Приемы оказания помощи вплавь уставшему пловцу

Бывают случаи, когда человек не потерял сознания, не обессилел, а просто испугался или слегка устал, а для оказания ему помощи нельзя применить спаса­тельный инвентарь. Тогда надо подплыть к такому человеку, по­стараться убедить его в том, что опасности нет, и помочь ему до­браться до берега. Для этого приме­няются следующие способы транс­портировки:

1. Уставший опирается одной рукой о плечо спасателя.

2. Уставший опирается о плечи спасателя со стороны спины.

3. Уставший опирается о плечи спасателя; спасатель — на спине.

После того как пострадавший доставлен к берегу, ему необходи­мо помочь выбраться (или выта­щить) и оказать первую помощь.

В прикладном плавании широко используются способы плавания на и брасс на спине. Способ на боку успешно применяется при транспортировке пострадавшего и различных грузов, при нырянии, при плавании в одежде с оружием в одной руке и в других случаях. Брасс на спине используется при спасании утопающего и при преодолении водных преград.

31.Влияние плавания на организм человека.

. В горизонтальном положении, когда работают все группы мышцы, а позвоночник не так напряжен, как при ходьбе;

2. Плавание происходит в благоприятной среде, в воде, которая положительно влияет на человека. Когда мы плаваем, работают все группы мышц, человек находится в расслабленном состоянии, что улучшает кровообращение, нормализует работу сердца и других внутренних органов. Т

акже открываются поры на теле человека, становится лучше «кожное дыхание», в результате чего человек начинает выглядеть более здоровым, цветущим и в какой-то мере даже сияющим изнутри. Плавание в бассейне или в любом другом водоёме улучшает работу центральной нервной системы, а значит, бессонница и неврозы уходят прочь, повышается работоспособность (недаром некоторые гениальные композиторы и живописцы плавали в водоемах по нескольку часов в день, а потом шли в свои мастерские и творили). Занятия плаванием (непрофессионально, а так для себя) рекомендуются почти для всех групп людей. Плавать можно начинать уже в детском возрасте, поскольку оно способствует росту, правильному развитию и формированию всех групп мышц, а также закаливанию организма, ведь температура воды, всегда ниже температуры тела, поэтому при постоянных посещениях бассейнов\водоемов, организм начинает активней бороться с простудными заболеваниями и происходит закаливание. Особенно хорошо, когда этот процесс начинается уже в детстве, что позволит ребенку вырасти здоровым и крепким.

В воде можно делать различные упражнения, которые тяжело выполнять на поверхности. Это возможно благодаря тому, что в воде все предметы значительно легче своего веса. Но это вовсе не уменьшает эффективность этих упражнений, а наоборот увеличивает. Ко всем плюсам данного вида спорта, можно отнести еще и нагрузку, осуществляемую на дыхательную систему, положительную, разумеется. Плавание, за счет вдохов и выдохов, движение руками в воде, позволяет полностью раскрываться грудной клетке, а значит и легким и дышать, как говориться «полной грудью». Вот положительно как плавание влияет на здоровье человека!

32.Специальные упражнения пловца на суше.

33.Группы упражнений для освоения с водной средой.

34.Методика и приемы спасения вплавь.

В наиболее сложных ситуациях, когда тонущий теряет самооб­ладание и начинает судорожно цепляться за спасателя, тот может быстро погрузиться в воду, увлекая за собой тонущего и применяя соответствующий способ освобождения от захвата (рис. 79).

Захват одной рукой за волосы. Спасатель одной рукой прижима­ет кисть тонущего, держащую его за волосы, а другой упирается в его локоть. Вращая руку в локтевом суставе, спасатель заводит ее за спину.

Захват одной или двумя руками за запястье. Взявшись свобод­ной рукой за кулак захваченной руки, спасатель делает резкое дви­жение в сторону больших пальцев тонущего, упирается ногами ему в грудь и, оттолкнувшись, ныряет в глубину.

Захват спереди двумя руками за оба запястья (рис. 79, а). Спаса­тель делает резкое движение руками в сторону больших пальцев тонущего, упирается ногами ему в грудь или плечи и, оттолкнув­шись, уходит в глубину.

Захват сзади двумя руками за оба запястья. Спасатель наклоня­ется вперед и группируется. Отводя назад вытянутые руки, он ста­вит стопы на живот или грудь тонущего и, оттолкнувшись, уходит вниз—вперед.

Захват спереди пальцами за шею. Возможны три варианта осво­бождения:

1. Спасатель прижимает подбородок к груди и делает резкое движение руками снизу вверх между руками тонущего.

2. Спасатель прижимает подбородок к груди и выполняет кру­говое движение сомкнутыми прямыми руками снизу вверх с одно­ временным поворотом туловища.

3. Спасатель прижимает подбородок к груди, упирается снизу ладонями в локти тонущего и, уходя вниз, отталкивает его руки вверх.

Захват сзади пальцами за шею. Возможны два варианта дейст­вий:

1. Спасатель прижимает подбородок к груди, берется за мизин­цы тонущего и с силой разводит их в стороны.

2. Спасатель выполняет круговое движение своими сомкнуты­ми прямыми руками снизу вверх с одновременным поворотом ту­ловища.

Захват спереди или сзади руками за шею (рис. 79, в). Одной ру­кой удерживая кисть «верхней» руки тонущего, спасатель подни-

мает другой рукой его локоть вверх. Затем переводит руку тонуще­го через свою голову и заводит ему за спину.

Захват спереди за туловище под руками (рис. 79, б). Возможны два варианта действий:

1. Спасатель упирается руками в подбородок или нос тонущегои отталкивается..

2. Одной рукой придерживая голову тонущего за затылок, адругой упираясь в подбородок, спасатель поворачивает его голову в сторону.

Захват сзади за туловище под руками. Возможны два варианта действий:

1. Спасатель берется за мизинцы рук тонущего и с силой разво­ дит их в стороны.

2. Спасатель поднимает руки вверх и захватывает тонущего зf шею сзади. Затем, резко согнувшись, переворачивает его через се­бя.

Захват спереди или сзади за туловище и руки. Уходя вниз, спаса­тель разводит свои локти в стороны.

Захват спереди или сзади руками за ноги. Спасатель наклоняется вперед и, придерживая голову тонущего одной рукой за затылок, другой упираясь ему в подбородок, поворачивает

Поиск по сайту: