АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Фото 44

Тренинг пластический.

 

Упражнение 1. Исходная позиция: нейтральная.

Движения мягкие, скорость минимальная. Участвует всё тело. Особое внимание уделить на вращательные и растягивающие движения. При выполнении данного упражнения использовать передвижение в пространстве.

 

Упражнение 2. Исходная позиция: нейтральная.

Выбрать три упражнения на сохранение равновесия. Например, баланс на одной ноге, баланс на двух точках опоры: правая нога и правая рука и стойка на плече. Соединить в одно непрерывное движение эти позиции. Скорость минимальная.

Сценические падения.

 

Упражнение 1. Исходная позиция: сидя на стуле.

Опустить корпус вправо и опереться левой рукой об пол перед ножкой стула. Выйти в стойку на правое плечо. При этом правое бедро не отрывается от стула. Левая нога выпрямлена. Правая рука, не касаясь пола, тянется между

ножкой стула и опорной рукой по направлению влево. Левая нога делает небольшой мах, спина мягко касается пола. Продолжить перекат.

 

 


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |

Поиск по сайту:

Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.003 сек.)