 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
Третя зупинка «Чистота – запорука здоров’я»
|
Читайте также: |
Хто мені скаже чому наше здоров’я в наших руках?
Правильно!!! В здоровому тілі – здоровий дух!
Хто здоровий, той сміється
Все йому в житті вдається.
Він долає всі вершини,
Це ж чудово для людини.
ІІ. Подорож по станціям Країни Здоров’я.
Здоров’я – це те, без чого людина не може бути щасливою. Ми знаємо, що ні за які гроші його не купиш. Здоров’я можна лише сформувати, здобути шляхом напруженої праці над собою. Зберегти здоров’я допоможе здоровий спосіб життя.
А що означає вести здоровий спосіб життя?
А ви хочете навчитись вести здоровий спосіб життя?
Чудово!! І в цьому нам допоможе чарівний потяг на якому ми помандруємо в Країну Здоров’я!
Готові? Поїхали!!
Перша зупинка «Режим дня»
- Що таке режим дня?
- Скажіть, для чого треба дотримуватися
режиму дня?
Одже режим дня- це чітко розпланований день, Певну роботу в певний час.
Одже щоб бути здоровим нам потрібен розпорядок дня.
Поїхали далі?
2)Друга зупинка «Гімнастика, або зарядка»
Кожен день по розпорядку
Маємо робить зарядку.
Для здоров’я вона – плюс,
Намотай собі на вус.
- Діти, а хто з вас робить що ранку зарядку?
Такі діти почувають себе здоровими, веселими, впевненими в собі.
Тож і ми вже з вами засиділись. Давайте трішки відпочинемо!
Фізкультхвилинка.
Раз, два! Час вставати, встати і вийти з-за парт
Будемо відпочивати.
Три, чотири! Присідаймо, присідання
Швидко втому проганяймо.
П'ять, шість! Засміялись,
Кілька раз понахилялись. нахиляння тулуба вперед-назад,вправо-вліво
Зайчик сонячний до нас стрибки на місці
Завітав у світлий клас.
Будем бігати, стрибати,
Щоб нам зайчика впіймати.
Прудко зайчик утікає
І промінчиками грає.
Сім, вісім! Час настав
Повернутися до справ. Ось ми дітки відпочили розім’ялись. Повертаємось до нашої подорожі!
Поїхали?
Третя зупинка «Чистота – запорука здоров’я».
Дітки щоб бути здоровими нам потрібно не лише дотримуватись розпорядку дня, та робити зарядку. Ай слідкувати за собою.
А що означає слідкувати за собою?
Хто здоровим хоче бути,
Умиватись не забудь!
Ти ранесенько вставай,
Ручки й личко умивай!
Давайте засвоїмо з вами такі правила!!
1. Кожний ранок умивайтесь,чистить
зуби, мийте вуха та шию.
2. Завжди мийте руки перед їдою.
3. Коротко стрижи нігті.
4. Тримай у порядку своє волосся.
5. Користуйся носовою хусткою.
Одже що нам потрібно робити щоб бути здоровими?
Треба митися, чистити зуби,
розчісувати волосся, мити руки перед їдою,
ретельно мити овочі та фрукти.
Спробуйте відгадати загадки
1. Хвостик з кістки, а на спинці щетинки. (Зуб щітка).
2. Мию, мию без жалю, мию там, де брудно, цю роботу я люблю, хоч від неї худну. (Мило).
3. Має зуби, а не кусається. (Гребінець).
4. У кожному домі є озера прозорі, ми на них
дивишся, щоб себе побачити. (Дзеркало).
5. Лежить на полиці річ невелика, потреш її в
руках, бруд умить зника. (Мило).
6. Хто завжди правду каже?
Який є, таким покаже,
І без слів про розкаже.
На нього дивишся, а себе бачиш. (Дзеркало).
3) Зустріч з і хмарою - шкідливими звичками.
- Подивіться! Подивіться! На нас летить якась хмара!
- Так це ж хвороби та шкідливі звички!
- Що ж таке шкідливі звички? Які ви знаєте? (паління, вживання наркотиків, алкоголю)
- А це приносить людям здоров’я?
- Що ж ми зробимо з цією хмарою? (прогонимо). Проганяємо, відштовхуємо від себе, знищили!
- Ура! Ми ніколи не будемо хворіти, палити, вживати наркотики та алкоголь.
- Поїхали далі….
4) Четверта зупинка «Їжа – джерело росту і здоров’я».
Щоб бути здоровим, мати багато сил. Нам потрібно правильно харчуватись.
Що означає правильно харчуватись?
Молодці! Одже нам потрібно їсти більше овочів фруктів, іншу корисну їжу і менше печива, морозива та цукерок!
Але і це ще не все. Ви дітки щоб бути здоровими маєте знати правила зарчування
1. Їж завжди в той самий час.
2. Їж чотири рази на день самостійно, без нагадувань.
3. Під час їди не розмовляй, не відволікайся.
2) 4. Не переїдай! Вставай з-за столу з деяким відчуттям голоду
П’ята зупинка «Активний відпочинок».
Рослина не може рости без світла, води, повітря. Так і людина. Щоб не хворіти, бути здоровим треба загартовувати свій організм. Влітку ходити босоніж, купатися в морі,
займатися фізкультурою і спортом, гуляти на свіжому повітрі, більше рухатися.
Правила загартування:
1Не знаходитися довго під пекучим сонцем.
Обов’язково прикривати голову панамкою.
2Загартування холодною водою.
Влітку купання у водоймах.
Щодня приймати душ.
Обтирання мокрим рушником..
3Повітряні ванни.
4Ходіння босоніж.
- Діти а ви любите бігати під теплим сонечком, гратись на свіжому повітрі, та купатися?
- Молодці!
- Я знаю, що ви дуже активні, жваві, любите грати в рухливі ігри. Все це вам допоможе у навчанні та житті.
I. Поїхали далі…
ІІІ. Підсумок заняття.
- Наша подорож закінчується. Пам’ятайте:
Здоровому все здорово!
Поиск по сайту: