разработанную в тренажёрном зале «Спутник»

Автор программы: тренер-преподаватель, методист Ю.Г. Бессонов

Актуальность рецензируемой программы определяется востребованностью занятий по совершенствованию телосложения в юношеской и молодёжной среде. Налицо противоречивая ситуация в физкультурно-спортивной области, когда потребность в научно и методически обоснованной системе занятий бодибилдингом имеется, а соответствующих документов планирования, особенностей организации процесса и врачебно-педагогического контроля для учащихся среднего и старшего возраста ДЮСШ и образовательно-оздоровительных центров не разработано.

Основу программы составил ряд нормативных документов федерального уровня, а также научные и методические материалы, отражающие современные теории и опыт в области гармонизации телосложения человека и формирования его личности. При этом авторы руководствовались следующими документами:

- Закон Российской Федерации «Об образовании» от 10 июля 1992 года № 3266-1;

- Типовое положение об образовательном учреждении дополнительного образования детей. Утверждено Постановлением РФ от 07 декабря 2006 года № 752;

- Письмо Минобрнауки России от 11 декабря 2006 года № 06-1844 «Примерные требования к программам дополнительного образования детей».

Как стало ясно из текста программы, авторы опирались на идеи:

- развития личности учащихся в процессе занятий спортом;

- системно-деятельностного подхода;

- оптимизации, демократизации и гуманизации образовательного процесса;

- природосообразной педагогики, учёта и опоры на биопсихические характеристики целостного организма и личности учащихся;

- ресурсного подхода;

- социализации личности учащихся в процессе занятий спортом.

При этом содержание программы является производным от преломления следующих теорий и принципов:

- теория адаптации, теория развития;

- закон суперкомпенсации;

- теория управления подготовкой спортсменов;

- теория личности;

- теория научения (Б. Хегенхан, М. Олсон);

- теория закономерности и принципы физической культуры и спорта.

Целью программы является создание оптимальных условий для формирования физической культуры личности, формирования человека и гражданина, интегрированного в современное ему общество и нацеленного на совершенствование этого общества, через занятия бодибилдингом, что позволит спортсменам добиваться высоких стабильных результатов, ориентироваться на достойное место в сборных командах страны.

Основные задачи программы:

1. Способствовать поступательному освоению внутренне непротиворечивой системы знаний о природе изменения и совершенствования физической формы человека, а также овладению практическими способами применения этих знаний.

2. Обеспечивать условия для укрепления психического и физического здоровья подростков и юношей, гармоничного роста силы, «массы» и рельефа будущих атлетов.

3. Формировать условия функционирования целостного процесса психического и физического, умственного и духовного развития личности учащихся, побеждающих, для начала, свою лень и слабости, готовых в будущем к более серьёзным и достойным поступкам.

Программа имеет структуру, соответствующую требованиям нормативных документов.

Содержание программы отражает и обобщённость, и дифференциацию учебно-тренировочного процесса.

С одной стороны, с единых позиций представлены многоступенчато, от одной возрастной группы к следующей, средства и методы подготовки в бодибилдинге, особенности контроля. При этом охвачен период учёбы подростков и юношей в общеобразовательной школе. С другой стороны, детально разработаны специфические методики применения физически упражнений для каждой возрастной группы в отдельности.

Среди особенностей программы следует отметить, в первую очередь, её системный характер и детальную разработанность практической части. Шаг за

шагом. Отдельный тренировочный день логично вписывается в микроцикл. Микроцикл вливается в мезоцикл и т. д.

Для специалистов, которые будут работать по этой программе, её материалы являются средством существенной экономии времени на предварительную подготовку и возможностью обеспечения преемственности и эффекта.

Текст программы включает 95 страниц, 18 таблиц, 2 рисунка, содержит 40 циклов модельных занятий. Представлен список литературы из 25 современных научных и научно-методических источников, а также источников, отражающих нормативные документы.

Проделанный нами анализ программы по бодибилдингу позволяет прийти к заключению, что она соответствует требованиям, сформулированным в рекомендациях федерального уровня; отражает современные идеи и подходы к построению образовательно-тренировочных процессов; позволяет достичь целей, востребованы обществом и личностью. Следовательно, применение этой программы целесообразно и необходимо.

С полной версией данной программы можно ознакомиться в тренажёрном зале «Спутник».

Поиск по сайту: