 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
Третя правило: «Треба правильно харчуватись, щоб до лікаря не звертатись»
ХІД УРОКУ
І.Організація учнів до уроку. Привітання.
ІІ. Повідомлення теми і завдань уроку.
Повторення правил роботи.
- Бути уважними і активними.
- Говорити по черзі, не перебиваючи інших.
– Бути доброзичливими.
- Бути позитивним, виконувати програму «Усмішка».
Складання шляху здорового способу життя.
- Однією з умов здорового способу життя є повноцінне харчування. Отже, сьогодні на уроці ми повторимо правила харчування, визначимо складові їжі, вчитимемося правильно складати кількість продуктів на кожен день.
Вправа «Очікування»
- Напишіть свої очікування від уроку на листочках і поставте їх на свої робочі зошити.
ІІІ. Первинне сприйняття і усвідомлення нового матеріалу.
- Вступне слово вчителя. Сьогодні на уроці ми з вами відкриємо і прочитаємо велику книгу під назвою «Здоровя». На кожній сторінці будемо виконувати різні завдання, дізнаватимемося більше нового і цікавого.
Перше правило нашого уроку буде називатися: «Життя без їжі неможливе».
- Харчування – неодмінна умова нашого життя. Без їжі людина не може жити. З їжею ми отримуємо поживні речовини, необхідні для роботи мозку, серця, легенів, мязів та інших органів. Отже, щоб бути здоровим треба знати правила харчування. Давайте ми їх повторимо.
o Їсти треба 4 рази на день в один і той самий час.
o Їжа повинна бути різноманітною і складатися з різних продуктів.
o Корисно їсти молочні продукти, м'ясо, рибу, багато овочів і фруктів.
o Їсти потрібно правильно, добре пережовуючи.
o Під час їжі не можна відволікатися, займатися іншими справами.
o Не можна переїдати.
Друге правило: «Вітаміни – наші друзі».
- Слово «вітаміни» походить від латинського «віта»- життя. Якщо вітамінів не вистачає в організмі, людина часто хворіє.Вітаміни потрібні для нормального росту і розвитку організму.
- Робота в парах. Пригадайте, які бувають вітаміни і в яких продуктах вони знаходяться. На листках кожна пара зобразить відповідний продукт харчування.
- Отже, ми пригадали, які є вітаміни. Але крім вітамінів до складу продуктів харчування входять білки, жири, вуглеводи.
o Білки – є будівельним матеріалом, тобто завдяки ним людина росте. Вони містяться в м’ясі, рибі, яйцях, молочних продуктах, квасолі, горосі.
o Жири – відновлюють витрати теплової енергії. Вони є в маслі та різних оліях.
o Вуглеводи витрачають на фізичну працю, рух, роботу серця, легенів. Вони знаходяться в меді, цукрі, хлібі, картоплі, рисі.
Третя правило: «Треба правильно харчуватись, щоб до лікаря не звертатись».
- Отже, з їжею ми отримуємо поживні речовини, що необхідні для роботи мозку, серця, легенів, мязів та інших органів.
- Їжа забезпечує наш організм енергією, яка міститься в продуктах харчування. А ще здоровя залежить від того,як швидко і часто ми їмо,наскільки ретельно пережовуємо їжу.
- Харчування дітей молодшого віку має бути раціональним:тобто бути різноманітним, з достатньою кількістю вітамінів, не надмірним.
- Щоб рости і розвиватися потрібно вживати щоденно молоко і молочні продукти, хліб,кашу, м'ясо, рибу,яйця, а також сирі овочі та фрукти. Зловживати солодощами не слід, бо це може привести до зайвої ваги та різних захворювань.
- Отже, давайте розглянемо таку незвичайну піраміду харчових продуктів, які ви повинні вживати кожного дня.
Поиск по сайту: