|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция |
Должные обхваты окружности определяются по коэффициентам (по Анохину)Измерение окружностей (обхватов) отдельных частей тела Измерение окружностей (обхватных размеров) тела проводится в положении стоя, в горизонтальной плоскости. Сантиметровая лента должна прилегать плотно к измеряемой части тела, но без вдавливания в кожу (рис.). Рис. – измерение отдельных частей тела При обследовании студентов необходимо проводить измерения следующих частей тела. · Обхват шеи – измерение проводилось в нижней ее трети: непосредственно под голосовыми костями и по 7 шейному позвонку сзади. · Обхват груди в спокойном состоянии. Лента накладывается сзади под нижним углом лопатки, спереди у мужчин под нижней части околососковых кружков, у женщин – над молочными железами. · Обхват плеча – измеряется только в расслабленном состоянии в месте наибольшего развития мышцы. · Обхват предплечья – измеряется только у мужчин в месте наибольшего развития мышцы. · Обхват талии – измеряется на уровне 3-4 см выше гребней позвоночных костей и несколько выше пупка. · Обхват бедра –исходное положение измеряемого ноги на ширине плеч, вес тела равномерно распределен на обе ноги, лента горизонтально накладывается на бедро, сзади под ягодичной складкой. · Обхват голени – измеряется в месте наибольшего развития мышцы.
Проведя измерение обхватов можно сравнить результаты с величинами, которые соответствуют вашему телосложению. Для этого произведите несложные расчеты, приняв за модуль у юношей окружность таза, а у девушек собственный рост. Модуль умножаем на коэффициенты (табл.) и получаем должные величины обхватов.
*При выборе коэффициентов девушки учитывают тип телосложения. Коэффициенты правой колонки для девушек, у которых запястье больше 18,5 см. Полученные результаты измерений отмечаем в таблице №1
Таблица 1. Фамилия, имя ______________________ гр.____________ возраст__________
Домашнее задание: закрепить технику обследования, проведя дополнительные антропометрические измерения своих родственников. В результате данного занятия студенты должны: знать необходимый перечень и методы антропометрических измерений для самоконтроля физического развития; уметь самостоятельно, методически грамотно измерять показатели физического развития; использовать формулы, номограммы, индексы и стандарты для обоснования выводов о состоянии своего физического развития.
Литература: 1. Васильев В.К. – Практикум по физической культуре/ В.К. Васильев, Л.А. Гольм, Т.А. Лопатина: Учеб. пособие/ КрасГАСА, Красноярск, 2002. 85 с. 2. Евсеев Ю.И. Физическая культура: Учеб./ Ю.И. Евсеев. – Ростов -н/Д: Феникс. 2002. 3. Дубровский В. И. Валеология. Здоровый образ жизни\ предисл. В. Н. Мошков. – М.: RETORIKA – А: Флинта, 1999.- 560с.: ил. – ISBN5-89349-154-8. 4. Карпман В.Л. Тестирование в спортивной медицине/ В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков.- М.: ФиС, 1988 – 208 с. 5. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии/ Э.Г. Мартиросов.- М.: ФиС,1982. – 199 с. 6. Смирнов Ю.И. Спортивная метрология: Учеб./ Ю.И. Смирнов, М.М. Полевщиков. – М.: Издат.центр «Академия», 2002. – 232 с. 7. Синяков А.Ф. Самоконтроль физкультурника. М.: ФиС, 1987. – 72 с. 8. Спортивная медицина: Учеб./ Под ред. В.Л. Карпмана. – М.: ФиС, 1987. 9. Физическая культура: Учебное пособие/ под ред. В.А. Коваленко. – М.: Изд-во АСВ, 2000.- С-с 198 - 215.
! Коваленко В.А. Физическая культура. М.: Изд-во АСВ, 2000. С.202. Поиск по сайту: |
Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.009 сек.) |