Правила утверждены решением учредительного собрания 24 сентября 2011 года

Правила дополнены и изменены на собрании инициативной группы 25 января 2012 года

Правила дополнены и изменены на заседании Президиума Федерации 10 января 2015 года

Данные правила отменяют действие старой редакции правил 2011-2014 гг.

Приложения

Приложение 1

Таблица элементов для Pole Dance

КРУТКИ.

ЛЯГУШКА.

a) Передняя боковая;

b) Задняя боковая;

c) Центральная на весу;

d) Задняя центральная на весу;

e) Модифицированная: с приседанием, с замахом, задняя боковая.

f) Классическая по часовой, ближняя нога на шесте.

g) Задняя по часовой ближняя нога на шесте.

ОЛЕНЬ.

a) Передний центровой;

b) Задний центровой;

c) С заменой ноги;

d) Центровой на весу;

e) Центральный по часовой ближняя нога.

f) Центральный по часовой дальняя нога.

a) Центральный через распорку.

b) Боковой против часовой.

c) Задний через распорку.

d) С заворотом вокруг шеста, держась одной рукой, ближняя сторона на шесте.

ПИСТОЛЕТ.

a) - Центровой (замах дальней захват ближней).

b) - Центровой (замах дальней, захват дальней).

c) - Боковой (горизонт)

d) - Боковой падение вниз головой.

ПРОПЕЛЛЕР.

a) - Центровой (ближняя на шесте) по часовой.

b) - Задний через распорку.

c) - Центровой через распорку на весу

d) - Боковой против часовой.

БОЧОНОК.

a) - Классический (против часовой).

b) - Классический (по часовой).

c) - Бочонок внизу с пола.

d) - Положение ног: вместе, согнуты, разные.

СТУЛЬЧИК.

a) Угол 90;

b) Замок;

c) Ноги вместе ровные

***Исполнение – по часовой, против часовой.

БАЛЕРИНА.

a) - С захватом задней ноги.

b) - С батманом.

c) - Ближняя на шесте в длину шеста, дальняя в кольце.

d) - С вылетом за шест, левая нога в кольцо (Анна Хольс).

СПИРАЛЬ ВОКРУГ ШЕСТА (ОБЛЕТ). (любое положение ног в основе исполнения).

a) - Обычный через распорку.

b) - Обычный локоть за шестом.

c) - С разбега над полом хват в узел над головой.

ОТДЕЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ

1. ЦИРКУЛЬ ( способ захода на крутку ).

2. РОЗОЧКА ( падение ).
3. ТОРНАДО ( падение ).
4. ВЫЛЕТ С ПРЯМЫМИ НОГАМИ.

ВЕЕР.

- Классический (исполнение с боку).

- Двойной (через шаг).
- С заходом в крутку.

ЭЛЕМЕНТЫ НАВЕРХУ.

ЗАМОК.

a) сидя;

b) висим в бок;

ПОЖАРНЫЙ.

a) С места;

b) С вытянутой левой или правой ногой;

c) С прогибом;

d) С махом головы.

ВЕЕР.

a) Обычный;

b) Боковой;

c) Двойной.

БОМБОЧКА.

ПТИЧКА.

ГОРИЗОНТ.

ГУСЕНИЦА.

a) Вверх

b) Вниз

8. СПУСК-ЛЯГУШКА.
9. Капля.

10. ВИЙ.
11. ПАРУС.
12. КУКОЛКА.
13. СКЛАДКА.

ЭЛЕМЕНТЫ С ПОДТЯЖКОЙ НАВЕРХ

1. ЗВЕЗДОЧКА.
- Руки (узел или распорка)
-Направление тела (лицом, спиной)

2. СОЛДАТИК.
-Руки (распорка, четверка, узел).
-Направление тела (боком, лицом,).

СВЕРЧОК.

4. ПРОЛЕТ

СПОСОБЫ ВЫХОДНА НА ШЕСТ

a) - Обе ноги на шесте крестом (по центру).

b) - Одна нога на шесте вторая приставляется через ронд (по часовой, против часовой).

c) - Обе ноги на шесте крестом в бок. (по центру).

Поиск по сайту: