Упражнение: «Большой список моих целей»

Напишите на листке бумаги список всех своих желаний, всего того, чего вы хотите сильно и не очень. Пишите спонтанно, не ограничивайте себя ни длительными размышлениями, ни моральными принципами. Будьте честны перед собой, отпустите себя, дайте выразиться всему, что находится не только в разуме, но и в тайниках вашей души. Нам всем есть, что скрывать от окружающих, но ничего нельзя скрывать от самого себя.

Чем больше получится ваш список, тем лучше. Цели-желания могут иметь отношение к любой сфере вашей жизни: работа, взаимоотношения, творчество, досуг, личный рост, образование, красота, здоровье, богатство. Каковы желания большинства наших современников? Начнем с самого банального. Люди хотят машину, квартиру, дачу, холодильник, телевизор, шубу, дорогой мобильник, компьютер, туфли, игрушку, конфетку. А также желают водки, икры, колбасы, осетрины и манго. И естественно, денег, как эквивалента всего этого.

Но не все можно купить за деньги. Вот о чем просят пациенты известного психотерапевта:

– Хочу просто жить;

– Отречься от соблазнов;

– Нужен тонус жизни;

– Работать непринужденно;

– Страстно влюбиться;

– Быть невозмутимым;

– Вкусить от праздника жизни;

– Чтобы муж бросил пить;

– Не краснеть;

– Хочу делать, что хочешь, и говорить, что думаешь;

– Вылечиться от…

А участники семинара по технологии успеха хотели бы следующего:

– Замок на берегу океана;

– Собственный необитаемый остров;

– Переспать с женой шефа;

– Похудеть;

– Путешествовать по миру;

– Бросить курить;

– Написать книгу;

– Выиграть миллион в лотерею;

– Стать знаменитым;

– Обеспечить своих детей;

– Иметь возможность помогать людям;

– Выйти замуж;

– Поступить в университет;

– Сделать карьеру;

– Сыграть в порнофильме в качестве главного героя.

Интересно, какой список получится у вас? При работе с целями мы можем использовать элементы работы с бессознательным. Это делается с помощью методик: «Мозговой штурм» и «Блокнот наготове».

Мозговой штурм получил признание после его успешного применения в Японии в 50-х годах прошлого столетия. Это был период Великого экономического чуда, в результате которого Япония, морально и экономически раздавленная Второй мировой войной, сумела за одно десятилетие войти в семерку наиболее развитых стран мира. Задача мозгового штурма – найти продуктивное и нестандартное решение в сложной ситуации. Суть метода в следующем. Группа специалистов и заинтересованных людей собирается вместе с целью предложить как можно большее число решений. Есть два важнейших правила. Во-первых, дается установка высказать максимально большое количество предложений. Желательно спонтанно высказывать все, что придет в голову. Во-вторых, не допускаются возражения и критические замечания, даже если высказанные предложения будут самыми абсурдными и нелепыми. Наоборот, рекомендуется развивать любые предложенные идеи, используя свободные ассоциации. В итоге снимется страх перед критикой и мнением других 36 людей, все раскрепощаются; возникает поток сознания, не ограниченный логикой, суждениями и личными предпочтениями, что приводит к появлению гениальных идей. Еще одним элементом мозгового штурма является ограничение времени сеанса. Это придает дополнительную стимуляцию. Иногда экспериментируют с применением кофе, чая и фармакологических веществ для улучшения мозговой деятельности.

Эта методика широко применяется и в настоящее время. Недавно в Интернете на одном из сайтов промелькнуло объявление: «Мы находимся в состоянии мозгового штурма. Будем благодарны за любые предложения». Некоторые крупные корпорации проводят такой штурм еженедельно. Сотрудники «Хитати Синакусе» дают 4 миллиона идей в год, из них 20 тысяч оказываются патентоспособными.

Другая методика – «Блокнот наготове». Иногда бывает, что как упорно ни пытаешься вспомнить что-нибудь важное, это не удается. А через некоторое время, в самом неподходящем месте, нужная информация всплывет в голове сама.

Главное, не забыть ее снова. Или во время поездки в общественном транспорте к человеку приходит мудрая идея, которая через несколько секунд совершенно вылетает из головы. Поэтому, чтобы не терять важные мысли, необходим блокнот наготове.

Если посвятить несколько дней определению своих целей и желаний с помощью этих двух методик, то получится очень насыщенный список. Далее все просто. Сегодня нет ни одной бизнес-школы в мире, где бы не обучали работе с целями. Вся эта, так называемая работа, сводится обычно к нескольким простейшим рекомендациям. Они таковы: разделить весь список целей на три раздела – краткосрочные, среднесрочные и стратегические, затем в каждом разделе выбрать самые значимые цели, то есть расставить приоритеты. Далее обычно рекомендуется следующая методика.

Поиск по сайту: