Сокращения (напряжения) мышц без перемещения звеньев тела в пространстве

Задание #35

Вопрос:

Какое количество повторений в одном подходе с соответствующим отягощением приводит к максимальному приросту мышечной массы?

3) 8-12

Задание #36

Вопрос:

Какой метод является самым распространенным в тренировке максимальной силы?

Интервальный

Задание #37

Вопрос:

Какие мышцы работают в этом упражнении?

Изображение:

4 ) Большая грудная,трицепс, широчайшая

Задание #38

Вопрос:

Какие мыщцы необходимо укреплять в круглой спине?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

Х главая мышца бедра, косые мышцы живота

Задание #39

Вопрос:

Что исключается в соревновательном костюме для Раунда 1 в классическом бодибилдинге у мужчин?

4 ) ювелирные украшения

Задание #40

Вопрос:

Характеристика способности мышц к быстрому развитию рабочего усилия в начальный момент их напряжения-это

Стартовая сила

Задание #41

Вопрос:

Какое направление фитнеса изображено на кртинке?

Изображение:

Йога

Задание #42

Вопрос:

Функция L-карнитина:

3 ) транспортирует жировые клетки в митохондрии

Задание #43

Вопрос:

Классификация упражнений в бодибилдинге:

Выберите один из 4 вариантов ответа:

2) Соревновательные, приоритетные, вспомогательные, общеподготовительные

3) Соревновательные, позные, вспомогательные, общеподготовительные

Задание #44

Вопрос:

Какое количество повторений в одном подходе с соответствующим отягощением приводит к приросту максимальной силы?

3) 2-3

Задание #45

Вопрос:

Как разывается метод силовой тренировки, где два упражнения на разные мышцы(мышцы-антагонисты), выполняются без задержки паузы между ними?

Суперсет»

Задание #46

Вопрос:

Процесс метаболического распада, разложения на более простые вещества (дифференциация) или окисления какого-либо вещества, обычно протекающий с высвобождением энергии в виде тепла и в виде АТФ-это

Катаболизм

Задание #47

Вопрос:

Сколько секунд отводится бодибилдеру для подготовки перед фиксированием позы?

Сек

Задание #48

Вопрос:

Что является производным молочной кислоты в организме человека?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

Лактат

Задание #49

Вопрос:

Какое название у этого упражнения?

Изображение:

2) Боковая планка

Задание #50

Вопрос:

Каково название гормона, который вырабатывается в гипофизе и воздействует на рост и развитие организма человека?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

Соматотропин

Задание #51

Вопрос:

Рекордсменкой конкурса "Мисс Олимпия" считается:

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1 ) Линда Мюррей

Задание #52

Вопрос:

Какую пищу надо принимать вечером, чтобы достичь оптимальной выработки соматотропного гормона в кровь ночью?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

Белковую

Задание #53

Вопрос:

Первым профессиональным спортсменом-бодибилдером, который приобрел известность в Европе стал:

Юджин Сэндоу

Задание #54

Вопрос:

Какие мыщцы необходимо расслаблять и растягивать в кругловогнутой спине?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) разгибатели шеи, сгибатели бедра и поясничного отдела позвоночника

2) разгибатели шеи, сгибатели бедра

3) сгибатели бедра и поясничного отдела позвоночника

4) разгибатели шеи, разгибатели бедра и поясничного отдела позвоночника

Задание #55

Вопрос:

Что значит термин гипогликемия?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

Поиск по сайту: