О том, как правильно учиться

Данная книжка является практическим руководством, состоящим из отдельных блоков, которые вам предстоит освоить. Вы можете начать заниматься с любой странички, но наиболее полезно будет следовать по главам в том порядке, который установлен книгой. Для того, чтобы продвигаться быстрее, легче и красивее, дам вам краткое напутствие в виде нескольких пунктиков..

· Берите столько, сколько осилите

Большого слона нужно кушать по кусочкам, иначе можно подавиться. Выбирайте такой объем работы, который вас будет не слишком сильно напрягать, но позволит почувствовать нагрузку.

· Занимайтесь основательно

Не скачите по верхам всех упражнений, иначе кроме каши в голове у вас ничего не останется. Переходите к следующим упражнениям после того, как получили твердый результат в предыдущем. Не идите на поводу интереса, заботьтесь о качестве, а не о количестве

· Сформулируйте и представляйте.

У каждого упражнения есть какая-то цель. Вам предстоит записать ее в позитивном ключе и настоящем времени. Например: «Я легко воспринимаю свою энергетику». Далее нужно представить прочувствовать это состояние, понять, каково это ощущать все энергетические изменения в своем теле. Желательно делать это каждый день до достижения поставленной цели.

· Внутреннее сопротивление

Возможно вам кажется, что вы действительно хотите добиться того, что написано в книге, но где-то глубоко внутри спрятался какой-то негатив, что-то мешающее вашей работе. С этим важно разобраться до начала выполнения упражнения. Посмотрите, все ли в вас новом вам понравится и если нет, то немного подкорректируйте задачу, чтобы всем своим нутром вы желали достижения своей цели.

· Силы, время, деньги

Есть хорошая фраза: «За все нужно платить». Сколько лично вы готовы заплатить, за свое самосовершенствование. Подумайте о том, сколько времени, сил и денег вам придется потратить.

· Мотивация

Возьмите листок бумаги и пропишите, что вы приобретете после выполнения каждого урока. Гораздо проще работать, если перед лицом будут заманчивые и абсолютно реальные бонусы и вознаграждения. Также можно составить список тех негативных вещей, от которых вы сможете избавиться

· Система «кнут и пряник»

Возьмите за правило вознаграждать себя всякими приятностями, если в течение недели вы выполняли все намеченные вами упражнения. Если же ваш план не выполнен – безжалостно штрафуйте себя. В качестве штрафа можно использовать деньги (отдавать родным или друзьям), физические упражнения (1 прокол – 20 отжиманий), выполнение неприятных, но очень полезных дел (выучить 50 английских слов)

Поиск по сайту: