АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

В СПОРТИВНОМ ОРИЕНТИРОВАНИИ

Читайте также:
  1. IV. Требования к условиям реализации основной образовательной программы начального общего образования
  2. IX. СТУПЕНЬ
  3. Бизнес в ОАЭ
  4. Визначте, чи можна вважати поведінку А. ухиленням від слідства? Чи зупинявся в цьому випадку перебіг давності? Як обчислюються строки давності?
  5. Внешность, одежда
  6. Вопрос: организация материально- технического обеспечения таможенных органов .
  7. ВЫХОД БАБЫ ЯГИ
  8. Глава 3. Проблемы квалификации и ответственности за преступления в сфере незаконного оборота оружия.
  9. ГЛАВА 8. МЯСО И ТВОЯ КОЛБАСКА
  10. Глава вторая
  11. Горячая кровь 4 страница
  12. Гражданское право 4 семестр 8 страница

ТЕХНИКА И ТАКТИКА

Деятельность ориентировщика на дистанции соревнований весьма разнообразна. Он должен обладать навыками бега по различной местности, работы с картой, компасом, легендами, делать отметки на КП. На дистанции нужно быстро решать задачи выбора пути движения, последовательности применения различных приемов ориентирования, скорости движения. Сущность техники состоит в выполнении решений спортсмена, а сущность тактики состоит в оценке ситуации и принятия решений. Роль технико-тактической подготовки очень велика. Даже ведущие спортсмены теряют иногда из-за технических и тактических ошибок много времени: минуты, десятки минут. Для начинающих же ошибки в методах технической подготовки и плохая техника бега могут надолго задержать рост результатов, несмотря на большое количество сил, и времени потраченных в тренировках.

Основной путь технико-тактической подготовки состоит в постепенном укрупнении объектов сознательного контроля, в то время как контроль деталей все более автоматизируется. Таким образом, процесс обучения заключается в движении от малого к большему, сначала технические приемы и операции изучаются, потом отрабатываются до автоматизма и выполняются уже с контролем на подсознательном уровне.

Теперь рассмотрим структуру технико-тактической подготовки, как приводит ее в своей книге «Тренировка ориентировщиков - разрядников» А.С. Лосев:

ТЕХНИКА     ТАКТИКА  
Виды Приемы Элементы Задачи Элементы
Техника бега Бег в гору Бег по болотам Бег с горы Бег по песку Бег по камням Бег по захламленному лесу Прыжки через ручьи и канавы Постановка ноги Отталкивание Мах ногой Полет Работа корпуса Выбор пути Выбор темпа и ритма движения Взаимодействие с соперниками   Выбор опорных ориентиров Выбор точки начала точного ориентирования
Техника заданного направления Грубое ориентирование: бег по направлению бег по ориентирам Точное ориентирование: движение по азимуту движение с чтением карты Вспомогательные приемы: отметка прохождения КП перенос дистанции Чтение карты Слежение за местностью Ориентирование карты Контроль расстояния, направления, высоты Взятие направления Взятие азимута Подготовка места отметки Чтение легенды Отметка Проверка отметки КП Выбор типа (грубое или точное) ориентирования Составление тактического плана Выбор приемов ориентирования
Техника на маркированной трассе Метод прогноза Метод восстановления «Векторное» ориентирование Отметка точки КП Чтение карты Слежение за местностью Ориентирование карты   Выбор метода ориентирования (маркированная трасса)    

 


1 | 2 | 3 |

Поиск по сайту:

Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.003 сек.)