Техника удара наотмашь

1. Правая рука согнута в локте, поднимается в горизонтальную плоскость. Кулак находится над левым плечом, пальцами к себе. Локоть обращен вперед. Смотреть в сторону удара.

2. Разворачивая корпус вправо, вывести локоть в сторону противника.

3. Резким хлестообразным движением выпрямить в локте правую руку, нанести удар по дуге вправо-назад. Удар наносится или тыльной стороной кулака, или его ребром. В последнем случае кулак нужно развернуть в конце движения.

4. И. п. (рис. 7).

Рис. 7

Техника удара кулаком сбоку

1. И. п. как при выполнении прямого удара.

Движение начинается с разворота корпуса в направлении удара и движения локтя бьющей руки по дуге вперед. Предплечье фиксируется в локте, и кулак движется к цели по кругу. Относительно предплечья он неподвижен (рис. 8).

Рис. 8

Поиск по сайту: