АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Стресс радости и успеха

Читайте также:
  1. А кто повинуется Аллаху и Его Посланнику, тот уже достиг великого успеха.
  2. АЗБУКА МАКСИМАЛЬНОГО УСПЕХА
  3. Анализ успеха
  4. Антистрессовая подготовка.
  5. Биология успеха: строим карьеру по биоритмам
  6. Важнейшие причины и факторы успеха салафитского призыва шейха Мухаммада ибн Абдуль-Ваххаба
  7. Вакцинация против стресса.
  8. Видьямала Берч, Денни Пенман - Осознанная медитация: практическое пособоие по снятию боли и стресса
  9. Властвующие стрессы
  10. Восьмой миф: чтобы достичь успеха, нужно посильнее «нажать» на партнера.
  11. ВСЕ ОЧАГИ БОЛЕЗНЕЙ ВОЗНИКАЮТ ОТ НАГНЕТАНИЯ СТРЕССОВ.
  12. Вспоминая об этом, изливаю душу мою, потому что я ходил в многолюдстве, вступал с ними в дом Божий со гласом радости и славословия празднующего сонма.

 

Мы привыкли думать, что стресс возникает в неблагоприятных условиях неудач, потерь, болезней, разрыва отношений с близкими и значимыми людьми. Да, это действительно так. Но негативные условия - это не единственный источник стресса. Как ни странно, интенсивный стресс мы испытываем и тогда, когда получаем от судьбы то, что давно хотели и ради чего затратили огромные усилия.

Известно, что любовь и рождение ребенка - это мощный стресс по уровню и напряженности эмоциональных переживаний. Стремление к творческим взлетам, желание постоянно «выкладываться на работе» и построение карьеры связаны с огромной интенсивностью энергетического «сгорания», когда человек психологически становится «атомным реактором», внутри которого происходят «вспышки» и «взрывы».

Стресс, настигающий нас в момент наивысшего успеха, выражается в том, что после свершения значимого события у человека наступает состояние «обессмысливания» того, что осуществилось. «Вот оно произошло, то, к чему ты так готовился и чего ждал, во имя чего жил все это время. Праздник закончился. Ты снимаешь костюм и задаешь себе вопрос: «А что дальше?» Наступает опустошение», - так описывает это состояние актриса Галина Тюнина.

Действительно, после достижения значимой цели у человека может возникнуть резкое понижение жизненного тонуса. Развивается какая-то странная, «ватная» апатия, безразличие, и становится непонятно, зачем, собственно, столько времени и сил было отдано всему этому? Наши ожидания того, что «когда это свершится», мы будем испытывать огромное счастье, не оправдываются, в основном все остается по-прежнему. У человека может возникнуть разочарование - в себе, в людях, в жизни вообще.

В таком эмоциональном состоянии человеку кажется, что он не получил всего того, чего заслужил своим тяжелым трудом. Именно поэтому он часто не может воспользоваться плодами своего труда: впадает в депрессию, уныние или заболевает.

Зададим теперь важный вопрос: как защититься от стресса успеха? Как сохранить активность и силы после того, как жизненно важная цель достигнута?

Защита от стресса успеха состоит в следующих действиях.

Необходимо не выкладываться до конца и не надрываться при достижении даже самой значимой цели.

Стараться удержать себя от грез и мечтаний о том, какое счастье будет достигнуто на вершине успеха. Как правило, жизнь проще и прозаичнее наших фантазий.

В момент достижения цели не останавливаться и планировать свою жизнь дальше. Помнить, что пустота после успеха - это лишь освобождение для того, чтобы наполниться чем-то новым.

Сразу же, практически на следующий день, нужно переключиться на другую деятельность и начать что-то новое. Главное - оставаться активным и направить свою энергию на достижение новой цели.

 


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 |

Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.002 сек.)