АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
|
Дыхательная гимнастика при нарушениях голоса
№ п/п
| Исходное
положение
| Описание
| Дозировка
| Методические
указания
|
| Сидя на стуле
| Вдох быстрый через нос, выдох удлиненный через рот
| 4—5
| Следить за
плавностью
выдоха
|
| Сидя на стуле, руки на коленях
| Развести руки в стороны — вдох, руки на колени — выдох
| 4—5
| Темп
медленный, выдох через рот удлиненный
|
| Сидя на стуле, ноги на ширине плеч
| Поднять руки вверх — вдох, наклонить туловище вниз, достать пальцами рук до пола — выдох, выпрямиться
| 3—4
| Выдох удлиненный
|
| Сидя на стуле, руки перед грудью согнуты в локтевых суставах
| Два рывка локтями назад, развести руки в стороны, затем положить на колени
| 5—6
| Дыхание произвольное
|
| Сидя на стуле
| Вдох быстрый через нос, на выдохе произнести длительно звук [ш]
| 5—6
| Не напрягать мышцы шеи
|
| Сидя на стуле, облокотившись на спинку, ноги выпрямить, руками держаться за сиденье
| В исходном положении — вдох, на выдох — ногу согнуть в коленном суставе, выпрямить, согнуть опять и опустить
| 3—4
каждой
ногой
| Темп
медленный, выдох удлиненный
|
| Сидя на стуле, ладони положить на нижние ребра
| На вдох — расширить грудную клетку в области нижних ребер; на выдох — сжать грудную клетку, расслабиться
| 4—5
| Выдох удлиненный; ладони контролируют движения нижних ребер
|
| Сидя на стуле, пальцы рук к плечам
| Правым коленом достать левый локоть и наоборот
| 6—8
| Дыхание произвольное
| Окончание
№ п/п
| Исходное
положение
| Описание
| Дозировка
| Методические
указания
|
| Сидя на стуле, руки на поясе
| Отвести прямую руку в сторону — вдох, на выдох — рука над головой с одновременным наклоном туловища в сторону, вернуться в исходное положение
| 4—6 в
каждую
сторону
| Выдох удлиненный через рот
|
| Сидя на стуле, уперевшись на спинку, ноги выпрямить, руками держаться за сиденье
| В исходном положении — вдох, на выдохе — движение ногами «велосипед»
| 4—5
| Так же
|
| Сидя на стуле, руки на коленях
| На вдох — развести руки в стороны, на выдох — обнять себя; вернуться в исходное положение
| 4—5
| Так же
|
| Сидя на стуле, руки на поясе
| Круговые движения на четыре счета
| 3 в
каждую
сторону
| Дыхание произвольное
|
| Сидя на стуле
| Вдох быстрый через нос, на выдохе — длительно произнести [с]
| 5—6
| Не напрягать мышцы шеи
|
| Сидя на стуле, руки на поясе
| Отвести руку в сторону — вдох, на выдох — наклонить туловище вниз, коснуться рукой противоположного носка ноги; вернуться в исходное положение
| 4—6 в
каждую
сторону
| Удлиненный выдох через рот
|
| Сидя, облокотившись на спинку стула, ноги выпрямить, расслабиться; одна рука на груди, другая на животе
| Реберно-брюшное дыхание, мысленно произносить фразу: «Я на вдохе-на выдохе ровно и плавно дышу»
| 1—2 мин
| Так же
|
[1] Максимов И. Фониатрия. — М., 1987. — С. 155.
[2]Логопедия / под ред. Л. С. Волковой. — М., 1989. — С. 19.
[3] Грачева М. С. Морфология и функциональное значение нервного аппарата гортани. — М., 1956. — С. 38.
[4] Анохин П. К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса. — М., 1968. — С. 79.
[5] Главы 6 и 7 посвящены рассмотрению отдельных форм голосовой патологии и описанию соответствующих методик коррекционно-восстановительной работы. Для более детального усвоения студентами учебного материала мы сочли возможным поместить контрольные вопросы и задания ко всем разделам внутри этих глав.
[6] См.: Шимкус Г. П. Способ восстановления голоса после ларингоэктомии: метод, рекомендации. - Вильнюс, 1978.
[7] Опубликованы в книге С. Л. Таптаповой «Коррекционно-логопедическая работа при нарушениях голоса» (М., 1984).
[8] Здесь и далее дозировка определяется количеством повторений того или иного упражнения. В специально оговоренных случаях указывается их продолжительность в минутах. 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | Поиск по сайту:
|