 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
Тест на обеспеченность калием
| Вопрос | Да | Нет |
| Страдаете ли вы мышечной слабостью? | ||
| Повышено ли у вас давление? | ||
| Склонны ли вы к отекам? | ||
| Страдаете ли вы от пассивной деятельности кишечника? | ||
| Принимаете ли вы регулярно мочегонные препараты? | ||
| Употребляете ли регулярно в большом количестве алкогольные напитки? | ||
| Очень ли активно вы занимаетесь спортом? | ||
| Едите ли мало свежих фруктов? | ||
| Редко ли салат и овощи попадают на ваш стол? | ||
| Едите ли вы мало картофеля? | ||
| Во время приготовления картофеля и овощей используете ли длительную водную обработку? | ||
| Редко ли вы употребляете фруктовые и овощные соки? | ||
| Редко ли вы едите сухофрукты? |
Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен калием.
Тест на обеспеченность железом
| Вопрос | Да | Нет |
| Часто ли вы чувствуете усталость и подавленность? | ||
| Произошли ли у вас в последнее время изменения волос и ногтей (например нетипичная бледность и шероховатость кожи, ломкие волосы, вмятины на ногтях)? | ||
| Потеряли ли вы в последнее время много крови (аварии или донорство)? | ||
| Обильны ли ваши менструации? | ||
| Вы беременны? | ||
| Занимаетесь ли профессионально спортом? | ||
| Редко ли употребляете мясо? | ||
| Выпиваете ли вы больше трех чашек черного чая или кофе в день? | ||
| Едите ли мало овощей? |
Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен железом.
Тест на обеспеченность кальцием
| Вопрос | Да | Нет |
| Страдаете ли вы остеопорозом? | ||
| Бывает ли у вас аллергия, например на солнце? | ||
| Принимаете ли вы регулярно препараты с кортизоном? | ||
| Часто ли у вас бывают судороги? | ||
| Вы беременны? | ||
| Выпиваете ли ежедневно меньше одного стакана молока? | ||
| Употребляете ли мало таких молочных продуктов, как йогурт или сыр? | ||
| Пьете ли ежедневно напитки типа «Кола»? | ||
| Употребляете ли мало зеленых овощей? | ||
| Вы едите много мяса и колбасы? |
Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен кальцием.
Тест на обеспеченность витамином А и бета-каротином
| Вопрос | Да | Нет |
| Страдаете ли вы куриной слепотой? | ||
| Часто ли ночью водите машину? | ||
| Много ли вы работаете на компьютере? | ||
| Ваша кожа сухая и шелушится? | ||
| Страдаете ли вы повышенной восприимчивостью к инфекции? | ||
| Вы много курите? | ||
| Вы редко едите темно-зеленые овощи, такие как листовой салат, зеленая капуста или шпинат? | ||
| Редко ли попадают в ваше меню сладкий перец, морковь и помидоры? |
Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен витамином А и бета-каротином.
Поиск по сайту: