Лечебная физкультура

Лечебная физкультура — это система средств физической культуры, применяемых для профилактики и лечения различ­ных заболеваний и их последствий. Занятия ЛФК направлены на выведение организма из патологического состояния, повыше­ние его функциональных возможностей путем восстановления, коррекции и компенсации дефектов.

При дефектах зрения возникают вторичные отклонения в фи­зическом развитии и двигательной подготовке детей, отмечается нарушение опорно-двигательного аппарата, снижение функцио­нального состояния физиологических систем организма. Систе­матический дефицит движений приводит к снижению всех жиз­ненно важных функций организма, ухудшает общее и местное кровообращение; нарушаются секреторная функция пищевари­тельного тракта и газообмен в тканях и легких, что ведет к ухуд­шению общего состояния здоровья, понижению зрительных функ­ций и работоспособности детей.

В силу особенностей психофизического развития слепых и слабовидящих физическое воспитание (в том числе и ЛФК) име­ет свою специфику — направлено на коррекцию различных де­фектов физического развития, моторики и двигательных способ­ностей.

На занятиях ЛФК, наряду с физическими упражнениями, с коррекционной направленностью используются упражнения, за­крепляющие умения естественно двигаться (ходьба, бег, ориен­тирование в пространстве, управление своими движениями), что очень важно для слепых и слабовидящих детей.

Положительными особенностями лечебных упражнений явля­ются:

1) глубокая биологичность — движения свойственны всему живому;

2) отсутствие отрицательного побочного действия (при правильной дозировке);

3) возможность длительного примене­ния;

4) универсальность и широкий диапазон воздействия на организм;

5) положительное влияние на эмоциональное состоя­ние ребенка;

6) стимулирующее влияние на все органы и систе­мы организма.

От правильного подбора комплекса упражнений зависит успех в коррекционно-восстановительной работе с детьми, имеющими нарушения зрения. При этом необходимо учитывать офтальмо­логическую характеристику, особенности вторичного дефекта, уровень физической подготовленности, возраст детей.

Несмотря на индивидуализацию занятий ЛФК, существуют общие правила, которых необходимо придерживаться:

1. Следует применять строго дозированные физические нагрузки с учетом всех ее компонентов (интенсивности, числа по­вторений, интервалов отдыха, характера упражнений).

2. Постепенно увеличивать физические нагрузки (при адаптации организма к ним).

3. Упражнения должны охватывать различные мышечные группы.

4. В занятие необходимо включать дыхательные и общеукрепляющие упражнения.

5. Перед занятием помещение должно быть хорошо проветрено. Проводить строгий контроль за реакцией организма на физическую нагрузку (до занятий, в процессе занятий и после нагрузки).

6. При появлении признаков утомления занятие прекращается и в дальнейшем пересматривается характер нагрузки.

7. Регулярно проводить врачебно-педагогический. контроль за
детьми на занятиях ЛФК.

При планировании и проведении занятий ЛФК должны быть учтены особенности организма учащихся, их пониженные функ­циональные возможности, замедленность адаптации к физиче­ским нагрузкам. В зависимости от вида и глубины зрительной патологии, деформаций опорно-двигательного аппарата, функ­циональных возможностей предполагается применение физиче­ских упражнений в разной последовательности и дозировке.

Систематические, разнообразные занятия физическими упраж­нениями в процессе всей коррекционно-воспитательной работы, планомерное повышение нагрузок при текущем медико-педаго­гическом контроле, преемственность применяемых 'средств дают устойчивое повышение двигательной активности школьников с нарушением зрения, улучшение состояния здоровья.

Занятие ЛФК состоит из подготовительного, основного и за­ключительного этапов. Поскольку у детей данного контингента слабо развита адаптация к физическим нагрузкам, выработка условнореф-лекторных связей идет медленно, целесообразно уве­личить длительность подготовительной части занятия до 30—35% общего времени занятия, оставляя на основную часть до 40—50%, заключительную — 20—25 %.

При проведении занятий необходим контроль за переноси­мостью нагрузки. В середине занятия показатель ЧСС должен быть не более 25% по сравнению с пульсом до начала занятий. Физиологическая кривая, которая строится на основании пуль­са, должна быть многовершинной, т. е. плавный подъем и пони­жение сменяются в течение занятий несколько раз. Восстанов­ление пульса в течение 3—4 минут после упражнений — показа­тель хорошей переносимости нагрузки. При появлении в процессе упражнений или после патологической реакции пульса вы­полнение занятий нужно прекратить и пересмотреть характер нагрузки.

Процесс адаптации детей к нарастающей физической нагруз­ке должен происходить постепенно.

На занятиях ЛФК желательно использовать подвижные игры, имитационные и подражательные движения с яркими предме­тами, что повышает эмоциональное состояние детей. Учитывая повышенную возбудимость, снижение двигательных способностей детей, занятия нужно проводить спокойно, не требуя сразу точ­ного выполнения задания, поощрять у них старательность и на­стойчивость.

На занятиях ЛФК в начальных классах необходимо исполь­зовать специальное несложное оборудование, которое обеспечит избирательное воздействие физических упражнений. Рекоменду­ется в процессе занятий лечебной физкультурой пользоваться тренажерами (велотренажером, тренажером «Здоровье» и др.) с целью повышения функциональных способностей занимающихся и направленного коррекционного воздействия упражнений. Не­обходимость использования тренажеров особенно возрастает в осенне-зимний период.

Поиск по сайту: