Translate the following sentences into English using the active vocabulary of Unit V

1) Наши биологические часы - уникальный механизм, который контролирует биоритмы организма. Этот механизм изучают ученые - хронобиологии (chronobiologists). Они провели множество исследований и обнаружили, что наш организм работает в соответствии с природными ритмами, Ученые уверены, что изменение естественных циклов, вызванное круглосуточным образом жизни, приводит к стрессу, переутомлению и даже к болезни. Если мы знаем принципы работы биологических часов, мы можем не только улучшить наше физическое и психологическое состояние и общее состояние здоровья, но в конечном итоге спасти свою жизнь.

ВЫ замечали, что во второй половине дня вы начинаете зевать без остановки? Это происходит потому. Что природа предназначила для нас сон два раза в сутки - ночью и в два - три часа дня.

Когда становится темно, многие люди чувствуют усталость, хотя ложиться спать еще рано. Можно попытаться обмануть свои биологические часы. Свет играет важную роль в синхронизации биологических часов. Он помогает жить в соответствии с окружающей природной средой. На рассвете свет заставляет биологические часы работать быстрее, а вечером - медленнее. Его можно использовать для адаптации организма к идеальному для вас режиму дня.

Старайтесь ужинать не позднее восьми часов вечера. После позднего ужина в крови остается высокий уровень глюкозы, что может привести к сердечным заболеваниям..

Между тремя и шестью часами утра нельзя лишать организм необходимого ему отдыха. Рак, болезни мозга и другие серьезные проблемы со здоровьем могут быть результатом работы по ночам.

Если мы игнорируем биологические ритмы при организации своего распорядка дня. мы рискуем нанести серьезный вред своему здоровью.

2) В прошлое воскресенье Анна слегла с гриппом. Накануне у нее болело горло, но она поехала кататься на лыжах, хотя ей следовало бы остаться дома, принять лекарство и пораньше лечь спать. На следующее утро Анна проснулась с сильной головной болью, высокой температурой, у нее ломило все тело. Сейчас она чувствует себя хорошо. но ее организм подвержен частым вирусным инфекциям. Поэтому весной Анна, возможно, отправится в Новую Зеландию - в местечко, Известное своими горячими источниками, обладающими лечебными свойствами, чтобы улучшить общее состояние здоровья.

З) Питер настаивает. чтобы мы завтра присоединились к пикнику. - Я не в восторге от этой идеи. Питеру не сидится на месте, а мы должны вставать чуть свет. У меня нет ни малейшего желания (намерения) лишать себя сна. - На самом деле, я уже сказал ему, что мы поедем и, что ты будешь рада отдохнуть на свежем воздухе. Я ведь теперь не могу нарушить обещание. - Ну почему ты постоянно приписываешь мне слова, которые я не говорю? Кроме того, завтра пойдет дождь, я совершенно в этом уверена. Мы все промокнем, а потом сляжем с сильной простудой.

4) Где ты была? Я жду тебя уже целый час. – Извини, я опоздала. По пути сюда моя машина внезапно заглохла. Пока я пыталась разобраться, в чем дело, откуда-то выскочила огромная собака и набросилась на меня. Мне повезло, что в это время мимо проезжал наш сосед (кстати, его машина - копия твоей). Он отогнал собаку и помог починить машину. Короче, он был весьма добр ко мне и произвел приятное впечатление. Знаешь, он такой забавный, умеет пародировать известных людей.

5) Последний триллер этого писателя - настоящий успех! Но если ты его еще не дочитал, я не буду рассказывать тебе, чем все закончится. В конце преступник желает облегчить душу. Нужно иметь крепкие нервы, чтобы дочитать книгу до конца.

Поиск по сайту: