 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ
• Аветисов Э.С., Ливадо Е.И., Курпман Ю.И. Физкультура при близорукости. – М.: Советский спорт, 2009. – 80 с.
• Адамюк Е.К. К вопросу о миопии в школах // Вестник офтальм. – 2008. Т.III. – 269 с.
• Ананьева Н.А., ЯмпольскаяЮ.А.ФизическоеHYPERLINK "http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=физическое%20развитие%20и%20адаптационные%20возможности%20школьников"развитиеHYPERLINK "http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=физическое%20развитие%20и%20адаптационные%20возможности%20школьников"иHYPERLINK "http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=физическое%20развитие%20и%20адаптационные%20возможности%20школьников"адаптационныеHYPERLINK "http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=физическое%20развитие%20и%20адаптационные%20возможности%20школьников"возможностиHYPERLINK "http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=физическое%20развитие%20и%20адаптационные%20возможности%20школьников"школьников // Вестник Российской АМН, 2007. – № 5. - С. 19 - 24.
• Аникин В.В., Курочкин А.А., КушнирС.М. Нейроциркуляторнаядистонияуподростков. - Тверь: Губернская медицина, 2009. - 184 с.
• Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональных систем /П.К. Анохин. – М.: Наука, 2008. – 197 с.
• Апанасенко Г.Л., Науменко Р.Г. Физическое здоровье и максимальная аэробная способностьиндивида //Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 4. - С. 29 - 31.
• Аршавский И.А. Очерки по возрастной физиологии. – М.: медицина, 2007. – 476 с.
• Бабенко Т.И. Экспресс-оценка физического здоровья школьников, условий их обучения и воспитания: Метод.рек. /Т.И. Бабенко, И.И Каминский. – Ростов-на-Дону: Изд-во обл. ИУУ. — 2005. - 32 с.
• Баевский Р.М. Оценка адаптационных возможностей организма и риск развития заболеваний / Р.М. Баевский, А.П. Берсенева. – М.: Медицина, 2007. – 236 с.
• Белкин А.С. Основы возрастнойпедагогики: учеб.пособие для студ. высш. пед. учеб, заведений. - М.: Академия, 2010. - 192 с.
• Белозеров Ю.М., Виноград А.Ф., Кисляк А.С. и др. Кардиология детского возраста. - Тверь, 2005. - 266 с.
• Бондаренко С.В. Тренируем зрение // Физ. культ.в школе. – 2009. -№ 2. – С. 35-36.
• Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. – М.: Просвещение, 2001. – 64 с.
• Горбачев М.С. Осанка младших школьников / М.С. Горбачев // Физическая культура в школе. – 2005. - № 8. – С. 25 – 28.
• ГритченкоН.В.HYPERLINK "http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=основы%20физического%20воспитания,%20врачебного%20контроля%20и%20лечебной%20физической%20культуры"Основы физического воспитания, врачебного контроля и лечебной физической культуры. - М.: Медицина, 2006. - 272 с.
• Громбах С. М. Роль школы в формировании психического здоровья учащихся. Школа и психическое здоровье учащихся. М.: Медицина, 2008, с. 9-32.
• Ермолаев О.Ю. Правильное дыхание: практическое пособие. – М.: Флинта: Наука, 2007. – 192 с.
• Лечебная физическая культура/ Под ред. С.Н. Попова. – М.: Изд. центр «Академия», 2008. – 414 с.
• Лечебная физическая культура: Справочник / Под ред. В.А. Епифанова. – М.: Медицина, 2009. – 592 с.
• Лях В.И. Комплексная программа по физическому воспитанию. 1-11 класс. М.: Просвещение, 2008. – 32 с.
• Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: Учебник. – М.: Физическая культура, 2005. – 544 с.
• Матвеев А.П. Физическая культура 1-11 классов. Примерная программа. – М.: Дрофа, 2005. – 102 с.
• Матвеев А.П. Физическая культура. Программа для учащихся 1-11 классов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. – М.: Дрофа, 2003. – 112 с.
• Матвеев Л.П. Концепция образовательной программы «Физическая культура» для средней общеобразовательной школы //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2006. - №1. – С. 19-22.
• СухаревА.Г. Здоровьеифизическоевоспитаниедетейиподростков. - М.: Медицина, 2007. – 272 с.
Интернет ресурсы:
• Официальный сайт Министерства спорта, туризма и молодежной
политики Российской Федерации: Web: http://minstm.gov.ru.
• Федеральный портал «Российское образование»:
Web:httpHYPERLINK "http://www.edu.ru/"://HYPERLINK "http://www.edu.ru/"wwwHYPERLINK "http://www.edu.ru/".HYPERLINK "http://www.edu.ru/"eduHYPERLINK "http://www.edu.ru/".HYPERLINK "http://www.edu.ru/"ru.
• Национальная информационная сеть «Спортивная Россия» Web: http://www.infosport.ru/xml/t/default.xml
• Официальный сайт Олимпийского комитета РоссииWeb: www.olympic.ru
• Сайт Учебно-методические пособия «Общевойсковая подготовка». Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации (НФП-2009) Web: http://goup32441.narod.ru.
Календарно-тематический план на 2014-15 учебный год, 5 б класс
Сокращения, принятые в таблице:
Раздел: “Освоение предметных знаний”:
| Представления о строении функционировании своего организма | |
| Развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья. | |
| Воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью. | |
| Овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта специально-прикладными физическими упражнениями и техническими действиями базовых видов спорта. | |
| Овладение системой знаний о физической культуре как способе формирования здорового образа жизни и социальных ориентаций. | |
| Представление о школьном спортивном коллективе, его функционировании, развитии, совершенствовании и о своем месте в нем. | |
| Освоение правил техники безопасности при занятиях физической культурой и спортом. | |
| Активное использование средств информации, коммутационных технологий для развития коммуникационных познавательных задач. | |
| Приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями. |
Раздел: УУД
| Познавательные УУД | Регулятивные УУД | Личностные УУД | |||
| а | Формирование взаимосвязи между учеником и ученическим спортивным коллективом в целом | г | Формирование выполнения задания в соответствии с целью | д | Формирование личного отношения к спортивному коллективу, классу, ученикам. |
| б | Формирование способов позитивного взаимодействия с товарищами по классу, с учителями | е | Формирование познавательного отношения к предмету Физическая культура | ||
| в | Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха в учебной.спортивной деятельности и способности конструктивного действия в ситуации успеха и неудач |
| № урока | Тема раздела/урока | Кол-во часов | Тип/форма урока | Планируемые результаты обучения | Виды и формы контроля | Дата проведения (план) | Примечание Д-З | |||
| Освоение предметных знаний | УУД | |||||||||
| Легкая атлетика | ||||||||||
| Ознакомление с учебной программой и задачами на новый учебный год. Значение физической культуры для развития и становления личности. Инструкция по технике безопасности. Ознакомление с техникой бега с низкого старта. Тактика бега по дистанции: стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Бег со старта: 15 м., 30 м., по 3 – 5 раз. | Обзорный | а | 01.09.2014 | |||||||
| Совершенствование техники бега с низкого старта: 3 – 5 раз по 15 – 30 м. Специальные упражнения легкоатлета. Техника прыжков в длину, прыжок в длину с места, прыжок в длину с 3-х беговых шагов, с проталкиванием, полет в шаге, 4 – 6 попыток. | Повторение изученного. Индивидуально-групповая. | 2,7 | а | Предварительный | 03.09.2014 | |||||
| Совершенствование техники бега с низкого старта: 2*30 м. Бег на 30 и 60 метров с хода. Специальные упражнения легкоатлета. Совершенствование техники прыжков в длину с короткого разбега с акцентом на положение “в шаге” в фазе полета, 4 – 6 попыток. Ознакомление с техникой метания мяча с места, с 1 шага, с 3 шагов, с короткого разбега, с выполнением 3-х метательных шагов. | Формирование умений, навыков. | 2,7 | е | Самоконтроль | 06.09.2014 | комплекс 1 | ||||
| Специальные упражнения легкоатлета. Бег со старта 2*30 м. 1*60 – к.н. Совершенствование техники прыжков в длину с короткого разбега с акцентом на положение “в шаге” в фазе полета, 4 – 6 попыток. Совершенствование техники метания мяча с места, с разбега с выполнением 3-х метательных шагов. | Совершенствование. | 3,7 | е | Текущий | 08.09.2014 | |||||
| 5 – 6 | Специальные упражнения легкоатлета. Совершенствование техники прыжков в длину с полного разбега, 4 – 6 попыток. Совершенствование техники метания мяча. Ознакомление с техникой эстафетного бега: в шаге, в легком беге, в беге. | Повторно-обобщающий | 3,7 | г | Текущий | 10.09.2014 13. 09.2014 | ||||
| Специальные упражнения легкоатлета. Бег со старта на 100 м. Метание мяча в горизонтальную цель, в вертикальную цель. Совершенствование техники эстафетного бега. | Формирование умений навыков | 2,7 | е | Текущий -самоконтроль | 16.09.2014 | комплекс 1 | ||||
| 8 – 9 | Специальные упражнения легкоатлета. Бег на 300 м. Метание мяча с полного разбега на дальность – контрольный норматив Метание набивных мячей. | Совершенствование смотр,умений,навыков | в, г | Текущий, тематический | 17.09.2014 19.09.2014 | |||||
| 10 – 11 | Специальные упражнения легкоатлета. Прыжок в длину – к.н. Эстафетный бег, командные соревнования – контроль. Челночный бег с изменением направления 5*10 м. – контроль. Метание набивных мячей – контроль. | Заключительный-смотр умений знаний. | 9,7 | в | Дифференцированный зачет | 22.09.2014 24.09.2014 | комплекс 1 | |||
| Физкультурно-оздоровительная деятельность | ||||||||||
| Инструкция по технике безопасности на каждом уроке. Длительный 6-ти минутный бег. Упражнения на гимнастической скамейке, стенке. Скипинг 2*30 сек., 1*1 мин. Метание набивных мячей или утяжеленных предметов. | Вводный-подготовительный | б,д | Самоконтроль | 26.09.2014 | ||||||
| Длительный 6-ти – 10-ти минутный бег. Упражнения на гимнастической скамейке, стенке. Прыжки в длину с места,1-е, 3-е, 5-е 10-е прыжки на двух ногах. Бег на месте 10 сек., 20 сек., 30 сек. Игра. | Комбинированно-треннировочный | б, г | текущий | 30.09.2014 | ||||||
| Длительный 10-ти – 12-ти минутный бег. Упражнения на гимнастической скамейке, стенке. Прыжки в длину с места 1-е, 3-е, 5-е 10-е Скипинг 2*30 сек., 1*1 мин. Метание набивных мячей или утяжеленных предметов. Игра. | Смотр умений, навыков | в, е | Тематический | 01.10.2014 | комплекс 1 | |||||
| Длительный 6-ти минутный бег. Прыжки в длину с места 1-е, 3-е, 5-е 10-е – контроль. Скипинг 1 мин. Игра. | Урок применения умений, навыков | а, е | Дифференцированный зачет | 03.10.2014 | ||||||
| Баскетбол | ||||||||||
| Ведение мяча с изменением направления. Передачи в паре в передвижением, в тройках с передвижением. Броски по кольцу одной рукой от плеча, одной рукой от головы, двумя руками от груди, двумя руками из-за головы. Элементы игры в баскетбол/волейбол. | Повторно-дифференцированая форма | б,г | 06.10.2014 | |||||||
| Освоение и совершенствование техники ведения мяча. Освоение и совершенствование ловли и передачи мяча. Ведение в низкой, в средней, в высокой стойке, с резкой остановкой, с изменением направления. Броски по кольцу одной рукой от плеча, одной рукой от головы, двумя руками от груди, двумя руками из-за головы. Элементы игры в баскетбол/волейбол. | Индивидуализированная-групповая форма | б, д | самоконтроль | 08.10.2014 | комплекс 1 | |||||
| Закрепление техники ведения мяча, перемещения по площадке, ловли и передачи мяча. Броски по кольцу с места, с шага, с двух шагов, после ведения. Элементы игры в баскетбол. | Повторно-обобщающий | е, г | Предварительный контроль | 10.10.2014 | ||||||
| Ловля, передача, ведение мяча, бросок. Ведение с обводкой препятствий, передача – обратная ловля в движении, ведение и бросок в кольцо. Действие двух нападающих игроков против одного защитника. Малый баскетбол в тройках на один щит. | Урок применения умений, навыков | е, д | Текущий контроль | 14.09.2014 | ||||||
| Закрепление техники перемещения, владения мячом, освоение тактических действий во время игры. Штрафные броски по кольцу, броски с точек с места, с шага, с двух шагов, после ведения. Элементы игры в баскетбол. | Повторно-обобщающий | в, г | Тематический-контроль | 15.10.2014 | комплекс 1 | |||||
| 21 – 22 | Совершенствование ведения, ловли-передачи, перемещения, тактических действий во время игры: - бросок одной рукой от плеча в прыжке; - бросок одной рукой от головы с места, после движения; - бросок двумя руками сверху с места, в движении. Скипинг 2*30 сек. Элементы игры в баскетбол. | Смотр-знаний | д | Тематический контроль | 17.10.2014 20.10.2014 | |||||
| 23 – 24 | Совершенствование техники действий при игре в баскетбол. Контрольные нормативы: - ведение мяча на технику и время от центра до щита; - прием – передача на месте и в движении; - штрафные броски по кольцу – 7 попыток. | Заключительный | б, г | Дифференцированный зачет | 22.10.2014 25.10.2014 | комплекс 1 | ||||
| Гимнастика | ||||||||||
| Инструкция по технике безопасности – на каждом уроке. Строевые упражнения Акробатика – кувырки короткие длинные, через препятствие, вперед, назад. Перекладина: подъем переворотом, подъем и выход в упор силой. Брусья: махи на прямых руках, из седа верхом выход на прямые руки. Скипинг. | Обзорный | 7,4 | е | Комбинированный | 28.10.2014 | |||||
| Акробатика: кувырки комбинациями. Перекладина. Выход в упор переворотом, силой. Комбинации из разученных элементов. Брусья: махи, подъем разгибом, сед верхом, стойка на плечах. Опорный прыжок через козла. Упражнения на гимнастической скамейке. | Изучение новой темы | е | ------ | 29.10.2014 | комплекс 2 | |||||
| Упражнения на гимнастической стенке. Упражнения с гантелями, со штангой. Подтягивание на перекладине. Челночный бег 10*10. | Изучение новой темы | е | Самоконтроль | 01.11.2014 | ||||||
| Акробатика: комбинация из разученных элементов. Перекладина: комбинация из разученных элементов. Брусья: комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок. Скипинг. | Закрепление ЗУН | --- | --- | Предварительный контроль | 10.11.2014 | |||||
| Акробатика: комбинация из 5 элементов – к.н. Перекладина: комбинация из разученных элементов – к.н.. Брусья: комбинация из разученных элементов – к.н. Опорный прыжок.Скипинг – к.н. | Урок-зачет | ---- | ---- | Текущий контроль | 12.11.2014 | комплекс 2 | ||||
| Упражнения с гантелями. Упражнения на гимнастической стенке, скамейке. Челночный бег 10*10. Метание набивных мячей. | Закрепление ЗУН | д | Предварительный контроль | 15.11.2014 | ||||||
| Опорный прыжок через коня – к.н. Лазание по канату. Акробатика: стойки, кувырки, перевороты боком. | Закрепление ЗУН | ---- | ---- | Предварительный контроль | 17.11.2014 | |||||
| Акробатика: перевороты боком, стойки, кувырки. Опорный прыжок через коня. Лазание по канату с помощью ног, без помощи ног. | Закрепление ЗУН | --- | ----- | Текущий контроль | 19.11.2014 | комплекс 2 | ||||
| Упражнения с гантелями, штангой. Метание набивных мячей. Упражнение на гимнастической стенке, скамейке. Скипинг. | Закрепление ЗУН | ----- | ---- | 22.11.2014 | ||||||
| Лазание по канату – к.н. Опорный прыжок через коня – к.н. Перекладина: выполнение разученных элементов. Акробатика: стойки на голове, руках. Скипинг – 1 минута. | Смотр знаний | б | Тематический контроль | 24.11.2014 | ||||||
| Акробатика. Перекладина. Лазание по канату. Опорный прыжок через коня. Челночный бег 5*10. | Закрепление ЗУН | г | 26.11.2014 | комплекс 2 | ||||||
| Упражнение с гантелями, штангой, гирями. Метание набивных мячей. Сгибание-разгибание рук на концах брусьях или подтягивание на перекладине. Скипинг. | Урок-повторение, коррекция | Урок применение умений навыков | 29.11.2014 | |||||||
| Комплексы гимнастических упражнений с гантелями. Акробатические упражнения из пяти элементов. Брусья – упражнения из разученных элементов. Скипинг. | Урок-закрепление ранее пройденного материала | е | Тематический | 01.12.2013 | ||||||
| Опорный прыжок - к.н. Брусья: упражнения из разученных элементов. Перекладина: упражнения из разученных элементов. Акробатика: упражнения из разученных элементов. | Смотр знаний | Текущий контроль | 03.12.2014 | комплекс 2 | ||||||
| Упражнения на гимнастической скамейке, стенке. Упражнение с гантелями, гирей, штангой. Челночный бег 10*10. | Тренировочный | 06.12.2014 | ||||||||
| Техника выполнения упражнений на брусьях – к.н. Выполнение упражнений на перекладине – к.н. Опорный прыжок – к.н. Акробатика из разученных элементов. | Урок-зачет | д | Текущий контроль | 08.12.2014 | ||||||
| Лазание по канату – к.н. Акробатика из разученных элементов – к.н. Скипинг 1 мин., 2 мин. | Урок-зачет | г | Текущий контроль | 10.12.2014 | ||||||
| Челночный бег 10*10. Подтягивание на перекладине или сгибание разгибание рук в упоре на брусьях – к.н. Приседания на одной ноге, другой ноге – к.н. Скипинг – 1 мин. | Урок-зачет | ---- | ----- | Дифференцированный зачет | 13.12.2014 | комплекс 2 | ||||
| Волейбол | ||||||||||
| Инструкция по технике безопасности на каждом уроке. Технические, тактические действия в игре. Правила соревнований. Приемы, передачи: варианты. | Вводный | е | 15.12.2014 | |||||||
| Совершенствование технических приемов в волейболе. Силовая подготовка. Игра по упрощенным правилам. | Тренировочный | ---- | ------ | 17.12.2014 | ||||||
| Совершенствование выполнения приемов и передачи в волейболе. Силовая подготовка. Развитие силы плечевого пояса | Урок повторения и коррекции | в | Предварительный контроль | 20.12.2014 | комплекс 3 | |||||
| Силовая подготовка: контроль и самоконтроль физической подготовленности. Оценка выполнения технических действий в волейболе. | Урок проверки, коррекции и контроля | Самоконтроль | 29.12.2014 | |||||||
| Технические, тактические действия в игре в волейбол. Силовая подготовка. Гимнастические упражнения на стенке, на скамейке. Скипинг. | Тренировочный | ---- | ------ | ----- | 22.12.2014 | |||||
| Технические действия в игре в волейбол. Нападающий удар. Силовая подготовка. Гимнастические упражнения на стенке, на скамейке. Скипинг. | Повторительный | Текущий контроль | 24.12.2014 | комплекс 3 | ||||||
| Силовая подготовка. Технические действия в волейболе. Нападающий удар в парах, через сетку, защитные действия – блокирование, прием после атаки. Технические действия в игре в волейбол. Силовая подготовка. Гимнастические упражнения на стенке, на скамейке. Скипинг. | Закрепление ЗУН | г | Формирования умений, навыков | 27.12.2014 | ||||||
| Силовая подготовка – контроль и самоконтроль. Оценка выполнения технических действий в игре в волейбол. | Урок-зачет | Тематический контроль | 12.01.2015 | |||||||
| Точность подачи верхней и нижней прямой. Двусторонняя игра. | Обобщающий | б | Дифференцированный зачет | 14.01.2015 | комплекс 3 | |||||
| Кроссовая подготовка/Лыжи, силовая подготовка | ||||||||||
| Кроссовый бег 1500 метров/Лыжи. Классический ход 1500 – 3000 м. Силовая подготовка. | Вводный | е | 17.01.2015 | |||||||
| 53 – 54 | Кроссовый бег 1500 м / Лыжи. 1500 – 3000 метров, одновременный двухшажный ход, попеременный двухшажный ход. Силовая подготовка. | Формирование умений и навыков | ---- | ----- | Самоконтроль | 19.01.2015 21.01.2015 | комплекс 3 | |||
| 55 – 56 | Кроссовый бег 1500 – 3000 м. Переменный бег, фартлек. / Лыжи. Одноименный полуконьковый ход в комбинации с классическим ходом. | Тренировочный | 7,5 | г | 24.01.2015 26.01.2015 | |||||
| 57 – 58 | Кроссовый бег 1500 – 3000 м. / Лыжи. Одновременный двухшажный ход, попеременный двухшажный ход. Прыжки в длину с места - к.н. Поднимание туловища из положения лежа – к.н. | Закрепление ЗУН | а | Предварительный контроль | 28.01.2015 31.01.2015 | |||||
| 59 – 60 | Кроссовый бег 3000 м. (ю.), 2000 (д.) / Лыжи 3000 м. (ю.), 2000 (д.) Классический и коньковый ход по дистанции – к.н. Силовая подготовка. Метание набивных мячей. Упражнения с гантелями. | Закрепление ЗУН | ---- | ---- | 02.02.2015 04.02.2015 | комплекс 3 | ||||
| Кроссовый бег / Лыжи. Варианты классического и конькового хода на дистанции 2000 – 3000 м. Силовая подготовка. Скипинг. | Закрепление ЗУН | ----- | ------ | Текущий контроль | 07.02.2015 | |||||
| Кроссовый бег 2000 – 3000 м. / Лыжи 3000 м. Одноименный полуконьковый ход, одноименный одношажный коньковый ход. Силовая подготовка. | Закрепление ЗУН | в | 09.02.2015 | |||||||
| Кроссовый бег – к.н./ Лыжи – к.н. | Урок-зачет | ---- | ----- | Дифференцированный зачет | 11.02.2015 | комплекс 3 | ||||
| Физкультурно-оздоровительная деятельность | ||||||||||
| Упражнения на гимнастической стенке, скамейке. Комплексы корректирующих упражнений. Скипинг. | Закрепление ЗУН | д, г | 14.02.2015 | |||||||
| Силовая подготовка. Комплексы корректирующих упражнений. Метание набивных мячей – к.н. Челночный бег 5*10 | Закрепление ЗУН | ---- | ----- | Самоконтроль | 16.02.2015 | |||||
| Комплексы корректирующих упражнений., метание набивных мячей. Упражнения с гантелями, со штангой, челночный бег 10*10. | Закрепление ЗУН | е, а | Текущий | 18.02.2015 | комплекс 3 | |||||
| Комплексы корректирующих упражнений. Скипинг – к.н. | Закрепление ЗУН | в | Тематический | 21.02.2015 | ||||||
| Кроссовая подготовка, игра в волейбол | 12+6 | |||||||||
| Технические, тактические действия в волейболе. Приемы: передачи, подачи, атакующие удары. Скоростно-силовая подготовка: упор присев – упор лежа, сгибание - разгибание рук в упоре. Элементы двусторонней игры в волейбол. | Вводный урок | е | 23.02.2015 | |||||||
| Технические, тактические действия в волейболе. Приемы: подачи на точность, действия после подачи мяча, атакующие действия. Силовая подготовка. Упражнения на гимнастической скамейке, стенке. | Формирование умений, навыков. | г | 25.02.2015 | |||||||
| Технические, тактические действия в волейболе. Приемы: подачи с лицевой линии на точность – по зонам, точно на игрока. Силовая подготовка: упражнения на гимнастической скамейке, стенке. Скипинг. Элементы двусторонней игры в волейбол. | Повторение изученного материала | ---- | ---- | Предварительный контроль | 28.02.2015 | комплекс 3 | ||||
| Технические, тактические действия в волейболе. Приемы: атакующие удары через сетку, прием – передачи после атакующего удара. Силовая подготовка. Упражнения на гимнастической скамейке, стенке Элементы двусторонней игры в волейбол. | Закрепление ЗУН | --- | ---- | Текущий контроль | 02.03.2015 | |||||
| Длительный бег 6-10 мин. Силовая подготовка: метание набивных мячей, упор-присев – упор-лежа, сгибание-разгибание рук в упоре. Скипинг 2*30. | Урок - зачет | Тематический контроль | 04.03.2015 | |||||||
| Длительный бег 6-10 мин. Силовая подготовка: метание набивных мячей, упражнения на гимнастической скамейке, стенке. Метание набивных мячей. | Закрепление ЗУН | д | 07.03.2015 | комплекс 3 | ||||||
| Длительный бег 6-10 мин. Силовая подготовка. Метание набивных мячей. Элементы двусторонней игры в волейбол. | Закрепление ЗУН | --- | ---- | 09.03.2015 | ||||||
| 75 – 76 | Длительный бег 3000 м. в среднем темпе. Силовая подготовка. Метание набивных мячей. Прыжки с места 1-е, 3-е, 5-е, 10-е. | Закрепление ЗУН | Текущий контроль | 11.03.2015 14.03.2015 | ||||||
| 77– 78 | Кроссовая подготовка. Переменный бег, фартлек, 20-25 мин. Силовая подготовка: упражнения со штангой, гирей. Элементы двусторонней игры в волейбол. Элементы двусторонней игры в волейбол. | Закрепление ЗУН | ----- | ---- | Самоконтроль | 16.03.2015 18.03.2015 | комплекс 3 | |||
| 78 – 79 | Элементы двусторонней игры в волейбол. Упражнения на гимнастической стенке, скамейке. Скипинг. | Закрепление ЗУН | 21.03.2015 01.04.2015 | |||||||
| Презентации по темам: лыжные гонки, кроссовый бег, волейбол, баскетбол. | Закрепление ЗУН | Текущий контроль | 04.04.2015 | |||||||
| 81 - 82 | Кроссовый бег 2000 м. (д.) 3000 м. (ю.) в среднем темпе. Силовая подготовка: набивные мячи, гантели, штанга. Челночный бег 5*10 (д.) 10*10 (ю.). | Закрепление ЗУН | в | ----- | 06.04.2015 08.04.2015 | комплекс 3 | ||||
| Кроссовый бег 2000 м. (д.) 3000 м. (ю.) – к.н. Упражнения на гимнастической скамейке, стенке, коврике. | Урок-зачет | Тематический контроль | 11.04.2015 | |||||||
| Челночный бег 5*10 (д.) 10*10 (ю.) – к.н. Презентации по пройденным темам: 2 – 3 ученика. | Урок – смотр знаний | б | Урок - зачет | 13.04.2015 | комплекс 3 | |||||
| Совершенствование техники прыжка в высоту способом перешагивания. Совершенствование техники метания мяча. Техника прыжка в длину способом согнув ноги. | Урок – обобщение | в | 15.04.2015 | |||||||
| Легкая атлетика, спорт.игры | ||||||||||
| Специальные упражнения легкоатлета. Прыжок в высоту способом перешагивания – к.н. Техника прыжка в длину с короткого разбега. Двусторонняя игра в мини-футбол. | Формирование навыков, умений | д | 18.04.2015 | комплекс 4 | ||||||
| Специальные упражнения легкоатлета. Техника прыжка в длину с полного разбега. Совершенствование техники метания мяча, гранаты, с разбега с 4-х метательных шагов. Двусторонняя игра в мини-футбол. | Формирование навыков, умений | в | Предварительный контроль | 20.04.2015 | ||||||
| Специальные упражнения легкоатлета. Техника прыжка в высоту: контроль и самоконтроль. Техника метания гранаты: соревновательная практика, контрольный норматив. Двусторонняя игра в мини-футбол. | Формирование навыков, умений | 7,8 | е | Текущий контроль | 22.04.2015 | комплекс 4 | ||||
| Специальные упражнения легкоатлета. Техника прыжка в длину с полного разбега. Соревновательная практика. Двусторонняя игра в мини-футбол. | Закрепление ЗУН | ---- | ---- | 25.04.2015 | ||||||
| Техника прыжков в высоту, в длину. Техника метания мяча. Двусторонняя игра в мини-футбол – технические и тактические действия. | Обобщающий | в | Дифференцированный зачет | 27.04.2015 | ||||||
| Техника прыжков в высоту – контроль. Двусторонняя игра в мини-футбол. Технические и тактические действия – оценка действий. | Урок-зачет | б | 29.04.2015 | комплекс 4 | ||||||
| Легкая атлетика | ||||||||||
| Инструкция по технике безопасности на каждом уроке. Техника бега с низкого старта, повторение, 3-5 раз по 15-20 метров. Техника метания мяча, повторение. | Обзорный урок | г | 02.05.2015 | |||||||
| Бег со старта 15, 30 м. – соревновательная практика. Прыжок в длину с разбега способом прогнувшись. | Изучение новой темы | ----- | ---- | 04.05.2015 | ||||||
| Повторный бег 3*60. Многоскоки. Прыжки в длину способом прогнувшись. Игра. | Формирование навыков, умений | в | Самоконтроль | 06.05.2015 | комплекс 4 | |||||
| Переменный бег 30*60. Метание теннисных мячей в сетку. Прыжки в длину. Игра. | Формирование навыков, умений | д | Текущий | 09.05.2015 | ||||||
| Прыжки в длину. Многоскоки 1-е, 3-е, 5-е, 10-е. Техника метания мяча. | Закрепление ЗУН | --- | --- | 11.05.2015 | ||||||
| Бег со старта 30 м., бег с хода 30 м. Метание мяча/гранаты – к.н. Эстафетный бег. Игра. | Закрепление ЗУН Промежуточный контроль | е, г | Предварительный контроль | 13.05.2015 | комплекс 4 | |||||
| Бег со старта 100 м. – к.н. Прыжки в длину – к.н. Игра. | Промежуточный контроль | 5,7 | Текущий контроль | 16.05.2015 | ||||||
| Многоскоки 1-е, 3-е, 5-е, 10-е – к.н. Техника выполнения специальных упражнений легкоатлета. Игра. | Урок-зачет | в | Тематический контроль | 18.05.2015 | ||||||
| Метания мяча/гранаты в цель – к.н. Метания мяча/гранаты на дальность – к.н. Эстафетный бег – к.н. | Урок-зачет | д | Дифференцированный зачет | 20.05.2015 | комплекс 4 | |||||
| Выполнение зачета в пятиборье. Игра. | в | ---- | 23.05.2015 | |||||||
| Бег 100 м. на время. Бег с высоким подниманием бедра 15 сек., 30 сек. Игра. | Заключительный | в | ----- | 25.05.2015 | ||||||
Поиск по сайту: