АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

ПРОНИКНОВЕНИЕ В ЗДАНИЯ ПРИ ШТУРМЕ

Читайте также:
  1. A. Печатные издания
  2. II.1.1 Разновидности метонимии и ее функция в процессе создания газетной экспрессии
  3. II.1.4. Семантический механизм создания образного сравнения
  4. ISSN и ключевое заглавие сериального издания
  5. А. Н. Островский. История создания пьесы «Снегурочка».
  6. А. Приращение продукции в результате создания дополнительных рабочих мест
  7. Абсолютизм. Общая характеристика. Особенности стиля. Используемые композиционные решения, конструктивные элементы и строительные материалы. Ключевые здания. Ключевые архитекторы.
  8. Алгоритм картирования потока создания ценности
  9. Аналоговый и цифровой звук. Аппаратное обеспечение для создания записи, копирования звука.
  10. Архитектура кхмеров. Общая характеристика. Особенности стиля. Используемые композиционные решения, конструктивные элементы и строительные материалы. Ключевые здания.
  11. Архитектурно-конструктивное решение здания.
  12. Барокко. Общая характеристика. Особенности стиля. Используемые композиционные решения, конструктивные элементы и строительные материалы. Ключевые здания. Ключевые архитекторы.

 

Основными способами передвижения на учебных и само­стоятельных занятиях являются: ходьба, бег, пешие и лыж­ные переходы, различные пробеги, кроссы, марш-броски. Все эти способы передвижения — наиболее доступные средства для выработки общей выносливости. Хорошим подспорьем в этом служит систематическая утренняя физзарядка. Содер­жание физзарядки — 20-минутный бег, чередующийся с по­следующим 10-минутным выполнением простейших силовых упражнений: отжимания в упоре лежа, подтягивания на пере­кладине (деревьях), приседания с отягощением, работа с ган­телями, гирями и др. Заниматься физзарядкой по такой схеме следует в любое время года, при любой погоде, не реже 3 раз в неделю, подбирая одежду по погоде.

Рекомендуется включать в подготовительные части заня­тий пробежки протяженностью 3 км. В конце месячного цик­ла обучения следует организовать в составе подразделения марш-броски на 6 км.

Отличным средством развития общей выносливости явля­ются многокилометровые пробеги раз в 2 месяца с индивиду­альным зачетом. Организовывать их удобно вдоль дорог по типу легкоатлетических кроссов, но с подвижным контролем.

Лыжная подготовка укрепляет здоровье, закаливает орга­низм и эффективно развивает выносливость.

Основной формой физической подготовки являются учеб­ные занятия с подготовительной, основной и заключительной частями. Задачи каждой части занятия различны, но в про­цессе их решения участники занятия должны обучаться, вос­питываться и получать психологическую закалку.

Конкретные цели и задачи при составлении рабочего пла­на-конспекта или методической разработки определяет ин­структор, проводящий занятие.

Общая цель, которая преследуется включением в обуче­ние основных способов передвижения, — это развитие физи­ческих качеств в сочетании с психологической закалкой, ис­пользование приобретенных навыков и умений в оперативной деятельности.

Передвигаясь при боевых действиях, следует помнить ос­новное правило: необходимо появляться оттуда, откуда про­тивник не ожидает.

При любом виде передвижения следует:

- быть менее заметным на местности;

- действия производить быстро, но как можно тише и бес­шумнее;

- по ходу передвижения видеть и замечать необходимое;

- быть готовым к неожиданностям.

Естественные препятствия: ручей, канава, лесные кочки, малые завалы — преодолеваются без специальных приемов.

Искусственные препятствия, заграждения требуют пред­варительного изучения приемов и способов их преодоления.

Они разработаны опытным путем в свете современных требо­ваний, предъявляемых к действиям групп повышенной готов­ности.

 


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 |

Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.005 сек.)