АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Приложения. Специальные упражнения, направленные на развитие физических качеств воспитанников используемые в экспериментальной группе у детей 8-9 лет

Читайте также:
  1. MS EXCEL. Использование электронного табличного процессора excel: построение графиков. Взаимодействие excel с другими приложениями windows.
  2. Графические приложения
  3. ДР-2. Производная и её приложения.
  4. Закрытие документа и выход из приложения MS Word
  5. Интерфейс пользователя приложения TrendWorX32
  6. Методы статистического анализа нарративных текстов и приложения к хронологии.
  7. Некоторые приложения принципа соответствия
  8. Окончание приложения
  9. Первые приложения квантовой гипотезы
  10. ПРИЛОЖЕНИЯ
  11. Приложения

Приложение 1

Специальные упражнения, направленные на развитие физических качеств воспитанников используемые в экспериментальной группе у детей 8-9 лет.

1. Ползание и лазание;

2. Бросание, ловля, метание;

3. Челночный бег 3х10 м.;

4. Эстафета с передачей предмета, встречная эстафета с бегом;

5. Кувырки вперед, назад (в парах, в тройках);

6. Спортивные игры - футбол, баскетбол, регби;

7.«Тяни в круг», «Перетягивание через черту», «Петушиный бой»-формирующие навыки противоборства;

8.«Часовые и разведчики», «Охотники и утки», «Погоня», «Старт после броска» -развивающие точность движения;

9.«Эстафета с элементами равновесия», «день и ночь», «перебежка с выручкой»-развивающие быстроту и ловкость;

10. Выход на удержание из различных исходных положений (сидя спиной друг другу, лежа на животе, лежа на спине).

 

Приложение 2

Прыжок в длину с места Выполняется двумя ногами от стартовой линии с махом рук. Длина прыжка с трех попыток измеряется в сантиметрах от стартовой линии до ближнего касания ногами или любой частью тела.
Челночный бег Участники по команде «На старт!» подходят к линии старта и ставят толчковые ноги носками у линии старта; по команде «Внимание!» берут в руки по одному кубику; по команде «Марш!» бегут на линию финиша, кладут на нее кубики, возвращаются за вторыми кубиками и, пробежав отрезок в третий раз кладут кубики на линию финиша,. Бросать кубики запрещается.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа И.п.: Упор, лежа на прямых руках, ладони на ширине плеч. Сгибать руки в локтевых суставах почти до касания грудью пола, затем разгибать руки, и вернутся в исходное положение. Не сгибать туловище и ноги, не прогибаться в пояснице.

 

Приложение 3

Исходное тестирование физических способностей

Группа А - (экспериментальная)

№ пп Ф.И.О Челночный бег 3х10, (с) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, (раз) Прыжок в длину с места (см)
Начальное Итоговое Начальное Итоговое Начальное Итоговое
  Данилов Никита 9.3 8.6     1.48 1.75
  Солодухин Матвей 9.1 8.5     1.57 1.77
  Кашапов Эльмар 8.9 8.4     1.65 1.84
  Хлупенков Павел 9.0 8.3     1.59 1.73
  Гуляев Данил 9.12 8.36     1.51 1.76
  Коскин Максим 8.95 8.47     1.69 1.81
  Сутягин Артём 9.17 8.76     1.72 1.82
  Савин Алексей 9.25 8.56     1.68 1.83
  Третьяков Георгий 9.36 8.48     1.73 1.81
  Карсканов Андрей 9.39 8.4     1.75 1.85

Приложение 4

Исходное тестирование физических способностей

Группа В (контрольная)

№ пп Ф.И.О Челночный бег 3х10, (с) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 20с., (раз) Прыжок в длину с места (см)
Начальное Итоговое Начальное Итоговое Начальное Итоговое
  Проничкин Виктор 9.1 8.7     1.46 1.65
  Сорокин Максим 9.4 8.8     1.30 1.67
  Доронин Максим 9.13 9.06     1.23 1.66
  Решетников Александр 9.3 9.0     1.21 1.68
  Тавмосян Грачик 8.9 8.64     1.32 1.65
  Азизян Ашот 9.15 8.9     1.12 1.66
  Оганесян Аркадий 9.26 8.6     1.36 1.68
  Шарипов Рустам 9.38 8.81     1.42 1.69
  Краснов Вячеслав 9.3 8.75     1.59 1.70
  Краснов Иван 8.97 8.73     1.68 1.72

Приложение 5

Упражнения


1 | 2 | 3 |

Поиск по сайту:

Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.008 сек.)