Точечный массаж

Сглубокой древности в странах Востока применялся пальцевый метод точечного массажа (точечное надавливание по Чжу-лянь, пальцевый чжень), или прессация, — это воздействие на точки акупунктуры (ТА) пальцем (пальцами).

Прежде чем приступать к точечному массажу, необходимо четко изучить расположение биологически активных точек (БАТ) и научиться регулировать силу воздействия на них в зависимости от места расположения — вблизи костей, связок, сосудов, нервов и т.п. Более слабое воздействие осуществляется на сосуды и нервы.

Принцип выбора БАТ для воздействия определяется в первую очередь характером заболевания (травмой) и основными его (ее) симптомами. Однако большое значение при этом имеют стадия заболевания (острая или хроническая), степень тяжести развития процесса и т.п. Например, при выраженной общей слабости в первую очередь используют БАТ, оказывающие тонизирующее влияние на организм в целом. Затем постепенно увеличивают число точек для лечения отдельных симптомов заболевания. На рис. 27—30 приводятся БАТ для воздействия на них точечным массажем при наиболее распространенных травмах и заболеваниях.

Техника выполнения точечного массажа.В основе точечного массажа лежит механическое воздействие пальцем (пальцами) на биологически активные точки (БАТ), имеющие рефлекторную связь (через нервную систему) с различными внутренними органами и функциональными системами.

Техника точечного массажа включает различные приемы: растирание, поглаживание, надавливание (давление), вибрацию, захватывание и др. (рис. 31).

От характера раздражения зависит его успокаивающий или возбуждающий эффект.

Успокаивающий вариант точечного массажа осуществляется непрерывным, медленным глубоким надавливанием. Вращательные движения делают равномерно, без сдвигания кожи. Вибрация кончиком пальца выполняется с постепенно нарастающей силой воздействия на точку, затем пауза без отрыва пальца от кожи, и снова вибрация.

Успокаивающий вариант точечного массажа применяют при различных контрактурах, болях, некоторых нарушениях кровообращения, для расслабления мышц, при массировании детей и т.д. Продолжительность воздействия на одну точку до 1,5 мин.

Тонизирующий (возбуждающий) вариант точечного массажа характеризуется более сильным и кратковременным воздействием в каждой точке (20—30 с) в сочетании с глубоким растиранием (разминанием) и быстрым отдергиванием пальца после каждого приема. Так повторяют 3—4 раза. Можно делать и прерывистую вибрацию. Тонизирующий массаж применяют перед утренней зарядкой, для повышения жизненного тонуса и по показаниям.

Воздействовать на точки у мужчин нужно сильнее, чем у женщин. Людям с пониженной упитанностью, ослабленным, с легковозбудимой нервной системой раздражения наносятся быстро и поверхностно.

Рис. 27. Основные БАТ на голове и шее. По средней линии головы: 1 —

Шай-синь; 2 — Цянь-дин; 3 — Бай-хуэй; 4 — Хоу-хип; по

боковой линии головы: 5 — Цюй ча; 6 — Тун-тянь; в области

глаза: 7 — Цзин-мин; 8 — Цзуань чжу; 9 — Ян-бай; 10 — Сы чжу

кун; 11 — Тун цзы цзяо; 12 — Си бай; 13 — Инь тай; в области

уха: 14 — Тин гун; 15 — Тия хуэй; 16 — Эр мэнь; 17 — И фын; в

области рта и носа: 18 — Инь сян; 19 — Жень чжун (Шуи гоу);

20 — Хэ цзяо; 21 — Цзюй Цзян; 22 — Ди цан; 23 — Чэн цзян; в

области щеки и височной области: 24 — Тай ян; 25 — Ся гуань;

26 — Цэя чэ; 27 — Да инь; в области шеи и затылка: 28 — Тянь

ту; 29 — Фэн фу; 30 — Фэн чи; 31 — Я мэнь; 32 — Тянь чжу; 33

— Сянь ше

Рис. 28. Расположение основных ВАТ (А — спина, Б — верхняя

конечность).

А. В области лопаток: 34 — Цзянь юй; 35 — Цзянь цзин;

36 — Цзянь чжун юй; 37 — Цзян вай юй; по средней линии

спины: 38 — Да чжуй; 39 — Тао дао; 40 — Мин мэнь; 41 —

Ян гуань; 42 — Чжан тянь; 43 — Чжан цянь; по первой боковой

линии спины: 44 — Да юй; 45 — Фэн мэнь; 46 — Фэй юй; 47 —

Синь юй; 48 — Гань юй; 49 — Дань юй; 50 — Вэй юй; 51 —

Сань цзяо юй; 52 — Шэнь юй; 53 — Ци хай юй; 54 — Да чан юй;

55 — Сяо чан юй; 56 — Пан хуан юй; по линии расположения

кнутри от первой боковой линии спины: 57 — Шан цзяо; 58 —

Цы цзяо; 59 — Чжун цзяо; 60 — Ся цзяо; по второй боковой

линии спины: 61 — Гао ман; 62 — Чжи ши.

Б. По тыльно-лучевой линии верхней конечности: 102 —

Шан ян; 103 — Хэ гу; 104 — Ян си; 105 — Вэнь лю; 106 —

Шоу сань ли; 107 — Цюй чи; по тыльно-локтевой линии верхней

конечности: 108 — Хоу си; 109 — Ян гу; 110 — Ян лао; по

тыльно-медиальной линии верхней конечности: 111 —

Чжун чжу; 112 — Ян чи; 113 — Вай гуань; 114 — Чжи гоу;

115 — Сань ян лу

Рис. 29. Расположение основных ВАТ (А — верхняя конечность; Б —

грудь, живот).

А. По наружной ладонной линии верхней конечности: 85 —

Шао шан; 86 — Юй цзи; 87 — Тай юань; 88 — Ле цюэ; 89 —

Чи цзэ; по ладонно-локтевой линии верхней конечности: 90 —

Шао чун; 91 — Шэн мэнь; 92 — Тун ли; 93 — Лин дао; 94 —

Шао хай; по медиально-ладонной поверхности верхней

конечности: 95 — Чжун-чун; 96 — Лао гуан; 97 — Да лин; 98 —

Нэй гуань; 99 — Цзянь ши; 100 — Цюэ мэнь; 101 — Цюй цзэ.

Б. По средней линии передней грудной стенки: 63 —

Сюань цзи; 64 — Тань чжун; по боковой линии передней

грудной стенки: 65 — Юй фу; 66 — Жу гэн; по средней линии

передней брюшной стенки: 67 — Шан вань; 68 — Чжун вань;

69 — Ся вань; 70 — Шуи фэн; 71 — Шэнь цюэ; 72 — Инт цзяо;

73 — Ци хай; 74 — Гуань юань; 75 — Чжун цзи; 76 — Цюй гу;

по первой боковой линии передней брюшной стенки: 77 —

Инь ду; 78 — Лянь мэнь; 79 — Тянь шу; 80 — Гуй лай;

по третьей боковой линии передней брюшной стенки: 81 —

Ци мэнь; 82 — Да хэн; по четвертой боковой линии передней

брюшной стенки: 83 — Чжан мэнь; 84 — Цзин мэнь.

Рис. 30. Расположение основных ВАТ на нижней конечности.

По первой передне-наружной линии нижней конечности:

116 — Цзу линь ци; 117 — Сюань чжун; 118 — Гуан мин; 119 —

Ян лин цюань; 120 — Фэн щи; по средне-передней линии

нижней конечности: 121 — Ли дуй; 122 — Нэй тин; 123 —

Чун ян; 124 — Цзэ си; 125 — Фэн лун; 126 — Цзу сан ли; 127 —

Лян цю; по передне-медиальной линии нижней конечности:

128 — Да дунь; 129 — Синь цзян; 130 — Тай чун; 131 —

Инь лин цюань; 132 — Сюэ хай.

По задне-внутренней линии нижней конечности: 140 —

Юн-цю-ань; 141 — Чэн шань; 142 — Вэй чжун; 143 — Чэн фу;

144 — Хуань тяо; по задне-наружной линии нижней конечности:

145 — Чао инь; 146 — Шэнь май; 147 — Кун лунь. Точка 148 —

А-ши выбирается в том месте, где имеются наиболее

выраженные болевые ощущения.

По средне-медиальной линии внутренней поверхности

нижней конечности: 133 — Сань инь цзяо; по задне-медиальной

линии внутренней поверхности нижней конечности: 134 —

Инь бай; 135 — Гун сунь; 136 — Жань гу; 137 — Чжао хай;

138 — Тай си; 139 — Фу лю

Рис. 31. Техника выполнения точечного массажа:

I: а — поглаживание средним пальцем в области лучезапястного сустава; б — «щипок» в области предплечья; в — вибрация средним пальцем на руке; г — «щипок» на спине;

II: а — вибрация средним пальцем на голени; б — «щипок» на бедре; в — растирание средним пальцем на бедре; г — надавливание большими пальцами на симметричные точки;

III: а — растирание средним пальцем на груди; б — поглаживание средним пальцем на животе; в — надавливание и вибрация большим пальцем на пояснице; г — надавливание средним пальцем на спине.

Нельзя применять массажные приемы в подмышечной и паховой областях, на молочных железах, у места залегания крупных сосудов, лимфатических узлов. При массаже живота надавливание производится во время выдоха. Для массажа ВАТ на спине пациент должен наклониться или лечь, подложив под живот подушку.

Перед началом массажа необходимо вымыть руки, растереть их, чтобы усилилась циркуляция крови и согрелись ладони. Массируемому следует опорожнить мочевой пузырь и кишечник, занять удобную позу сидя или лежа, чтобы мышцы расслабились.

Острые травмы (заболевания) следует лечить ежедневно, а хронические — через день или два.

Лечение должно быть курсовым, по 10—15 сеансов, с перерывом между курсами 1—2 мес. Для повторных курсов бывает достаточно 5—10 процедур. Курс надо проводить полностью, даже если неприятные симптомы уже сняты.

В первые дни для воздействия выбираются 3—5 точек, не более. Каждый последующий раз их сочетание меняют, чтобы не было привыкания к массажу.

Точечный массаж при некоторых заболеваниях. При гипертонической болезни, нейроциркуляторной дистонии, бронхиальной астме, бронхите, бессоннице, пояснично-крестцовом радикулите, плечелопаточном периартрите, утомлении надавливание производят на точки, указанные на рис. 32—39.

Рис. 33. Точки для воздействия при пониженном артериальном давлении

Рис. 34. Точки для воздействия при бронхиальной астме

Рис. 35. Точки для воздействия при остром бронхите

Рис. 36. Точки для воздействия при бессоннице

Рис. 37. Точки для воздействия при пояснично-крестцовом радикулите

Рис. 38. Точки для воздействия при плечелопаточном периартрите

Рис. 39. Точки для воздействия при утомлении

Поиск по сайту: