремни должны быть ослаблены!!!
Очень важна последовательность регулировки.

Пояс

1. Сразу после надевания рюкзака застегиваем и затягиваем пояс. Удобно делать это в наклоненном вперед положении, когда рюкзак свободно лежит на спине. Тогда пояс рюкзака не нагружен, и его легко затянуть на нужную величину. После этого выпрямляемся, ощущая, как вес рюкзака через пояс ложится на тазовые кости.

Важно! На тазобедренные кости должна приходиться приблизительно середина пояса рюкзака.

Если этого не произошло, после полной подгонки рюкзака следует снять рюкзак, отрегулировать положение подвесной системы (точки крепления наплечных ремней к рюкзаку) в соответствии с Вашим ростом и заново провести регулировку.

2. Затем подтягиваем наплечные ремни рюкзака. Они должны всей поверхностью прилегать к плечам, однако не следует чрезмерно затягивать их, т.к. в этом случае Вы снимаете вес рюкзака с пояса и перемещаете его на плечи, увеличивая тем самым нагрузку на позвоночник. Поэтому ищите «золотую середину» в натяжении лямок рюкзака.

3. Подтягиваем ремни регулировки положения туристического рюкзака, перемещая тем самым верх рюкзака ближе к спине. Значительных усилий здесь прилагать не нужно. Нижнюю часть ремня предварительно нужно зафиксировать в области ключиц (для этого обычно существует дополнительная пряжка на наплечном ремне - ее хорошо видно на рисунке). Важно не перетянуть эти ремни, т.к. при этом нарушается прилегание к плечам наплечных ремней рюкзака.

4. Подтягиваем боковые оттяжки пояса, разгружая тем самым швы крепления пояса к рюкзаку. Здесь тоже важно не перетянуть, чтобы сохранить равномерное прилегания поясатуристического рюкзака по всей окружности Вашего таза.

Желательно чтобы с обоих сторон оттяжки пояса рюкзака были подтянуты равномерно.

Важно! Все регулировки должны быть выполнены абсолютно одинаково слева и справа.

Проверить это можно сняв с себя туристическийрюкзак и сравнив длины всех регулировочных ремней слева и справа.

Поиск по сайту: