АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Хьёнги ( формальные комплексы )

Читайте также:
  1. Review: Формальные показатели наличия в предложениях степеней сравнения
  2. Б)Культурные универсалии, элементы, комплексы и образцы.
  3. Вопрос 11: Симптом и симптомокомплексы спонтанной вестибулярной дисфункции и методы их определения.
  4. Глава III. ТОПОГРАФИЯ И СИМПТОМОКОМПЛЕКСЫ ПОРАЖЕНИЙ СПИННОГО МОЗГА
  5. Глава VI. ТОПОГРАФИЯ И СИМПТОМОКОМПЛЕКСЫ ПОРАЖЕНИЙ МОЗГОВОГО СТВОЛА
  6. Глава VIII. КОРА ГОЛОВНОГО МОЗГА, СИМПТОМОКОМПЛЕКСЫ ПОРАЖЕНИЯ
  7. Дыхательная цепь. Ферментные комплексы дыхательной цепи, их локализация. Редокс-потенциалы ферментных систем. Ингибиторы переноса электронов.
  8. Межотраслевые комплексы. ВПК. АПК.
  9. Мультиферментные комплексы и изоферменты. КДЗ определения активности изоферментов. Энзимодиагностика. Ферментативные лекарственные препараты.
  10. Нг-ные комплексы.
  11. Неформальные группы и неформальное лидерство.
  12. Нефтегазоносные и перспективные нефтегазоносные комплексы Беларуси

Блоки – макки

 

 

- чукио маки - верхний блок наружным ребром предплечья. Предназначен для защиты головы от удара сверху. Для большей эффективности, кулак блокирующей руки должен находиться немного выше локтя, рука согнута примерно на 135° и отстоит от головы на расстояние равное примерно 5 – 7 см.
- ан пальмок маки - блок изнутри наружу внутренним ребром предплечья. Может выполняться практически из любой стойки.
- бакат пальмок ануро маки - блок снаружи вовнутрь внешней стороной предплечья. Применяется для блокирования атак направленных в среднюю линию тела.
- бакат пальмок бакуро маки - блок изнутри наружу внешней стороной предплечья. Используется для блокирования ударов направленных в области прилежащие к середине тела блокирующего.
- бакат пальмок начунде маки - нижний блок внешней стороной предплечья. Блокирующая рука описывает траекторию от плеча противоположной руки к бедру одноименной ноги. Основными требованиями для правильности выполнения этого блока являются: а) предплечье блокирующей руки должно двигаться параллельно бедру; б) в момент контакта расстояние от предплечья до бедра составляет около 20 см.; в) локтевой сустав блокирующей руки согнут примерно на 150°.
- начунде сонкаль маки - тот же блок, что и предыдущий, только вместо кулака используется открытая ладонь.
- деби пальмок маки - двойной блок предплечьями. Выполняется двумя руками. Одна из них расположена впереди, а вторая на уровне груди. Защитное движение выполняется одновременно, одним слитным движением. Линии плеч, выставленной вперед руки, а так же прямой, проходящей через предплечье прижатой к груди руки образуют треугольник. Обе руки раскрепощены. Кулак неблокирующей руки находится примерно в 2 – 3 см. от груди.
- деби сонкаль маки - тот же двойной блок предплечьями, только вместо кулаков используются ладони.
- санг пальмок маки - двойной комбинированный блок предплечьями от атаки в верхнюю и среднюю секции тела. Выполняется из стоек нинча и годжунг соги.
- санг сонкаль маки - двойной комбинированный блок ладонями. По схеме аналогичен предыдущему.
- киоча джумок маки - блок скрещенными кулаками. Ударная точка блока – боковая часть кулака. Выполняется на всех уровнях.
- хечо маки - разводящий блок предплечьями. Применяется для отражения двойных ударов в голову и шею, а так же захватов. Выполняется как внутренней, так и наружной частью предплечья. Расстояние между блокирующими руками равно одной ширине плеч.
- оллио маки - подбивающий блок. Задача блока состоит в том, чтобы подбить вверх направленный в область живота удар.
- нерио маки - нисходящий блок. Цель блока – сбить вниз наносящую удар руку или ногу противника. Блок может выполняться различными частями руки.
- нулло маки - давящий блок. Выполняется против атаки в нижний уровень движением сверху вниз. Одновременно вторая рука выполняет подбивающий блок ладонью снизу вверх.
- дигутча маки - двойной блок от атаки палкой. В момент блока ладони находятся на одной вертикальной линии и параллельно друг другу.
- дигутча чапки - разновидность предыдущего блока, только после блокирования имеется возможность перехвата атакующего оружия.
- гольчо маки - уводящий блок, позволяющий в последствии захватить атакующий сегмент противника и контратаковать его.
- ду пальмок маки - усиленный блок. В момент контакта блокирующей руки со средством атаки противника кулак другой руки прижимается к локтю блокирующей руки. Преимуществом блока является то, что имеется возможность быстрого перемещения неблокирующей руки для отбивания новой атаки без прекращения действия первого блока.
- сан маки - двойной Ш-образный блок. Предназначен для защиты от двухсторонней атаки в голову. Выполняется как наружной, так и внутренней частями предплечья. В момент блокирования локти находятся чуть ниже плеч.

 

 

Хьёнги (формальные комплексы)

Садзу чируги

Количество движений – 16

И.П. – наранни чунби соги.

1. Шаг вперед в правостороннюю гуннун соги каунде баро чируги.

2. Поворот на 90° влево в левостороннюю гуннун соги начинде баро пальмок маки.

3. Шаг вперед в правостороннюю гуннун соги каунде баро чируги.

4. Поворот на 90° влево в левостороннюю гуннун соги начинде баро пальмок маки.

5. Шаг вперед в правостороннюю гуннун соги каунде баро чируги.

6. Поворот на 90° влево в левостороннюю гуннун соги начинде баро пальмок маки.

7. Шаг вперед в правостороннюю гуннун соги каунде баро чируги.

8. Возврат в И.П.

9. Левой ногой шаг вперед в левостороннюю гуннун соги каунде баро чируги.

10. Поворот направо на 90° в правостороннюю гуннун соги начинде баро пальмок маки.

11. Левой ногой шаг вперед в левостороннюю гуннун соги каунде баро чируги.

12. Поворот направо на 90° в правостороннюю гуннун соги начинде баро пальмок маки.

13. Левой ногой шаг вперед в левостороннюю гуннун соги каунде баро чируги.

14. Поворот направо на 90° в правостороннюю гуннун соги начинде баро пальмок маки.

15. Левой ногой шаг вперед в левостороннюю гуннун соги каунде баро чируги.

Возврат в И.П., подтянув левую ногу.

 

 

Уровни:

 

Начунде – нижний (от пола до пояса)

Каунде – средний (от пояса до головы)

Нопунде – верхний (голова)

Нопи – выше верхнего (для прыжковых ударов ногами)

 

 

Обозначения:

Баро – передний

Панде – задний


Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.004 сек.)