АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

ШЕСТОЙ УРОК

Читайте также:
  1. Вопрос шестой. Простодушный
  2. ДВАДЦАТЬ ШЕСТОЙ АФОРИЗМ
  3. ДЕНЬ ШЕСТОЙ
  4. ДЕНЬ ШЕСТОЙ
  5. ДЕНЬ ШЕСТОЙ. КАК ОКАЗАЛОСЬ, - ОПЯТЬ ПОЛУБАТОННЫЙ.
  6. Комментарии к шестой книге (События 53 года до н. э.)
  7. Начинается шестой эпизод концерта —
  8. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков. Шестой шаг.
  9. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков. Шестой шаг.
  10. СЕМЬДЕСЯТ ШЕСТОЙ АФОРИЗМ
  11. Слог шестой, в котором важную роль играют хвост и уши
  12. Совет шестой. Самое «страшное» в первую очередь

 

Построение — в одну шеренгу.

1. Командовать: «За шпаги — вынимай, приветствуй, четыре к бою, шаг вперед, покажи укол — коли, скачок назад, постучи, собе­рись, приветствуй, убери шпагу, вольно».

2. «Три шага вперед, вынуть шпаги, приветствуй, убери шпаги, вольно». «Три шага вперед — к бою, постучи, вольно».

3. Учить технике поворота кругом на месте (в положении «К бою!»). Учить технике шестой защиты.

4. «Три шага вперед, к бою; покажи укол — коли, закройсь, кругом, покажи укол — коли, кру-гом, скачок назад, вольно!». Учить технике: «Четыре шага вперед, остановиться, скачок назад — к бою!».

5.«Четыре шага вперед, скачок назад — к бою, шаг вперед, пра­вый бок — руби, к бою, левый бок — руби, шестой — закройсь, по­казать укол — коли, к бою, кру-гом, скачок назад, постучи, соберись, приветствуй, убери шпагу, вольно!».

6.«Четыре шага вперед, скачок назад, к бою, кру-гом, голову — руби, пятой — закройсь, покажи укол в грудь — коли, первой — закройсь, вто­рой — закройсь, шестой — закройсь, скачок назад, вольно!».

 

7. Повторить технику защит: пятой, шестой, второй, первой. Уточнить исполнение: повторить защиты с указанием, какие части тела они защищают.

8. Учить выполнять удар: «Кругом слева голову — руби!» (объ­яснить, когда выгодно исполнять такой удар). Учить технике этого удара сначала из положения второй защиты, потом из первой, затем из боевой стойки. (Круг должен быть выполнен через сгиб в локте­вом суставе.) Следить за техникой безопасности.

9. «К бою, голову — руби (простой удар), первой — закройсь, круг слева голову — руби, закройсь, постучи, соберись, убери шпа­гу, вольно».

 

Комбинации
первая
«Моя» «Противник»
1. Шаг вперед с переменой. 1. Шаг назад.
2. Шаг вперед с переменой. 2. Шаг назад.
3. Левый бок — руби! 3. Первой — закройсь!
Оба — «К бою!»
4. Шаг назад. 4. Шаг вперед с переменой.
5. Шаг назад. 5. Шаг вперед с переменой.
6. Второй — закройсь! 6. Правый бок — руби!
Оба — «К бою!»

Далее ту же композицию начинает противник, затем трениро­вать эти комбинации с разными партнерами. Повторять комбина­цию слитно два раза подряд.



вторая

 

«Моя» «Противник»
1. Шаг вперед с переменой. 1. Шаг назад.
2. Правый бок — руби! 2. Второй — закройсь!
Оба — «К бою!»
3. Шаг назад. 3. Шаг вперед с переменой.
4. Шестой — закройсь! 4. Голову — руби!
Оба - «К бою!»
     

Повторить эту комбинацию еще раз, но начинает противник. Последующее исполнение будет сложнее, так как между боевыми приемами партнеры не будут возвращаться в положение боевой стойки — поточное исполнение приемов характерно для боя на сред­невековой шпаге.

третья

«Моя» «Противник»
1. Шаг назад. 1. Шаг вперед с переменой.
2. Шаг назад. 2. Шаг вперед с переменой.
3. Второй — закройсь! 3. В бедро — коли!
4. Кругом слева голову — руби! 4. Пятым — закройсь!
Оба — «К бою!»

Тренировать эту комбинацию с тем, чтобы начинала моя шеренга.

четвертая

«Моя» «Противник»
1. Второй — закройсь! 2. Кругом слева голову — руби! 3. Пятым — закройсь! 4. Показать укол в бедро — коли! 1. Правый бок — руби! 2. Пятым — закройсь! 3. Голову — руби! 4. Второй — закройсь!
Оба — «К бою!»

Построить в одну шеренгу и повторить упражнения этого урока.

 


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 |


При использовании материала, поставите ссылку на Студалл.Орг (0.006 сек.)