Скачать статьи по теме интегративной и трансперсональной психологии

Холотропное дыхание

ОТКРЫТЬ страничку по теме"Теория и практика Холотропного дыхания"

Скачать статьи по теме интегративной и трансперсональной психологии

Холотропное дыхание было разработано Станиславом Грофом. Основной предпоссылкой создания хлотропного дыхания стало исследование психоделиков во второй половине 20 века. В 1954 году Станислав Гроф начал работать гидом для людей, принимающих психоделики. В те времена психоделики не были запрещены законом и считались легальными веществами.

В 1956 г. изобретатель холотропного дыхания получил степень доктора медицины и начал самостоятельную исследовательскую работу. На протяжении 19 лет (с 1954 по 1973 гг.) занимался легальными исследованиями психоделиков. В 1967 г. Станислав Гроф приехал в Соединенные Штаты с 5 килограммами одежды и 10 килограммами записей психоделических исследований, которые легли в основу многих его книг - " Области человеческого бессознательного ", " Человек перед лицом смерти " и " ЛСД–психотерапия " и многие другие.

Опыт необычных состояний сознания позволяет выйти за пределы известного традиционной психологии. Переживания психиатров, принимавшие психоделические вещества, по силе ничем не отличались от переживаний их пациентов под психоделиками.

Внутренние переживания в необычных состояниях сознания часто создают чувство покоя и умиротвареннсти на глубинном уровне. Для эффективной работы с необычными состояниями сознания необходимо использовать техники и катализаторы для мобилизации внутренней энергии исцеления, чтобы внутренняя сущность человека выбирала именно то переживание, которое является наиболее приоритетным для личности в данный момент времени. Все, что могут делать психоделики, — это извлекать материал из сознание, а точнее из подсознания. Использование психоделических веществ соответствующим образом под руководством опытного гида не грозят ни деструктивностью, ни конструктивностью.

В 60–х годах участились случаи, когда люди принимали психоделики случайно и зачастую без какого–либо руководства, путая внутренний холотропный мир человека и внешний хилотропический опыт (внешний окружающий мир), что привело к осложнениям, и эти вещества стали нелегальными. Но до того, как психоделики запретили, исследователи собрали уникальные данные относительно необычных состояний сознания.

После того, как в 1973 годы психоделические вещества были запрещены и стали нелегальными, Станислав Гроф начал поиск альтернативных методов достижения необычных состояний сознания без использования психоделиков, которые бы способствовали получению человеком трансперсональных переживаний. В результате на свет появился такой метод, как холотропное дыхание.

Слово «холотропный» буквально означает «стремящийся к целостности» (от греч. holos — целое и trepein — движущийся в определенном направлении, направляющийся). Основная философская предпосылка холотропного дыхания состоит в том, что средний человек в нашей культуре живет и действует на уровне гораздо ниже своих потенциальных возможностей. Это обеднение объясняется тем, что человек отождествляет себя лишь с одним из аспектов своего существа, с физическим телом или Эго. Такое ложное отождествление ведет к неподлинному, нездоровому и лишенному свершений образу жизни, а также вызывает эмоциональные и психосоматические расстройства психологической природы.

Основными элементами Холотропного дыхания являются:

• более глубокое и более быстрое связное дыхание, чем в обычном состоянии;
• побуждающая музыка;
• помощь холонавту (дышащему) в освобождении энергии посредством специфических приемов работы с телом.

Холотропная терапия способствует активизации бессознательного до такой степени, что приводит к необычным состояниям сознания. Этот принцип сравнительно нов в западной психотерапии, хотя в течение столетий и даже тысячелетий он использовался в шаманской и целительской практике многих народов, в ритуалах различных народов, в древних мистериях смерти и возрождения. Холотропная терапия является очень мощным средством воздействия на сознание.

Поиск по сайту: