АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Контрольно измерительные материалы

Читайте также:
  1. I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫ
  2. II. ОБРАЗЕЦ ОФОРМЛЕНИЯ ТИТУЛЬНОГО ЛИСТА КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫ
  3. II. Требования к оформлению контрольной работы
  4. III. УЧЕБНО – МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ПО КУРСУ «ИСТОРИЯ ЗАРУБЕЖНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ К. XIX – НАЧ. XX В.»
  5. PR-тексты и журналистские материалы
  6. А.2. Статистические сведения и материалы
  7. Абразивные материалы
  8. Алгоритм изменения дозы НФГ в зависимости от относительной величины АЧТВ (по отношению к контрольной величине конкретной лаборатории)
  9. Анализ результатов контрольного этапа
  10. В полевых условиях используются подручные материалы достаточной твёрдости
  11. Валы и оси. Классификация. Расчет на прочность. Материалы
  12. Варіанти питань до модульної контрольної роботи

 

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 1 класса должны:

 

Иметь представление:

- о способах и особенностях движений и передвижений человека;

 

- о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

 

- об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;

- о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

 

- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержании достойного внешнего вида;

 

- о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

 

Уметь:

 

- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

 

- организовывать и проводить самостоятельные занятия, закаливающие процедуры;

- взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой;

- правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках;

- ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма;

- уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями;

 

- соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.

 

Демонстрировать:

- уровень физической подготовленности

 

Класс

Таблица 1

 

  Физические Контрольные     Уровень    
  способности упражнения   Мальчики     Девочки  
  (тесты) Низкий Средний Высокий Низкий Средний Высокий
  Силовые Подтягивание из   2-3     4-8  
    виса (м), и ниже   и выше и ниже   и выше
    из виса лёжа (д),            
    кол-во раз            
  Скоростно- Прыжок в длину   115-135     110-130  
  силовые с места, см и ниже   и выше и ниже   и выше
  Координационные Челночный бег 11,2 10,8-10,3 9,9 11,7 11,3-10,6 10,2
    3х10 м, сек и выше   и ниже и выше   и ниже
                 
    Метание мяча в            
    цель с 6 м из 5 и ниже   и выше и ниже   и выше
    попыток, кол-во            
    попаданий            
  Гибкость Наклон вперёд   3-5     6-9  
    сидя, см и ниже   и выше и ниже   и выше
                 
  Выносливость 6-минутный бег,   750-900     550-800  
    м и ниже   и выше и ниже   и выше
    Ходьба на лыжах            
    500 м,     Без учёта времени    
                 

 

Класс

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 2 класса должны:

 

Иметь представление:

- о зарождении древних Олимпийских игр;

 

- о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;

- о правилах проведения закаливающих процедур;

- об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки.

 

Уметь:

- определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);

- вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;

- выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

- выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;

- выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;

- выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;

 

Демонстрировать:

- уровень физической подготовленности.

Таблица 2

  Физические способности Контрольные упражнения (тесты)       Уровень    
        Мальчики       Девочки  
    Низкий Средний   Высокий Низкий   Средний Высокий
  Силовые Подтягивание из виса (м),   2-3         6-10  
    из виса лёжа (д), кол-во раз и ниже     и выше и ниже     и выше
  Скоростно-силовые Прыжок в длину с места, см   125-145         125-140  
      и ниже     и выше и ниже     и выше
  Координационные Челночный бег 3х10 м, сек 10,4 10,0-9,5   9,1 11,2   10,7-10,1 9,7
      и выше     и ниже и выше     и ниже
    Метание мяча       Техника исполнения    
  Гибкость Наклон вперёд сидя на полу, см   3-5         5-8  
      и ниже     и выше и ниже     и выше
  Выносливость 6-минутный бег, м   800-950         650-850  
      и ниже     и выше и ниже     и выше
    Прыжки через скакалку за 1 мин, кол-во раз   60-75         80-95  
      и ниже     и выше и ниже     и выше
                     
    Ходьба на лыжах       Без учёта времени    
    1 км                

 

 

Класс

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:

 

Иметь представление:

- о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;

- о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

- об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол.

 

Уметь:

- составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

 

- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в баскетбол и волейбол;

 

- проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);

 

- составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

 

- вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

 

Демонстрировать:

- уровень физической подготовленности.

 

Таблица 3

  Физические способности Контрольные упражнения (тесты)       Уровень      
        Мальчики       Девочки  
    Низкий Средний Высокий   Низкий Средний Высокий
  Силовые Подтягивание из виса (м),   3-4         7-11  
    из виса лёжа (д), кол-во раз и ниже     и выше   и ниже   и выше
  Скоростно-силовые Прыжок в длину с места, см   130-150         135-150  
      и ниже     и выше   и ниже   и выше
  Координационные Челночный бег 3х10 м, сек 10,2 9,9-9,3   8,8   10,8 10,3-9,7 9,3
      и выше     и ниже       и ниже
    Метание мяча с трёх шагов разбега     Техника исполнения    
  Гибкость Наклон вперёд сидя на полу, см   3-5         6-9  
      и ниже     и выше   и ниже   и выше
  Выносливость 6-минутный бег, м   850-1000         700-900  
      и выше     и ниже   и выше   и ниже
    Прыжки через скакалку за 1 мин, кол-во раз   65-80         85-100  
      и ниже     и выше   и ниже   и выше
    Лыжные гонки 9,00 8,30-8,00 7,00 и ниже   9,30 9,00-8,30 8,00
    1 км, мин., сек и выше         и выше   и ниже

 

 

Класс

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:

 

Иметь представление:

- о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;

- о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

- о физической нагрузке и способах ее регулирования;

- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

 

Уметь:

- вести дневник самонаблюдения;

- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

- подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

- выполнять игровые действия в баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;

- оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях.

 

Демонстрировать:

- уровень физической подготовленности.

 

Таблица 4

  Физические способности Контрольные упражнения (тесты)     Уровень    
        Мальчики       Девочки  
    Низкий Средний Высокий Низкий   Средний Высокий
  Силовые Подтягивание из виса (м),   3-4       8-13  
    Из виса лёжа (д), кол-во раз и ниже   и выше и ниже     и выше
  Скоростно-силовые Прыжок в длину с места, см   140-160       140-150  
      и ниже   и выше и ниже     и выше
    Метание мяча с 3-х шагов разбега     Техника исполнения    
  Координационные Челночный бег 3х10 м, сек 9,9 9,5-9,0 8,6 10,4   10,0-9,5 9,1
      и выше   и ниже и выше     и ниже
  Гибкость Наклон вперёд сидя на полу, см   4-6       7-10  
      и ниже   и выше и ниже     и выше
  Выносливость 6-инутный бег, м   900-1050       750-950  

      и ниже   и выше и ниже   и выше
    Прыжки через скакалку за 1 мин, кол-во раз   70-85     90-105  
      и ниже   и выше и ниже   и выше
                 
    Лыжные гонки 8,00 7,30-7,00 6,30 8,30 8,00-7,30 7,00
    1 км, мин.сек и выше   и ниже и выше   и ниже

 

 

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |

Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.011 сек.)