 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
ДЕВЯТЫЙ УРОК
|
Читайте также: |
Построение — в одну шеренгу.
1.Командовать: «За шпаги, вынимай, приветствуй — к бою, двойной шаг вперед, голову — руби, закроись, вольно!».
2.«Вперед левой — за шпаги, вынимай, приветствуй — к бою, шаг вперед, голову — руби, закроись, кру-гом, в грудь — коли, закроись, голову — руби, повторно голову — руби, закроись, соберись, приветствуй, вольно!».
3.«За шпаги, вынимай, подай шпагу двумя руками, оставь себе, убери шпагу, вольно!».
4.Изучить технику подачи шпаги одной рукой. Тренировать до верного исполнения.
5.«Три шага вперед, вынуть шпагу, подать ее одной рукой, оставить себе, поклониться в манере XVII столетия, вольно!».
6.Построение «стайкой». Идти вперед. На ходу вынуть шпагу, остановиться, приветствовать, отдать шпагу одной рукой, убрать, поклониться и уйти. Тренировать эту комбинацию.
7.Построение в одну шеренгу. Командовать: «К бою, голову — руби, пятым — закроись, шестой — закроись, второй — закроись, первой — закроись, с кругом голову — руби. К бою, вольно!».
8.«К бою, голову — руби, повторно в живот — коли, закроись, вольно!».
9.«К бою, пятой — закроись, отступи правой ногой, шестой — закроись и отступи левой ногой, второй — закроись и отступи правой ногой, покажи укол в бедро — коли, скачок назад, постучи, вольно!».
10. «К бою, показать укол в бедро — коли, второй — закроись, убирая правую ногу назад (за левую), покажи укол в бедро — коли (правая нога делает выпад из положения, когда она за левой), вольно!». Начиная с этого урока, при выполнении приема «второй — закроись», надо убрать правую ногу назад, оставив вес тела на левой ноге.
Так действовали, если в правую ногу направлялся укол противника. При ударе по правому боку этого движения не делали.
11. Изучить технику нанесения удара одновременно с выниманием шпаги. «Пять шагов вперед, на ходу взяться за шпаги и в шесть движений, выхватывая клинок из ножен, нанести удар по голове с выпадом, скачок назад, вольно!».
Комбинация
| «Моя» | «Противник» |
| 1. Шаг назад. | 1. Шаг вперед с переменой. |
| 2. Шаг назад. | 2. Шаг вперед с переменой. |
| 3. Двойной шаг назад. | 3. Двойной шаг вперед с переменой. |
| 4. Пятым — закройсь! | 4. Голову — руби! |
| 5. Второй — закройсь с шагом назад! | 5. Повторно в бедро — коли! |
| 6. Пятым — закройсь с шагом назад! | 6. Повторно голову кругом слева—руби! |
| 7. Голову — руби! | 7. Пятым — закройсь и, выходя вперед с левой ноги, схватить за правую руку партнера, потянуть его на себя, для того чтобы дать ему возможность пробежать вперед. |
| 8. Пробегает вперед, делая четыре шага. | 8.— |
| 9. Поворачиваясь кругом, второй — закройсь! | 9. Показать укол в спину — колоть. |
| 10. Скачок назад — к бою! | 10. К бою! |
Выучить эту комбинацию, затем должна начинать моя шеренга. Выполнять слитно, без остановки.
Если останется время, то тренировать, меняя партнеров. Подобная комбинация тренирует такие психофизические качества, как внимание и память. Добиваться четкого выполнения приемов.
12. Повторить несколько раз 10-ю комбинацию этого урока.
Поиск по сайту: