 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
Сканирование пути
|
Читайте также: |
Хочу поделиться одной простой, но очень эффективной практикой. Она напоминает что-то вроде сканирования пути, которому вы собираетесь следовать.
Например, вам нужно в другой город по делам. Мысленно представьте последовательность своих действий. Дорога от дома до вокзала, затем дорога в другой город, путь от вокзала до гостиницы, расселение в ней, путь от гостиницы до места, где вас ждут дела, и так до самого возвращения домой.
Успокойте Внутренний Диалог. Начинайте представлять дорогу от дома до вокзала. Представляйте медленно, детально, словно вы уже едете туда. И при этом чувствуйте свой организм. Если вам удалось реально настроиться на будущие события, то ваше тело сообщит обо всем, что может с вами случиться.
Например, сканируя расселение в гостинице, вы почувствовали давление или спазм в животе. Это говорит о том, что там возникнут проблемы. Следовательно, дальше надо работать с ощущением в животе, но сохраняя внимание на будущем событии.
С ощущением можно делать что угодно: стаскивать вниз по телу, вытаскивать напрямую, ускорять, тормозить, представлять, что все пройдет гладко, и помещать эту мысль в живот. В общем, делайте все до тех пор, пока ощущение не превратится в положительное. И так по каждому пункту.
Практику надо повторять в каждом секторе. Сели в поезд - посканировали. Дело в том, что даже если в самом начале вы не ощутили ничего, это не означает, что все пройдет гладко. По пути вы можете совершить непредвиденные ошибки, которые изменят вектор будущего. Чтобы это произошло, необязательно сделать что-то внешне, достаточно просто неправильно подумать. Причем какие мысли правильные, а какие нет - вы сможете понять после 20-30 подобных практик. Даже взгляд не на того человека может все изменить. Поэтому на каждом этапе повторяйте сканирование.
Если это войдет в привычку, вы никогда не попадете в «случайную» ситуацию. От кармы, конечно, не убежать, но по крайней мере вы будете к ней готовы. Подобное управление своими маршрутами - это ответственность за свои решения.
Будьте осознаны.
Поиск по сайту: