 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
Занятия в зале единоборств
Зал бокса
| время | понедельник | вторник | среда | четверг | пятница | суббота | воскресенье |
| 9.00 | Бокс Осокин А. | 9.30-10.30 Бокс (Жегалкин С.) | Бокс Осокин А. | 9.30-10.30 Бокс (Жегалкин С.) | Бокс Осокин А. | ||
| 11.00 | . | ||||||
| 12.00 | 12:30-14:00 Карате До Петрова А. | ||||||
| 15.00 | 14:00-14:30 Спорт. плавание - сухая трен-вка. | ||||||
| 16.00 | 16:00-16:30 Синх. плавание - сухая тренировка. | 16:00-16:30 Синх. плавание - сухая тренировка. | 16:30 Mix Fight (Куницкая Я.) | ||||
| 17.00 | 17.30-18.30 Тайский бокс | 16:45-17:15 Спорт. плавание - сухая трен-вка. | 17:30 Спорт. плавание - сухая тренировка. | 17:30 Спорт. плавание - сухая тренировка. | |||
| 18.00 | 18:00-18:30 Спорт. плавание - сухая тренировка | 18.00-19:00 Кикбоксинг Лебедев А. | 18.00-19:00 Кикбоксинг Лебедев А | Mix Fight (Куницкая Я.) | |||
| 19.00 | 18.30-20.00 Рукопашный бой (Васильев С.) | Карате До Петрова А. (ДЕТСКИЙ ЗАЛ) | 19.00-20.30 Рукопашный бой (Васильев С.) | К-1 (Куницкая Я.) | |||
| 20.00 | Belly dance 0 (Марина) | 20.15-21.15 Бокс (Жегалкин С.) | 20.30-21:30 Айкидо (Король И.) | 20.00 Бокс (Жегалкин С.) | 20.00-21.00 Тайский бокс | ||
| 21.00 | 21.00-22.30 Аренда | 21.15-22.15 Тайский бокс | 21.30-23.00 Аренда | 21.15-22.15 Тайский бокс | 21.00-22.30 Аренда | ||
| 22.00 |
Занятия в зале единоборств
Айкидо – мягкое и динамичное японское боевое искусство. Айкидо неагрессивно и позволяет окрепнуть физически и развить некий духовный стержень. Отличительная черта занятий айкидо в фитнес-клубе «Динамит» - четкая отработка амплитудных бросков и ударной техники. Большое внимание уделяется постановке правильного падения и работе с оружием - ножом, палкой, шестом и мечом. Техника самозащиты изучается в контексте традиций Дальнего Востока.
Тренировки проводят тренеры выс окой категории, входящие в Федерацию айкидо СПб. Есть детские группы.
Вьетводао – школа вьетнамского боевого искусства. Укрепляет тело, развивает быстроту, силу, выносливость и гибкость. Использует технику ударов руками, ногами, блокировки, работу с холодным оружием. Особое внимание уделяется тренировке учеников по трем направлениям:«во лык» - боевая мощь, «во тхуат» - техника и «во дао» - боевая этика. Помимо чисто физического совершенстовования, вьетводао способствует и личностному росту, как то формированию настойчивости, дисциплины, и благородство в поступках.
Тренировки ведет опытный инструктор со стажем более 30 лет.
Дзюдо – японское боевое искусство. Обучает методам защиты нападения и помогает поддерживать физическую концентрацию и здоровье. Это техничный и рациональный спорт, который также культивирует строгие моральные принципы. Требует от занимающихся хорошей физической подготовки.
Бокс – занятие истинного джентельмена. Занятия проходят в активной форме, спарринг позволяет эмоционально разрядиться и получить нагрузку на все группы мышц. Развивает координацию движений, реакцию и оздоравливает организм в целом.
Тренировки ведет мастер спорта СССР.
Карате – жесткое боевое искусство Востока. Отработка ударов ногами, растяжка мышц всего тела и конкретная техника гарантируют великолепную физическую и эмоциональную форму.
Рукопашный бой – российская система самозащиты и ведения ближнего боя. В систему обучения входят броски, удушающие техники, воздействия на суставы. Рекомендуется для среднего и выше уровней подготовки.
Тренировки ведет опытный инструктор с большим стажем преподавания.
Тайский бокс (или муай -тай) -одно из самых жёстких и конкретных направлений восточных единоборств. Сочетает в себе как ударную, так и бросковую технику без борьбы в партере. Удары наносятся кулаками, локтями, коленями, ногами.
Тренировки ведет мастер спорта международного класса, чемпион Европы, призер Чемпионата мира.
Кик-боксинг - современный вид единоборств, соединяющий ударную технику рук (бокс) и ног (кик). По силе ударов этот вид спорта делится на сейми-контакт – легкий контакт, на высокой скорости, способствует выработке выносливости; лайт-контакт – средний контакт, без нокаутов; фул-контакт – полный контакт, разрешены нокдауны и нокауты. Для детей в возрасте от 6-14 лет рекомендуется заниматься первыми двумя видами кик-боксинга.
Тренировки ведет чемпион Европы, призер Чемпионата мира.
Эскрима – филиппинская школа рукопашного боя. Основой акцент в занятиях делается на овладение различными видами холодного оружия. Основными считаются - короткая палка, нож, парные короткие палки. Так же большое внимание уделяется работе без оружия.
Тренировки ведет инструктор со стажем более 20 лет.
Микс-файт – смешанный вид единоборств в формате «фитнес», включающий в работу все виды ударов и защитных блоков.
Тренировки ведет координатор фитнес-направлений, призер Чемпионата России.
Поиск по сайту: