Втома, перевтома, їх профілактика

Тема: Гігієна праці. Професійні шкідливості, зумовлені особливостями трудового процесу, та їх профілактика.

План:

1. Поняття про роботу і працю.

2. Втома, перевтома, їх профілактика.

3. Професійні шкідливості і хвороби.

4. Профілактика професійних хвороб.

Поняття про роботу і працю.

Одним із завдань профілактичної медицини є вивчення умов професійної діяльності людини та особливості впливу чинників виробничого середовища на здоров’я працівника для запобігання розвитку професійних захворювань та отруєнь.

Несприятливі для здоров’я умови праці можуть бути причиною виникнення професійних захворювань та інвалізації працівника. До таких захворювань належать: професійні пневмоконіози, декомпресійна хвороба, вібраційна хвороба, хронічний пиловий бронхіт, променева патологія, гострі та хронічні професійні отруєння.

Під роботою слід розуміти перетворення однієї форми енергії на іншу. Роботою називають будь-який вид м’язової енергії чи то дитяча гра, чи праця шахтаря.

Розрізняють:

- фізичну статичну роботу – процес скорочення м’язів, направлення на підтримання вертикального положення тіла та окремих його частин в просторі.

- фізичну динамічну роботу - процес скорочення м’язів, який сприяє переміщенню вантажу або переміщенню тіла людини у просторі.

Праця – цілеспрямована діяльність людини, направлена на створення матеріальних і духовних цінностей. Праця є фізична і розумова.

Розумова праця пов’язана із необхідністю отримання, аналізу та переробки інформації і потребує виняткового напруження уваги, пам’яті, активізації процесів мислення та емоційної сфери.

Фізичною працею (роботою) називають виконання людиною енергетичних функцій у системі «людина - знаряддя праці».

Характеристику навантаження на організм під час фізичної праці називають важкістю. Крім ЦНС, велику роботу виконують нервово-м’язовий апарат, серцево-судинна, дихальна та терморегуляторна системи.

Частота серцевих скорочень зростає до 90-150 ударів /хв.. Хвилинний об’єм крові збільшується, збільшується і максимальний артеріальний тиск. Через деякий час після завершення праці фізіологічні показники діяльності органів нормалізуються.

Працездатність впродовж робочого дня змінюється. Спочатку вона поступово підвищується (період упрацьовування), досягаючи максимуму через 1-1,5 год і тримається на такому рівні так довго, наскільки праця легка (період максимальної стійкої працездатності). Через 2-3 год працездатність знижується (період зниження працездатності). Після обідньої перерви працездатність відновлюється. Але через 3-4 год працездатність різко знижується в результаті втоми (період падіння працездатності, що прогресує).

Втома, перевтома, їх профілактика.

Стомлення це стан організму, що виникає внаслідок виконання інтенсивної або тривалої роботи і характеризується зниженням працездатності. Стомлення є причиною охоронного гальмування, що виникає у корі головного мозку і захищає клітини нервової системи від перезбудження.

Порушення координаційної, регуляторної діяльності ЦНС спричинює зниження працездатності та гальмування функцій організму, тобто відчуття втоми. Погіршується самопочуття, знижується увага та інтерес до роботи, порушується координація рухів, прискорюється серцебиття, відчуття задухи, неприємні, болісні відчуття в м’язах.

Перевтома – це патологічний стан, характеризується тривалою втратою працездатності. Погане самопочуття, підвищена дратівливість, безсоння, розвиток неврозів, гіпертонічної хвороби, загострення хронічних захворювань. Для ліквідації перевтоми потрібні тривалий відпочинок та медичне втручання.

Заходи з профілактики перевтоми:

- матеріальна зацікавленість у результатах своєї праці, забезпечення виробничого дизайну та естетики робочого місця, використання музики при монотонних конвеєрних процесах, чітка організація праці;

- тренування – формування трудових навичок шляхом багаторазового виконання трудових рухів;

- правильний підбір функціональних меблів / зниження статистичного навантаження;

- зниження динамічного навантаження шляхом автоматизації і механізації виробничих процесів;

- створення сприятливих загально гігієнічних умов праці: оптимальний мікроклімат, раціональне освітлення, чисте повітря, робочої зони, відсутність шуму, раціональне харчування;

- обмеження робочого часу до 40-годинного робочого тижня;

- організація короткотривалих перерв та обідніх перерв;

- активний та раціональний відпочинок після робочого дня, наприкінці робочого тижня та під час щорічної відпустки.

Поиск по сайту: