АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

V четверть 6 страница

Читайте также:
  1. DER JAMMERWOCH 1 страница
  2. DER JAMMERWOCH 10 страница
  3. DER JAMMERWOCH 2 страница
  4. DER JAMMERWOCH 3 страница
  5. DER JAMMERWOCH 4 страница
  6. DER JAMMERWOCH 5 страница
  7. DER JAMMERWOCH 6 страница
  8. DER JAMMERWOCH 7 страница
  9. DER JAMMERWOCH 8 страница
  10. DER JAMMERWOCH 9 страница
  11. I четверть (юноши, девушки)
  12. I четверть.
                       
        Совершенствование ЗУН Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      
Совершенствование ЗУН
Совершенствование ЗУН
Комбинированный Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы Оценка техники выполнения нижней прямой подачи Ком- плекс 3      
Совершенствование ЗУН Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      
Совершенствование ЗУН Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      

.

                       
        Совершенствование ЗУН Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      
Баскетбол       Изучение нового материала Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      
Комплексный Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      
Комплексный
Комплексный
Комплексный
Совершенствование ЗУН Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      
Совершенствование ЗУН
Совершенствование ЗУН
Совершенствование ЗУН
Совершенствование ЗУН Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы Оценка техники выполнения штрафного броска Ком- плекс 3      
        Подвижные игры     Совершенствование ЗУН Учебная игра. Правила баскетбола            
Комплексный Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2´2, 3´3. Учебная игра Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      
Комплексный
Комплексный
Комплексный
Совершенствование ЗУН Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2´2, 3´3. Учебная игра. Правила баскетбола Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      
Совершенс твование ЗУН Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Подвижные игры Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      
Совершенс твование ЗУН
Совершенс твование ЗУН
Совершенс твование ЗУН
Комплексный Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Подвижные игры Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы Оценка техники выполнения броска одной рукой от плеча в прыжке Ком- плекс 3      
Комплексный
Комплексный
Комплексный

.

                       
        Совершенствование ЗУН Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Подвижные игры Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      
Совершенствование ЗУН
Совершенствование ЗУН
Совершенствование ЗУН
Совершенствование ЗУН Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.. Подвижные игры Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      
Комплексный Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Подвижные игры Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      
Комплексный
Комплексный Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Подвижные игры Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      

Продолжение табл.

                       
        Комплексный Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Подвижные игры Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      
Комплексный Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Подвижные игры Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      
Комплексный Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Подвижные игры Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      
Комплексный Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Подвижные игры Уметьиграть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      

Продолжение табл.

                       
        Совершенствование ЗУН Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Подвижная игра Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      
Совершенствование ЗУН Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Подвижные игры Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы   Ком- плекс 3      
  Кроссовая подготовка Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий   Комплексный Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта. Инструктаж по ТБ Уметьбежать в равномерном темпе 20 минут   Ком- плекс 4      

.

                       
        Совершенствование ЗУН Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта Уметьбежать в равномерном темпе 20 минут   Ком- плекс 4      
Совершенствование ЗУН Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут   Ком- плекс 4      
Совершенствование ЗУН Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта Уметьбежать в равномерном темпе 20 минут   Ком- плекс 4      
Учетный Бег на результат 3000 м (юноши) и 2000 м (девушки). Развитие выносливости Уметьбежать в равномерном темпе 20 минут Мальчики: 16,00–17,00–18,00. Девочки: 10,30–11,30–12,30 Ком- плекс 4      

Продолжение табл.

                       
  Легкая атлетика Спринтерский бег, эстафетный бег   Вводный Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью   Ком- плекс 4      
Комплексный Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью. Владеть техникой старта учащимся, принимающим эстафетную палочку   Ком- плекс 4      
Учетный Бег на результат 100 м. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств Уметь пробегать 100 м с низкого старта с максимальной скоростью. Владеть техникой передачи и приема эстафетной палочки в зоне передачи Мальчики: 8,6–5; 8,9–4; 9,1–3. Девочки: 9,1–5; 9,3–4; 9,7–3 Ком- плекс 4      

.

                       
    Прыжок в высоту, метание малого мяча на дальность   Комплексный Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11–13 беговых шагов. Метение мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств Уметьвыполнять прыжок на оптимальной высоте, сохранять для техники метания мяча ритм   Ком- плекс 4      
Комплексный Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11–13 беговых шагов. Метение мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств Уметь выполнять прыжок на максимальный результат с полного разбега, двигательные действия в метании без ошибок в условиях спортивного соревнования   Ком- плекс 4      

 


 

Утверждаю: Согласовано: Рассмотрено:

Директор ГБОУ

г. Москвы гимназии

№ 1558 Зам. директора на заседании кафедры

Г.И. Юсупова Протокол № ____от_________

 

Тематическое планирование

Уроков по физической культуре

 

Классы 10

Учитель Кришневская С.В.

Количество часов:

Всего 102 час,; в неделю 3 часа.

Плановых контрольных уроков ____, зачетов_ ___, тестов ____,

административных к/р ____.

 

Планирование составлено на основе: примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» /автор В.И.Ляха, А.А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011)./

 

№ п/п Наименование раздела программы Тема урока Кол-во часов Тип урока Элементы содержания Требования к уровню подготовленности обучающихся Вид контроля Д/з Дата проведения
план факт
                     
  Легкая атлетика Спринтерский бег, эстафетный бег   Вводный Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств Знать правила ТБ на уроках л/а. Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта   Ком- плекс 1    
Совершенствование ЗУН Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а уп-ражнений для развития скоростных качеств Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта   Ком- плекс 1    
Совершенствование ЗУН Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта   Ком- плекс 1    
Учетный Бег на результат 100 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью Мальчики: 13–9,3; 10–9,6. Девочки: 10–9,8; 7–10,0 Ком- плекс 1    

Продолжение табл.

                     
      Прыжок в длину согнув ноги, метание мяча   Комбинированный Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств Уметьпрыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч   Ком- плекс 1    
Комбинированный Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств Уметьпрыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч   Ком- плекс 1    
Учетный Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метание мяча с разбега Уметьпрыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч Мальчики: 400, 380, 360. Девочки: 370, 340, 320 Ком- плекс 1    
Бег на средние дистанции   Комбинированный Бег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики) (мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости Уметь пробегать дистанцию 1500 (2000 м) Мальчики: 9,00; 9,30; 10,00 Девочки: 7,30; 8,00; 8,30 Ком- плекс 1    
  Кроссовая подготовка Бег по пересеченной местности, преодоление   Комбинированный Бег 10 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости Уметьбежать в равномерном темпе 10 минут, преодолевать горизонтальные препятствия   Ком- плекс 1    

Продолжение табл.

                     
    препятствий   Совершенствование ЗУН Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут   Ком- плекс 1    
Совершенствование ЗУН Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости Уметь бежать в равномерном темпе 17 минут, преодолевать вертикальные препятствия   Ком- плекс 1    
Совершенствование ЗУН Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут   Ком- плекс 1    
Учетный Бег 2 км (мин). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут Мальчики: 10,00. Девочки: 12,00 Ком- плекс 1    

Продолжение табл.

                     
  Гимнастика Висы. Строевые упражнения   Изучение нового материала Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений. Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине   Ком- плекс 2    
Совершенствование ЗУН Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине   Ком- плекс 2    
Совершенствование ЗУН
Совершенствование ЗУН
Совершенствование ЗУН Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей Уметьвыполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине   Ком- плекс 2    
Совершенствование ЗУН  

.

                     
        Учетный Выполнение подъема переворота на технику. Подтягивание в висе Уметьвыполнять комбинацию на перекладине, подтягивание на результат Мальчики: 9–7–5; девочки: 17–15–8 Ком- плекс 2    
Прикладные упражнения. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии   Изучение нового материала Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Переноска партнера вдвоем на руках. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с различными заданиями и повторами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей Уметь выполнять строевые упражнения, переносить партнера, выполнять упражнения в равновесии   Ком- плекс 2    
Совершенствование ЗУН Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Передвижение с грузом на плечах на неуравновешенной опоре. Комбинация на рейке гимнастической скамейки. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей Уметь выполнять строевые упражнения; передвигаться с грузом на плечах; выполнять комбинацию в равновесии   Ком- плекс 2    
Совершенствование ЗУН
Совершенствование ЗУН
Совершенствование ЗУН Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Комбинация в равновесии. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей Уметьвыполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии, расхождение при встрече на гимнастической скамейке   Ком- плекс 2    
Совершенствование ЗУН
Совершенствование ЗУН

Продолжение табл.


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |

Поиск по сайту:

Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.006 сек.)